Terhesség

A terhesség izgalmas időszak: a nő teste megváltozik és felkészül a közelgő születésre. Sajnos ez a terhes nő számára készült készítmény gyakran kellemetlen érzéssel jár. Ezeket gyakran fizikoterápiával lehet enyhíteni.

A terhes nők megtanulják a terhességhez igazított torna gyakorlatokat, amelyek ellensúlyozzák a panaszokat. A fizioterápia mely pontig végezhető biztonságosan, és nem okoz korai összehúzódások az illetékes orvos határozza meg. A következőkben talál egy listát azokról a cikkekről, amelyekben a fizioterápia megkönnyebbülést jelent a terhesség alatt:

  • Gyógytorna fejfájás ellen
  • Fizioterápia hasi fájdalom esetén
  • Fizioterápia a symphysealis fájdalomra
  • Gyógytorna fájdalomra a bordaívben
  • Gyógytorna hátfájás ellen
  • Gyógytorna csúsztatott lemezhez
  • Fizioterápia ülő fájdalom esetén
  • Fizioterápiás coccyx fájdalom
  • Fizioterápiás ISG panaszok
  • Gyógytorna terhesség alatt
  • Gyógytorna terhesség után

Az alábbiakban felsorolja a fizioterápiás gyakorlatok listáját, különösen terhes nők számára:

  • Gyakorlatok hátfájásra
  • Gyakorlatok a porckorongsérv számára
  • Gyakorlatok ülő fájdalomra
  • Gyakorlatok a coccyx fájdalomtól
  • Gyakorlatok ISG-panaszok esetén
  • Gyakorlatok fejfájásra
  • Rectus diastasis - gyakorlatok

Különösen a medencefenék terhesség előtt, alatt és után kell gyakorolni. A következőkben néhány cikket talál, különösen ezzel a szándékkal:

  • Medencefenék képzés terhes nők számára
  • Kismedencei torna
  • Helyreállító torna
  • Gyakorlatok a méhnyakra

A következőkben érdekes cikkeket talál a terhességről:

  • Súlygyarapodás terhesség alatt
  • Táplálkozás terhesség alatt
  • Foglalkoztatási tilalom terhesség alatt
  • Stressz a terhesség alatt
  • Jóga terhes nők számára
  • Akupunktúra terhes nők számára
  • Mellfájdalom terhesség alatt