Ártalmatlan hobbi vagy függőség?
Valószínűleg ingerülten reagál az olyan megjegyzésekre, mint például: „Hagyd el a dobozt” vagy „Már függő vagy. Így fokozatosan konfliktusok keletkeznek. Ha ez spirálba torkollik, például azért, mert a szüleivel vagy az iskolai állandó stressz elől a virtuális világba szeretne menekülni, hamarabb találja magát számítógépes játékfüggőségben, mint szeretné. Mert a virtuális világban hős lehetsz, ez megerősít és támaszt ad.
Hogyan lehet felismerni a függőséget
Ez egyébként a közösségi médiára is vonatkozik – bár itt a szakértők megosztottak abban, hogy valódi függőségről van-e szó. Ha olyan sok időt tölt az Instagramon, a WhatsApp-on és hasonlókon, hogy elhanyagolja a barátait és az iskolát, mindig szabjon ki néhány napos önkéntes időt, vagy korlátozza a használatát napi egy órára. Ha ezt nem tudja megtenni, kérjen segítséget.
Függő – és most?
Napjainkban a számítógép-függők számára szolgáltatások egész sora áll rendelkezésre olyan intézményekben, mint a szenvedélybeteg-segítő központok vagy speciális klinikák. Az első és legfontosabb lépés a függőségből azonban az, hogy beismerd, hogy problémáid vannak. Ne habozz túl sokáig – elvégre az igazi élet vár rád!
További információért és segítségért kattintson ide:
- Tanácsért bármikor hívhatja az országos „Addikció és Kábítószer Hotline” telefonszámot: 01805 – 31 30 31
