Folsav

Meghatározás-Mi a folsav?

A folsav vagy más néven folát a vitaminok. Pontosabban a B9-vitaminról van szó. Részt vesz a test különböző folyamataiban, és néha fontos eleme a sejtosztódásnak, vér kialakulása és a gyermek érése a méhben. Egészséges és kiegyensúlyozott diéta, a szervezet általában elegendő B9-vitamint kap. Különleges helyzetekben, mint pl terhesség, nagyobb dózisú folsavra lehet szükség, amelyet aztán kompenzálni lehet például B9-vitamin tabletták bevételével.

Standard értékek

Standard értékek a vér felnőtteknél a folsavkoncentráció> 2.5 ng / ml. A folsavhiány abban nyilvánul meg vérszegénység és <2.0 ng / ml értékek jellemzik. Vérszegénység folsavhiány esetén a túl alacsony vörös szám jellemzi vér valamint a vérsejtek megjelenésének változása, más néven vörösvértesteket.

A folsavat étkezés közben kell bevenni. A felnőttek napi folsavigénye körülbelül 300 mikrogramm. Alatt terhesség és a laktáció ideje megnövekszik. A túl alacsony folsavkoncentráció a vérben általában kompenzálható folsav tabletták beadásával.

A folsav működése az emberi testben

Zöld zöldségek, például bab, avokádó, spárga és a spenót, az emberek képesek felszívni a folsavat. Ez aztán metabolizálódik a szervezetben, és csak ezután éri el aktív formáját. Modifikációja miatt a folsav vagy a tetrahidrofolát ekkor képes részt venni a test különböző folyamataiban.

Különösen fontos a vörösvértestek képződésében, az ún vörösvértesteket. A folsav fontos szerepet játszik a a gyermek fejlődése az anyaméhben. Pontosabban az úgynevezett idegcső kialakulásában.

Ez az előfutár szerkezete agy és gerincvelő. Néhány hét múlva ismét bezár terhesség. A folsavnak itt fontos funkciója van - a folsavhiány gyakran hibás bezáródáshoz vagy akár a bezáráshoz vezet. Ennek eredményeként nyílt hátulja az ún spina bifida vagy a magzat rendellenessége agy előfordulhat. A test megfelelő folsavellátása ezért rendkívül fontos, különösen a korai terhesség, mivel ez nagymértékben csökkentheti az idegcső hibáinak kockázatát.