Jóga kezdőknek

A jóga eredetileg inkább életfilozófia, mint sport, de a nyugati világban a jógát gyakran úgy tekintik, mint egy speciális edzésprogramot, amely szelíd, légzést magában foglaló gyakorlatokból áll. A kezdők számára a jóga az erő, a stabilitás és az egyensúly kis kihívása az elején. Vannak azonban olyan gyakorlatok (ászanák), ​​amelyek… Jóga kezdőknek

Milyen eszközöket használhatok kezdőként? | Jóga kezdőknek

Milyen eszközöket használhatok kezdőként? A DVD -ket rendszeresen ajánlják az interneten és a folyóiratokban (fitneszmagazinok, jógafolyóiratok), hogy jógastúdiók nélkül végezhessenek és tanulhassanak jógagyakorlatokat. Természetesen a dinamikus képekkel és többnyire professzionális utasításokkal ellátott DVD jó módja a kezdőknek a… Milyen eszközöket használhatok kezdőként? | Jóga kezdőknek

Jóga gyakorlatok kezdőknek DVD | Jóga kezdőknek

Jóga gyakorlatok kezdőknek A DVD DVD -ket rendszeresen ajánlják az interneten és a folyóiratokban (fitneszmagazinok, jógafolyóiratok), hogy jógastúdió nélkül végezhessenek és tanulhassanak jógagyakorlatokat. Természetesen a dinamikus képekkel és többnyire professzionális utasításokkal ellátott DVD jó módja annak, hogy a kezdők megismerjék a gyakorlatokat ... Jóga gyakorlatok kezdőknek DVD | Jóga kezdőknek

A jóga egészségügyi előnyei

Ma már ismeri a jógát, függetlenül attól, hogy olvasott -e már róla, hallott -e róla, vagy akár részt vett egy tanfolyamon. De honnan származik ez a jóga és mi ez? A jóga szó szanszkritból származik, és azt jelenti, hogy „összeköt vagy összekapcsol”, de jelenthet „egyesülést” is. A jóga eredete… A jóga egészségügyi előnyei

Jóga nadrág / nadrág | A jóga egészségügyi előnyei

Jóga nadrág/nadrág A jó öltözék fontos a jógában. Minden arról szól, hogy a saját testére, a légzésre és a jógi belső állapotára összpontosítsunk. A rosszul illeszkedő ruházat elvonhatja a figyelmet, vagy akadályozhatja a gyakorlatok helyes végrehajtását. Különféle jóga nadrágok vannak. Általában hosszú és szűk nadrágból készülnek… Jóga nadrág / nadrág | A jóga egészségügyi előnyei

Hőterápia mint fizioterápia

A hőterápia általános kifejezés a fizioterápia és a fizikai terápia, valamint a balneoterápia különböző alkalmazásaira. Általánosságban elmondható, hogy a hőterápia minden terápiás módszert magában foglal, amelyben a hőt különböző formákban, többnyire 20-40 percig alkalmazzák a bőrön a vérkeringést elősegítő, anyagcsere-stimuláló és izomlazító hatás elérése érdekében. Alkalmazási területek… Hőterápia mint fizioterápia

Mocsárpárna: Mi ez? | Hőterápia mint fizioterápia

Bog párna: Mi ez? A mórpárnák olyan párnák, amelyek különböző méretekben kaphatók, és a gyártóktól függően különböző moor területekről származó moort tartalmaznak. A láppárnákat kifejezetten orvosi célokra gyártják, és általában műanyag fóliából állnak, amelybe a láp meg van töltve. A gyártótól függően az élettartama… Mocsárpárna: Mi ez? | Hőterápia mint fizioterápia