A testsúly optimalizálása a testtömeg optimalizálása érdekében az egyik fontos megőrzési vagy optimalizálási intézkedés Egészség. Ebben az összefüggésben a terápia of soványság - lásd étkezési rendellenességek /alultápláltság - ugyanolyan fontos, mint a kezelése túlsúly.
A kezelés túlsúly az alábbiakban mutatjuk be.
A fogyás három szakaszra oszlik:
- Kezdő szakasz - a szervezet szénhidrátkészletei kiürülnek, és az anyagcsere felkészül a testzsírvesztésre. Időtartam: 2 nap.
- Redukciós fázis - a felesleges testzsír csökkentése a célsúly eléréséig Időtartam: a leadandó testzsír súlyától vagy a diéta (a zsírveszteség így 0.5–1.5 kg hetente)
- Tartási fázis - ennek a fázisnak a célja az elért testtömeg (= célsúly) fenntartása. Időtartam: egyéni időtartam
A Egészség az ellenőrzést általában kéthetente végzik. Az előrehaladási vizsgálatok eredményeit ezáltal grafikusan ábrázolják, hogy a beteg pontosan megfigyelhesse ezt égések szinte kizárólag testzsír mikor fogyás a kívánt célsúlyig és az izomig tömeg ezáltal megőrizve. A testösszetétel-mérések stb. Eredményeit rendszeresen egy-egy konzultáció keretében vitatják meg a pácienssel.
A beteg így egyedi ajánlásokat kap:
- Egészséges, csökkentett kalóriatartalmú és kiegyensúlyozott diéta - ha szükséges, beleértve a receptjavaslatokat.
- Különálló makro- és mikrotápanyag-követelmények (létfontosságú anyagok).
- Ő alkalmasság tartalmaz egy egyéni fitnesz tervet az Ön számára megfelelő sportágakkal - a nem, az életkor, a testmagasság, a testsúly, a meglévő állapotok és Egészség kockázatokat.
- Ő egészségügyi ellátás beleértve az egyéni megelőző gondozási és kezelési tervet.
További információkért lásd: elhízottság.
