Általános intézkedések
- Az általános higiéniai szabályok betartása! Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy egészségét megőrizze önmagának és másainak, ha rendszeresen mosson kezet. A kezeket tisztán kell mosni futás víz legalább 20 másodpercig.
- Nikotin korlátozás (tartózkodni a dohány használat).
- Alkoholkorlátozás (alkoholfogyasztás)
- Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia analízissel.
- A versenysport vagy a munkahelyi nagy fizikai terhelés veszélyezteti a immunrendszer.
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
- Antibiotikumok elpusztíthatja a természetes bélflóra. A belek fontosak az immunvédelem szempontjából.
- Pszicho-szociális konfliktushelyzetek elkerülése:
- megfélemlítés
- Mentális konfliktusok
- Szociális elszigeteltség
- feszültség gyengíti a testet és a immunrendszer.
- A következő környezeti terhelések elkerülése:
- Ionizáló sugárzásnak való kitettség
- Zaj
- Sugárzási szindróma - a tünetek komplexje, amelyek után jelentkezhetnek terápia/ ionizáló sugárzásnak való kitettség.
- Megjegyzések az általános életmódról:
- Beteljesedett intim élet - Tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres nemi életet élők jobban vannak Egészség mint azok, akik ritkán szexelnek.
- A csók nemcsak a hangulatnak kedvez, hanem elősegíti a test védekezését is.
- Fenntartani a barátságokat („közösségi hálózat”) - a barátok jelentik a legjobb biztosítást feszültség és a magány.
- Nevessen minden nap szívből, mert a nevetés egészséges. Egy régi mondás így hangzik: „Nevess és a világ együtt nevet veled, sírj és te egyedül sírj.”
- Biztosítsa a rendszeres és megfelelő alvást. A nyugodt éjszakai alvás nagyon fontos az immunrendszer. Az alváshiány csökkenti a természetes gyilkos (NK) sejtek aktivitását. Ezek felismerik és elpusztítják az abnormális sejteket, például a tumoros vagy vírussal fertőzött sejteket. Ideális az alvás időtartama 6.5 és 7.5 óra között.
- Váltakozó meleg zuhany, ecsetmasszázs, Kneipp öntvényei, taposás víz, úszás és a szaunázás erősíti az immunrendszert.
- Utazási ajánlások:
- Az utazás megkezdése előtt és az utazásról való visszatérés után szükség esetén utazási orvosi konzultációban vagy vizsgálatban való részvétel! Megjegyzés: Az utazással összefüggő fertőzések kockázata az immunszuppresszió mértékétől függ.
- Megfelelő időintervallumban az alább felsorolt oltások tervezett utazási dátumáig. Influenza egész évben a trópusokon és a szubtrópusi területeken fordul elő.
- Súlyos immunszuppresszió esetén ellenjavallt az élő oltás!
Hagyományos nem műtéti terápiás módszerek
- Elsődleges immunhiány (PDI), terápia az antibiotikumok profilaxisától, az immunglobulin szubsztitúciótól, az enzimpótló terápiától, őssejt-transzplantáció (lásd alább), és gén csere terápia.
- Allogén csontvelő or őssejt-transzplantáció (pontosabban vérképző őssejt-transzplantáció; HSCT; vérképző őssejt-transzplantáció) súlyos kombinált immunhiány (SCID).
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk, mivel a fertőzés gyakran a fertőzésre való hajlam romlásához vezethet:
- Megjegyzés: Immunszuppressziós betegeknél a STIKO szekvenciális oltást javasol, először PCV13-mal (konjugált vakcina) és 23-23 hónappal később beadott PSV6-val (12-vegyes poliszacharid-vakcina). Ennek a stratégiának szignifikánsan magasabb a védőhatékonysága, mint önmagában PSV23-mal oltva.
- Influenza oltás (influenza lövés).
- Herpes zoster oltás
A terápia során immunszupresszív szerek nem szabad élettel oltani vakcinák. Adminisztráció egy élő vakcina beadása a kezelés megkezdése előtt általában legalább 4 hetes időintervallummal lehetséges, alacsony fokú immunszuppresszív hatás esetén 2 hét. Előtt alemtuzumab vagy octrelizumab terápia esetén az intervallumnak legalább 6 hétnek kell lennie. Elsődleges immunhiányos (PID) betegeknél standard és jelzett vakcinázások inaktivált vakcinák általában további kockázat nélkül lehetségesek; az élő oltások viszont ellenjavallt sok primer betegségben szenvedő betegnél immunhiány. Az elsődleges immunhiányos személyek oltásaival kapcsolatban lásd az Oltások az immunhiányos állapotban - Az alábbi alkalmazás című részt az Oltási Állandó Bizottság által ajánlott oltásokkal kapcsolatos információkért. Utazási oltások immunszuppresszióban.
- Inaktivált vakcinákkal (hepatitis A, kullancs-encephalitis (TBE), gyermekbénulás (inaktivált gyermekbénulás elleni vakcina), tífusz, veszettség, japán B encephalitis és agyhártyagyulladás) történő oltások lehetségesek; az immunválasz azonban csökken
- Élő oltások (az utazási orvostudomány szempontjából relevánsak az orális gyermekbénulás és tífusz oltás, valamint sárga láz és intranazális befolyásolja oltás) ellenjavallt.
- A kísérő személyeknek mindig optimális védőoltással kell rendelkezniük!
- Körülbelül 4 héttel az utazás előtt ellenőrizze a szerokonverziót (specifikus antitestek kifejlesztése idegen test antigénjeivel szemben egy oltás keretében)!
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
- A következő speciális táplálkozási ajánlások betartása:
- Immunhiányos / fertőzésre hajlamos betegek, például kemoterápiás kezelés, rendkívül ébernek és körültekintőnek kell lennie a mindennapi életben. Például olyan élelmiszerek, amelyek nem sterilizáltak, és így sok kórokozót tartalmaznak (pl. N. Listeria) kerülni kell. Az élelmiszerek kiválasztásában és elkészítésében a következő szabályokat kell betartani:
- Kerülni kell: Nyersen vagy csak puhán főzve tojás, valamint sült tojás és nyers tojást tartalmazó ételek (tiramisu, felvert tojásfehérjével készült ételek); nyers tej vagy nyers tejtermékek (nyers tejsajt).
- Minden ételt legalább 60 ° C-on kell főzni legalább 10 percig.
- A nyitott ételt fel kell használni, vagy a többit el kell dobni.
- Fagylalt csak a fagyasztóból; puha fagylaltot nem szabad enni, mivel gyakran tartalmaz kórokozókat.
- Étrend gazdag:
- Vitaminok (A, C, E, D3, B1, B2 B3, B5, B6, B12, folsav, biotin).
- Nyomelemek (króm, vasaló, réz, mangán, molibdén, szelén, cink).
- Omega-3 zsírsavak (tengeri halak)
- Másodlagos növényi vegyületek (például béta-karotin, likopin. polifenolok).
- Probiotikumok (probiotikus kultúrák)
- Immunhiányos / fertőzésre hajlamos betegek, például kemoterápiás kezelés, rendkívül ébernek és körültekintőnek kell lennie a mindennapi életben. Például olyan élelmiszerek, amelyek nem sterilizáltak, és így sok kórokozót tartalmaznak (pl. N. Listeria) kerülni kell. Az élelmiszerek kiválasztásában és elkészítésében a következő szabályokat kell betartani:
- Egyéb specifikus étrendi ajánlások az immunhiány / fertőzésre való hajlam okától függően.
- Lásd még: „Terápia mikroelemekkel (létfontosságú anyagokkal)” - Megfelelő étrend kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
- Bármilyen gyakorlat (mértékkel) hasznos csökkenti a stresszt és erősíti az immunrendszert.
- Kitartás közepes intenzitású és mérsékelt edzés kötet erősíti az immunrendszert; fontos, hogy a képzést egyénileg igazítsd a saját edzésedhez feltétel. A képzés kezdőinek például heti két-három alkalommal előnyös kitartás képzés körülbelül 30 perces edzéseken. Megfelelő képzési intézkedések a következők: Kocogás és (skandináv) séta friss levegőn, vagy alternatív megoldásként fedett edzés a kerékpár-ergométeren, a futópadon, a cross traineren vagy evezés gépen.
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése) az immunhiány / a fertőzésre való hajlam okától függően.
- A sportorvoslattal kapcsolatos részletes információkért forduljon hozzánk.
Fizikoterápia (beleértve a fizioterápiát is)
- Hidro- és balneoterápia (pl. váltakozó záporok).
- Inhalációs terápia
- Mágneses terápia
Pszichoterápia
- Stressz kezelés
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) elérhető nálunk.
Kiegészítő kezelési módszerek
- Antihomotoxikus terápia
- Biológiai felhalmozódási kúra
- Autológ vérterápia
- Lázterápia
- Hematogén oxidációs terápia (HOT)
- Mezoterápia
- ózon
- Fitoterápia
- Alacsony szintű lézerterápia
- Regenerációs kúra
- Többlépcsős oxigénterápia (SMT)
- Thymus terápia (THX)