Hangulatingadozás lelkiállapot vagy kedélyállapot, és számos oka lehet. Hangulatingadozás nem szabad összetéveszteni depresszió. Egyszerű hangulatingadozás minden nap előfordulnak, és a mindennapi életben a magasságaink és a mélypontjaink normális jelei.
Mik a hangulatváltozások?
A hangulatváltozások elsősorban pszichológiai tünetek. Előfordulhatnak talpként is feltétel vagy kísérő tünetként. A hangulatváltozások elsősorban pszichológiai tünetek. Előfordulhatnak egyedüli rendellenességként vagy kísérő tünetekként, amelyek egy másik mögöttes rendellenességre utalhatnak. A hangulatváltozások a feltétel ez eleinte rendkívül boldoggá teheti az embert, kissé később pedig rendkívül depressziós vagy akár agresszív is. A beteg hangulata néhány másodpercen vagy percen belül egyik szélsőségből a másikba változik. Ez nem csak a saját teljesítményét károsítja, hanem azt is biztosítja, hogy embertársaival kedvezőtlen helyzetbe kerüljön. A hangulatváltozások különösen gyakran fordulnak elő feszültség és túlzott igények. A legtöbb esetben más, fizikai és pszichológiai tünetek is kísérik őket. Ezek tartalmazzák alvászavarok, fejfájás, vissza fájdalom, fáradtság, súlyingadozások és potenciaproblémák. Hasonlóképpen a kedvetlenség, a koncentráció hiánya a szomorúság pedig tipikus jel lehet a hangulatváltozással.
Okok
Általános szabály, hogy a mindennapi hangulatváltozások ártalmatlanok, és szinte mindenki tapasztalja őket valamikor. Ahogy jöttek, úgy mennek, és általában néhány nappal később már nem is emlékszel rájuk. A hangulatváltozások okai azonban leginkább a pszichológiai oldalon keresendők. Egyéb kísérő tünetekkel együtt különféle mentális betegségekre utalhatnak. A hangulatváltozások például gyakran fordulnak elő a depressziós személyiségek körében. Főként az örömből a mély szomorúságba való hirtelen változás alapján ismerhetők fel. Jelezhetnek azonban mentális hiányokat is. Például az a beteg, aki nem látja Maslow szükségleteinek piramisának minden szintjét teljesülni, szintén szenved a hangulatváltozásoktól - ebben az esetben elemezni kellene az élethelyzetet és az interperszonális kapcsolatokat, mivel itt kell a hiányoknak lenniük. A hangulatváltozások fizikai okot is jelezhetnek. A legtöbb esetben ez egy olyan betegség, amely a agy vagy a agyalapi mirigy, amely ott található, és betegség révén befolyásolhatja a beteg hangulatát. A daganatok növelhetik a koponya és súlyos hangulatváltozásokat okozhat. A hormonális kezelések, például a tabletta szedése a betegek hangulatváltozását is okozhatják - nőknél a menstruáció is elegendő ahhoz, hogy rövid távú változásokat idézzen elő. Ha azonban a hangulatváltozások gyakrabban és ritmikus időközönként fordulnak elő, pszichológiai vagy érzelmi okok (pl feszültség, interperszonális problémák, évszakok) érintettek lehetnek. Különböző hormonális betegségek, mint pl pajzsmirigy-túlműködés ok is lehet. Gyakran előfordul, hogy a stimulánsok, Mint például a alkohol és a cigaretta szintén az erős hangulatváltozások tettesei.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Affektív rendellenességek
- Menstruációs
Szindróma
- Magnéziumhiány
- Borderline szindróma
- Májzsugorodás
- Parkinson kór
- Burnout szindróma
- Hipoglikémia
- Szülés utáni hangulatválságok
- Elmebaj
- Drog függőség
- Alkoholfüggőség
- Hyperthyreosis
- Klimax
- Bipoláris zavar
- Sclerosis multiplex
- Diszociális személyiségzavar
- Migrén
Szövődmények
A hangulatváltozások általában a mentális betegségek, de a szerves betegségek is oka lehet. Ezeknek megfelelő komplikációk vannak. A határ menti rendellenességet általában más betegségek kísérik. Ezek főleg lehetnek depresszió. Depresszió a visszaéléssel lehet összefüggésben alkohol és a szerek. Gyakori alkohol fogyasztás lehet vezet egy Kövér máj az érintett személyben, ami később véget érhet májcirrózis.Kábítószer tud vezet nak nek pszichózis és a szorongási rendellenességek. A társult társadalmi elvonás csak fokozza a tüneteket. Gyakori nikotin a használat növeli a kialakulás valószínűségét krónikus obstruktív légúti betegség (COPD) és növeli a tüdő rák. Ezenkívül a depressziós betegek általában alvási és étkezési rendellenességektől szenvednek. Alváshiány ill elhízottság növeli a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedés kockázatát. Gyakran az érintettek személyisége is megváltozik. A legrosszabb esetben öngyilkossági gondolatok merülnek fel. Emellett általában társadalmi problémák is felmerülnek, különösen a partnerségben vagy a munkahelyen. Elmebaj, amely szintén hangulatváltozáshoz vezet, személyiségzavarokat is okozhat. A mindennapi dolgokat már nem lehet rendesen elvégezni. Az érintett személynek általában nehézségei vannak az olvasás, az írás és a beszéd terén is. A társadalmi elvonulás sem ritka. A betegség is vezet nak nek inkontinencia és ezáltal gondozási igény.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Először nem szükséges orvoshoz fordulni a hangulatváltozások miatt. Ezek idővel sok embernél előfordulhatnak, majd önmaguktól eltűnnek. Különösen a nőket érinti a hangulatváltozás az alatt terhesség vagy időszakaik alatt. Az orvos általi kezelés nem feltétlenül szükséges. Orvoshoz lehet fordulni, ha a hangulatváltozások hosszabb ideig tartósan jelentkeznek, és önmagukban nem tűnnek el. Az érintett személy ekkor kiegyensúlyozatlan hormonban szenvedhet egyensúly vagy más betegség, amelyet meg kell vizsgálni és kezelni kell. A legtöbb esetben azonban a hangulatváltozásokat viszonylag jól lehet kezelni és korlátozni. Hasonlóképpen orvoslátogatásra van szükség, ha a hangulatváltozások megnehezítik a beteg mindennapi életét és más emberek életét. Ez problémákat okozhat a barátokkal vagy a beteg saját partnerével. Ha a hangulatváltozás olyan súlyos lett, akkor orvostól lehet tanácsot kérni. Rendszerint először a háziorvoshoz lehet fordulni. A nők azonban közvetlenül is kapcsolatba léphetnek a nőgyógyásszal.
Kezelés és terápia
Az orvosi kezelés csak akkor tanácsos, ha a beteg maga sem tud kiutat a hangulatváltozásból. Orvossal is konzultálni kell, ha a hangulatváltozások visszatérőek. A pszichológiailag kiváltott hangulatváltozásokat ezután általában gyógyszeres kezeléssel kezelik. Feltételezhető, hogy pszichológiailag kiváltott hormonális egyensúlyhiány okozza őket, ezért beszél terápia vagy a verbális terápia más formái nem hoznák meg a kívánt sikert. Antidepresszánsokpéldául segít a depressziós hangulatban szenvedő betegeknél abban, hogy a hangulatváltozásokat kontroll alatt tartsák. Azonban további formái terápia ezután hozzá kell adni a betegség okának meghatározásához, és lehetővé kell tennie a páciensnek a pszichológiai problémák jobb csökkentését feszültség a jövőben. Ha a hangulatváltozások súlyosak, és magát a beteget veszélyeztetik, vagy öngyilkos, önkárosító hangulatokkal jár, terápia gyakran megrendelik is. Fizikai ok gyanúja esetén mindenekelőtt ezt kell kezelni. Ha például daganatról van szó, akkor azt el kell távolítani - a hangulatváltozások ezután önmagukban eltűnnek. A hormonális kezeléseket viszont meg kell változtatni és újra be kell állítani, ha ezek a kiváltó okok. Alapvetően azonban magának is meg kell keresnie az okokat, és ezáltal a lehetséges változásokat is. Így a túlzott stressz, az embertársakkal kapcsolatos problémák, stimulánsok (alkohol, nikotin), és az esetleges problémákat reálisan és optimista módon kell mérlegelni. A legtöbb esetben megoldást lehet találni, főleg családtagokkal és barátokkal. Fokozott fizikai aktivitás (pl turisztika, kertészkedés), sport (kocogás, úszás, kerékpározás), kultúra (színház, fesztiválok), wellness (szauna, uszoda) és egészséges diéta (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék) szintén támogatóak.
Kitekintés és előrejelzés
A hangulatváltozások sok embernél előfordulhatnak, bár a legtöbb esetben ez átmeneti tünet. Gyakran a hangulatváltozások egy adott helyzet miatt jelentkeznek, és rövid idő elteltével eltűnnek. Ebben az esetben a hangulatváltozásokat nem kell kezelni, és nem vezetnek további panaszokhoz. A hangulatváltozások nőknél is előfordulhatnak előtte vagy közben menstruáció, ahol szintén gyakori hormonokkal kapcsolatos tünetek. Ebben az esetben sem szükséges a kezelés, és a tünet magától eltűnik. Ha azonban a hangulatváltozások gyakran előfordulnak, és nem kapcsolódnak konkrét eseményekhez, orvoshoz kell fordulni. A kezelés pszichológus által vagy gyógyszeres kezeléssel lehetséges. Általában gyors sikerhez vezet, és nem jár további bonyodalmakkal. A hangulatváltozások önmagukban is eltűnhetnek kezelés nélkül, például serdülőknél és serdülőknél, akik hormonális változáson mennek keresztül. Ha azonban a hangulatváltozások megnehezítik a mindennapokat, orvosnak kell kezelnie őket.
Megelőzés
A hangulatváltozások kialakulását aligha lehet hatékonyan megakadályozni. Azonban az emberek mentális betegségek biztosíthatja, hogy a már meglévő hangulatváltozások ne zavarják az életüket. Az előírt gyógyszereket mindig megfelelően kell bevenni, és biztosítani kell egyensúly stresszes helyzetek. Az általában egészséges életmód biztosítja az egészséges testet, a jobb közérzetet, és segíthet megelőzni a fizikai vagy pszichológiai jellegű betegségeket. A hangulatváltozások akadályozzák fejlődésüket, ha valaki erőfeszítéseket tesz az egészséges életre és arra is, hogy alkalmanként szabadságot engedjen magának.
Ezt teheti meg maga is
Számos intézkedések és a hazai jogorvoslati segítség a hangulatváltozásoknál. A gyors segítség illóolajokat hoz, amelyek hangulatjavító és antidepresszáns hatás. Mandarin, lime, narancs és grépfrút olajai, de olyan illatok is, mint bergamott, jázmin, rózsa és szantálfa bebizonyították magukat. Azonban a normál ételek és fűszerek, mint pl gyömbér, szerecsendió, chilis paprika és csokoládé javíthatja a hangulatot is. Bach-virágok és Schüssler sók, amelyek teaként, kenőcsként vagy fürdő-adalékként használhatók, alternatív gyógyító módszerként ajánlottak. Ezen kívül meg kell határozni a hangulatváltozások okát is. Gyakran ártalmatlan fényhiány van, amelyet friss levegőn végzett testmozgással lehet orvosolni. Általánosságban elmondható, hogy a sport és a nevetés a boldogság felszabadulásához vezet hormonok. Hő vagy mesterséges fény infravörös lámpa formájában vagy a szolárium látogatása is hatékony. A kellemes gyertyafény és a barátokkal, családtagokkal folytatott beszélgetések szintén természetes módon szabályozzák a hangulatot. Ha a hangulatváltozások hosszabb ideig fennállnak, súlyos betegség lehet. Aki többször depressziós hangulatban találja magát, annak meg kell tennie beszél orvoshoz vagy terapeutához.
