Általános akut vagy krónikus vitaminhiány - orvosilag hipovitaminosis néven is ismert - hiányosság feltétel ami számos betegséget eredményezhet. Könnyen kezelhető hiányhelyzetként vitaminhiány szóbeli úton orvosolható igazgatás of vitaminok étrendi változások. Minden anyagcserezavar, akut vagy krónikus vitaminhiány megfelelővel teljesen gyógyítható diéta és a terápia.
Mi a vitaminhiány?
Vitamin a hiányt a szükséges akut vagy krónikus hiánya határozza meg vitaminok a szervezetben. Ha a vitamin Egy vagy több nélkülözhetetlen létfontosságú anyag hiánya hosszú ideig fennáll, súlyos vitaminhiányos betegségeket eredményezhet, mint például skorbut, pellegra vagy beri-beri. Vitamin a hiány meghatározható akut vagy krónikus elégtelenséggel, valamint az ételek helytelen kombinációjával, a zavartalan felhasználásával vitaminok a szervezetben, vagy megnövekedett vitaminfogyasztás - például közben kemoterápiás kezelés or terhesség.
Okok
Tekintettel a étrend-kiegészítők és a szintetikus vitaminok révén feltöltött élelmiszerek, a szélességi fokunk vitaminhiányát valóban ki kell zárni. Hiány az iparban előállított élelmiszerekben vagy vitaminhiány az egyensúlyhiány miatt diéta manapság „funkcionális táplálékkal” vagy vitaminnal kompenzálják kiegészítők. Az a tény azonban, hogy az általános vitaminhiány gyakran a nem megfelelő táplálkozás vagy az egyensúlyhiány következtében jelentkezik diéta. Súlyos vitaminhiányt regisztrálnak a fejlődő országokban vagy az országban étvágytalanság. Idős korban az elégtelen táplálék- és folyadékbevitel lehet vezet a látens vitaminhiányig. Az iparosodott országokban a magasan feldolgozott élelmiszerek miatt egyre gyakrabban diagnosztizálnak látens vagy akut vitaminhiányt. Leggyakrabban a krónikus vitaminhiányt tulajdonítják alultápláltság, beviteli rendellenességek, túlzott fogyasztás közben terhesség vagy bizonyos állapotok, bizonyos betegségek, vagy bizonyos orvosi beavatkozások vagy kezelések következményei. Az akut vitaminhiányt a szervezet úgy ellensúlyozza, hogy segít a raktárakban, vagy az éhség kimondásával. A legtöbb vitamint azonban naponta kell ellátni, és nem tárolhatók a szervezetben. A vitaminhiányt tényezők kombinációja is kiválthatja. feszültség vitaminrablóként, egy egyoldalú étrenddel rendelkező étrenddel kombinálva, nagy valószínűséggel hosszú távon vitaminhiányt eredményez. Kemoterápiás kezelés drámai vitaminhiányt is kiválthat. Bizonyos betegségek - például akut vagy krónikus máj és a vese diszfunkció, a viszonylag ritka allergia világítani, vagy cukorbetegség - kiválthatja a vitaminhiányt.
Tünetek, panaszok és jelek
A vitaminhiány jelei sokfélék lehetnek. A jelenlévő hiány függvényében fejlődnek. Bizonyos tünetek számos vitamin hiánytünetének tekinthetők. A tünetek megjelenéséig eltelt idő a vitamintól függően változik. A fizikai és mentális reakciók egyszerűek lehetnek fáradtság a veszélyes szív- és érrendszeri problémák tünetei, rák or depresszió. Jelei A-vitamin hiány tartalmazzák a látás változását, különösen alkonyatkor és sötétben. Ezen kívül nőtt fáradtság és kialakulhat a fertőzésre való hajlam, valamint száraz, pikkelyes bőr. A B1-vitamin hiánya szintén okozhat fáradtság valamint ingerlékenység, hangulatingadozás és feledékenység. A B2-vitamin hiánya képes vezet az izomgyengeség, a depressziós hangulat és a rossz zsírégető. Túl kevés a B3 vezet alvászavarok, bőr problémák és idő előtti fáradtság. A B5-vitaminhiány tünetei közé tartozhat a gyenge koncentráció, Alacsony vér nyomás, és fejfájás és a szédülés. Sóvárgás és izom görcsök is előfordulhat. A B6-vitamin hiánya olyan tüneteket okozhat, mint pl hasmenés, hányás or étvágytalanság. Érzelmi és mozgási rendellenességek, zavartság, idegkárosodás or lélegző - hiány miatt nehézségek léphetnek fel vitamin B12. A fő védőanyag hiánya C-vitamin csökkent teljesítményhez és fertőzésekre való hajlamhoz vezethet. Túl kevés D-vitamin növekedési rendellenességeket okozhat a gyermekeknél, és általában fokozott fáradtságot és hajlamot a fertőzésekre. E-vitamin a hiányt izomproblémák, a bőr, és károsodott koncentráció.
Diagnózis és lefolyás
Az októl függően a vitaminhiány diagnózisa és lefolyása változó. Először azonban elsősorban észrevehetőnek kell lennie. Krónikus esetekben alultápláltság vagy többszörös kemoterápiás kezelés, vitaminhiány valószínű, de a látszólag normális táplálkozás esetén inkább nem. Az általános hiány sokáig észrevétlen maradhat. Ezenkívül csak egy vitamin hiányos lehet, vagy a abszorpció vitaminok sok okból zavarhatnak anélkül, hogy észrevennék. A legtöbb esetben először vitaminhiányt észlelnek vérszegénység, Krónikus fáradtság, hosszan tartó teljesítményvesztés, bőrproblémák, keringési rendellenességek, éjszaka vakság, csontritkulás vagy más tüneti állapotok. Az újonnan született gyermekek például úgynevezett idegcsőhibáktól szenvedhetnek spina bifida, anyai vitaminhiány miatt. Általában a gyermek halálával végződnek. Angolkór akkor fordul elő, amikor D-vitamin hiányzik, és skorbut miatt C-vitamin hiány. Mindkét vitaminhiányos betegség manapság könnyen ellensúlyozható.
Szövődmények
A vitaminhiány különféle szövődményeket okozhat. Ha a betegség hosszú ideig kezeletlen marad, akkor először a rossz bőr megjelenése és a száj, úgynevezett rhagades. A B5, B6 és B12 vitamin hiánya okozhatja vérszegénység, ami többek között a túlzott fáradtságban és kimerültségben is észrevehető, koncentráció problémák és fokozott fertőzések. Ha D-vitamin a hiányt nem korrigálják, ez növeli az osteomalacia kockázatát, amely a csontok deformitásokkal jár, krónikus fájdalom és egyéb szövődmények. Ezenkívül a vitaminhiány olyan másodlagos betegségekhez vezethet, mint a skorbut, a beri-beri, a Korsakow-szindróma vagy az anencephalia. Hasonlóképpen, idegi fájdalom és neurológiai deficitek fordulhatnak elő. A-vitamin hiány xeroftalmiumot okozhat, amely előrehaladott stádiumokban ahhoz vezet vakság a betegben. Terhes nők, akik szenvednek folsav a hiány veszélyeztetheti a gyermekük nyitott hátának kialakulását. Az ilyen hatások spina bifida magában foglalhatja a csípő, a térd és a deformitás és az izom egyensúlyhiányát boka ízületek. A gerinc görbülete a gyermekek körülbelül felénél jelentkezik. Vitaminhiány kezelésénél a legrosszabb esetben a mérgezést étrend okozhatja kiegészítők. A hiányos vitaminok intravénás beadása esetenként fertőzést és sérülést eredményez.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha fáradtság, szédülés, és a vitaminhiány egyéb jelei jelentkeznek, ajánlott orvoslátogatás. Súlyos betegség állhat fenn, vagy az étkezési szokásokat orvos irányításával kell módosítani. Mindenesetre tisztázni kell a vitaminhiányt. Egyes vitaminok, mint pl vitamin B12 és a D-vitamin, a szervezet vitaminszintje önmagában is tesztelhető. Megfelelő otthoni tesztek kaphatók a gyógyszertárakban vagy az orvosoknál. Az étkezési rendellenességekben szenvedő embereket különösen veszélyezteti a vitaminhiány. A hiányosságok gyorsan előfordulnak az idősebb embereknél és az embereknél is vérzékenység. Aki ebbe a kockázati csoportba tartozik vagy más betegségben szenved, haladéktalanul értesítse orvosát, ha szokatlan tüneteket tapasztal. A megfelelő kapcsolattartó a háziorvos vagy a belgyógyász. Pszichológiai tényezők okozta étkezési rendellenességek esetén pszichológushoz kell fordulni. A táplálkozási szakember a pácienssel együtt étrend-tervet készít, és tippeket ad a mindennapi élet javításához. A vitaminhiány egyértelmű tüneteken keresztül nyilvánul meg. Sápadtság és a fáradtság jelzi vérszegénység, amelyet gyorsan tisztázni kell. Fejfájás, szédülés és a a koncentráció hiánya a hiány egyértelmű jelei. Ha egyszerre néhány napnál hosszabb ideig fordulnak elő, konzultálni kell az orvossal. Azok a szülők, akik a vitaminhiány jeleit észlelik gyermekükben beszél a gyermekorvoshoz.
Kezelés és terápia
A vitaminhiány kezelése viszonylag egyszerű. Az étkezési szokások megváltoztatásával sikeres lehet. A vitaminhiány következtében kialakuló betegség bizonyos formáiban hasznos lehet kiegészítő táplálékot fogyasztani kiegészítők.A bizonyos vitaminok túlzott vagy túladagolásának megelőzése érdekében ezeket orvosi felügyelet mellett kell bevenni. Más vitaminokkal együtt a felesleg egyszerűen kiválasztódik. Ha a vitaminhiányt nem tápanyaghiány okozza, hanem szerves betegségek vagy abszorpció rendellenességek, ezeket kezelni kell.
Megelőzés
A vitaminhiány megelőzésére elegendő a létfontosságú anyagokban gazdag és változatos étrend, amely minden fontos tápanyagot tartalmaz. Ismert vitaminrablók, például fehér liszt, cukor or feszültség csökkenteni kell. A D-vitamint csak napfény képezheti, ezért hasznos a napi friss levegőn tartózkodás.
Utógondozás
Az akut hipovitaminosis sikeres kezelése nem igényel bonyolult nyomon követést. Ha alultápláltság vagy az alultápláltság okozza a vitaminhiányt, a betegnek orvosával, vagy még jobb, táplálkozási szakemberrel kell együttműködnie az általános táplálkozás új irányelveinek kidolgozásával. Ezen iránymutatások betartását és hatékonyságát rendszeresen ellenőrizni kell vér laboratóriumi vizsgálatok. Ily módon a stabilizált vitaminkészlet megújult csökkenése korai szakaszban ellensúlyozható, és biztosítható a sikeres további kezelés. A gyógyulás a száraz és repedezett bőr, amely a vitaminhiányra jellemző, emellett támogatható krémek külsőleg alkalmazzák a megfelelő bőrfelületekre. Normális esetben azonban ezek a kísérő tünetek ugyanolyan gyorsan szabályozzák önmagukat, mint a specifikus tünetek. A hipovitaminosis által okozott tünetek teljesen és önmaguktól eltűnnek. Visszafordíthatatlan kár általában nem fordul elő olyan iparosodott országokban, mint Németország. Így a nyomon követéstől eltekintve vér rendszeres időközönként ellenőrzések, nincs külön utógondozás intézkedések kell venni. Ennek előfeltétele azonban az, hogy a kezelés során a szervezet saját vitaminkészletei teljesen feltöltődjenek. Elvileg a megelőzés betartása intézkedések, vagyis az optimalizált étrend és életmód egyszerre a legjobb utógondozás.
Mit tehetsz te magad
Vitaminhiány esetén először orvoshoz kell fordulni. Ezt kísérve némi önsegítés intézkedések lehet venni. Az enyhe vitaminhiány az étrend megváltoztatásával kompenzálható. A menünek tartalmaznia kell vitaminokban gazdag ételeket, például gyümölcsöket és zöldségeket. A sovány hal, bab és teljes kiőrlésű termékek szintén az étrend részét képezik, mivel ezek az ételek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a szervezet vitaminok felszívódását. Súlyos vitaminhiány esetén táplálék-kiegészítők kell venni. A bevitelt a legjobban az orvossal konzultálva tehetjük meg, hogy elkerüljük a vitaminfelesleget és az allergiás reakciókat. Ehhez megfelelő alvás és pihenés szükséges. A szervezet vitaminhiány esetén általában nagyon legyengült, ezért nem szabad megerőltető sporttevékenységet folytatni. Néhány hét múlva ki kell javítani a vitaminhiányt. Az érintetteknek azonban egy újabb orvosi vizsgálatot kell végezniük a biztosak érdekében. A hiányosság kijavítása után folytatható a sportolás. A mérsékelt fizikai aktivitás serkenti az anyagcserét és hozzájárul a gyors működéshez abszorpció vitaminok. Ezzel együtt figyelmet kell fordítani a test bármilyen figyelmeztető jelzésére. Súlyos fáradtság, kardiovaszkuláris problémák vagy depressziós hangulatok esetén már fennállhat egy súlyos hiányosság, amely orvosi kezelést igényel.
