Fitness

Szinonimák a legtágabb értelemben

fitnesz edzés, erősítő edzés, állóképességi edzés, egészségorientált fitnesz edzés, egészség, fizikai erőnlét, angolul: fizikai erőnlét

Meghatározás

Általában az alkalmasságot az a képesség jelenti, hogy az ember élni és szándékosan cselekedni tud. A Dudenben az erőnlét kifejezés élettani szempontokra redukálódik, és jó fizikai kifejezésnek tekinthető feltétel vagy teljesítmény.

Definíció fitnesz edzés

Fitnesz edzés edzésnek tekinthető, amelynek célja a motoros erőnlét fenntartása vagy javítása. A kereskedelmi sport szolgáltatók múlt századi alapítása óta fitnesz edzés sportként érvényesült, és számos fitneszmozgás révén minden korosztályba és teljesítményterületbe eljutott. Mindkét testépítés és az időskori motoros képességek fenntartására irányuló képzés része fitnesz edzés, ezzel szemléltetve a fitnesz edzés átfogó koncepcióját. Az erőnlétet elsősorban a számos fitnesz teszt jellemzi, amelyek mérhetővé teszik a sportteljesítmény fenntartását vagy javítását.

Általános nyelvhasználat

A fitnesz az angolból származik (fit), és megfelelő, megfelelő, tisztességes, fitt, képes vagy hajlandó. Ezért nem meglepő, hogy miért használják a „fittnek” kifejezést a sporton kívüli kijelentésekre is. Példa: alkalmas fizikai munkára? Fitt számítógépes programokban stb.

Fitness és egészség

A WHO (World Egészség Szervezet), az egészség a teljes fizikai, társadalmi és mentális jólét állapota, és nem pusztán a betegség hiánya. A fitnesz fogalmával vannak hasonlóságok, de a közérzet állapota mellett a teljesítőképesség is benne van. A WHO szerint egészséges embernek még nem kell fittnek lennie, és annak, aki magas pontszámot tesz meg egy fitnesz teszten, nem feltétlenül kell egészségesnek lennie. Az átmenet a fitnesz edzés és a Egészség az edzés folyékony. Egészség az edzés fitnesz edzés, de a fitnesz edzés nem mindig egészségügyi edzés.

A fitnesz motívumai

A fitnesz edzés többek között a következő célok elérésére szolgál:

  • A szakmai részvétel fenntartása és növelése
  • Jólét
  • Megelőzés a betegségek ellen
  • Növelje a motor teljesítményét
  • Szépségideálok elérése
  • közvetlenség