Mindenki élete során nehézségeket tapasztalt az emésztéssel kapcsolatban. A nyomás érzése a hasi terület és általános rossz közérzet keveredik hasmenés, székrekedés és csúnya hasi görcsök, anélkül, hogy olyan pontosan tudnánk, honnan származnak a tünetek. Emésztési problémák általában nagyon jól tudja kezelni maga, mert az esetek többségében meglehetősen ártalmatlan. Ha azonban nem kezelik, emésztési problémák mindenképpen nagyobb problémává válhat.
Mik az emésztési problémák?
Emésztési problémák alapvetően két formát ölthet, az egyik lény székrekedés (székrekedés) vagy hasmenés (hasmenés). Az emésztési problémák alapvetően két formában nyilvánulhatnak meg, az egyik az székrekedés (székrekedés) vagy hasmenés (hasmenés). Az emésztési zavar általában a bélmozgások bármely rendellenességére utal. A rendszeres bélmozgás hetente egyszer és naponta egyszer történhet, a rendszeres széklet pépes szilárd formában és sötét színű. A folyékony széklet vagy a túl szilárd széklet a legtöbb esetben nem normális. Ez azonban nagyon egyedi lehet. Ami fontos, az eltérés a széklet más viselkedésétől az egyén jólétével kapcsolatban.
Okok
Sok emésztési problémák okai. Leggyakrabban kapcsolatban állnak velük diéta és testmozgási szokások. Azok, akik túl keveset isznak, esznek a diéta alacsony a rosttartalma és a túl kevés testmozgás is biztosan kialakul a székrekedésben. A hasmenés viszont általában bakteriális vagy vírusos fertőzésekből származik, mint például a ROTA vírus, a Noro vírus vagy a Norwalk vírus, amelyek nagyon gyorsan terjednek és rendkívül agresszívek lehetnek. Van még számos ártalmatlan kórokozók amelynek tüneteit ennek ellenére komolyan kell venni. A hasmenést pszichológiai is okozhatja feszültség. Számos olyan betegség van, amely befolyásolja az emésztést. Máj a betegségek például agyagszínűvé teszik a székletet, a vizelet pedig egyébként barnává. Bélbetegségek, mint pl Colitis ulcerosa vagy Ileitis terminalis (mindkettő közismert nevén Crohn-betegség), heves hasmenést okoz a bélfal repedéséig, ez vészhelyzet. A mérgezés tünetei heves hasmenést is okozhatnak, mint pl ételmérgezés.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Colitis ulcerosa
- Coeliakia
- Crohn-betegség
- Laktóz intolerancia
- Mérgezés
- Ételmérgezés
Tipikus tünetek és tünetek
- Hasi fájdalom
- Hasmenés
- Székrekedés
- Gyomorfájdalom
- Gyomorgörcs
Diagnózis és lefolyás
Maguk az emésztési problémák nem annyira betegség, mint inkább tünetek. Tehát a diagnózist általában maga teheti meg. Ha a szokásosnál sokkal gyakrabban vagy ritkábban kell WC-re járnia, és panaszkodnia is kell hasi fájdalom és / vagy rossz közérzet, minden bizonnyal emésztési problémáktól szenved. Ha az emésztési problémák helytelen étkezési szokásokhoz kapcsolódnak, ez általában néhány nap alatt megszűnik. Ha súlyos betegség áll mögötte, ezt mindig kezelni kell. Az öndiagnosztika itt nem ajánlott. Általában az orvosnak gondoskodnia kell a megváltozott emésztésről és ellenőriznie kell azt.
Szövődmények
Az emésztési problémák általában átmeneti problémát jelentenek. Mindenkit egyszerre érintenek. Azonban néha súlyos betegségek felelősek, ami lehet vezet akut és krónikus emésztési problémákra egyaránt. Súlyos kólika a has alsó részén hányinger, hányás, láz és a hidegrázás fordulhat elő epekő, epe csatorna gyulladás, vakbélgyulladás or hasnyálmirigy-gyulladás. Ezek nagyon súlyos szövődmények, amelyeket gyorsan kezelni kell. Ha vannak súlyos hasi görcsök, napokig tartó székletürítés és fájdalmas puffadás, lehet egy bélelzáródás. Ha nem kezelik, a bél egyes részei elpusztulnak, ami súlyos állapotot eredményez hashártyagyulladás, ami végzetes. De még kevésbé súlyos emésztési problémáknak is komoly háttere lehet. Hosszan tartó emésztőrendszeri problémák váltakozó hasmenéssel és székrekedéssel, hányinger, állandó fáradtság, vér a székleten és a széklet alakjának (ceruzaszerű széklet) megváltozása oka lehet vastagbél rák. Időszerű kezeléssel teljes gyógyulás lehetséges. A jobb bordaív alatti fájdalmas nyomással járó hasonló tünetek súlyosra utalhatnak máj károsodás, például cirrhosis. Gyakran előfordul hasi csepp is. De olyan ételintoleranciák is, mint pl cöliákia állandó hasmenéssel járó betegség, puffadás és a hasi fájdalom tud vezet a boldogulás elmulasztásához és az elhúzódó betegség miatt alultápláltság. A veszélyes bélbetegségek közé tartozik a kettő is autoimmun betegségek colitis ulcerosa és Krohn-betegség, amelyek epizódokban fordulnak elő és súlyosan befolyásolják az életet.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Mindenesetre, ha az emésztési problémák három napnál tovább tartanak, vagy ha súlyos tünetek jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni. Orvosi tanácsadás különösen szükséges olyan súlyos kísérő tünetek esetén, mint a széklet szabálytalanságai (pl. Kátrányos széklet), kemény hasfal vagy szúrás. fájdalom a gyomor terület. Ha ezek a panaszok a szokásosnál hosszabb ideig tartanak az általános és a gyógyszeres kezelés ellenére intézkedések, orvosnak tisztáznia kell az okát. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha az emésztési problémák súlycsökkenéssel vagy más betegséggel társulnak. Ezután egy orvosnak diagnosztizálnia kell a mögöttes tényezőket feltétel és szükség esetén kezelje a további szövődmények megelőzése érdekében. Az enyhe emésztési problémákat orvosilag tisztázni kell, ha azok két-három hónapnál tovább tartanak, vagy általában negatív hatással vannak az általános közérzetre. Akut emésztési problémák, mint pl hasi görcsök vagy véres hányás sürgősségi orvosnak kell kezelnie. A sürgősségi orvosi szolgálatokat is fel kell hívni, ha van ilyen szédülés, láz, vagy súlyos fájdalom. Csecsemőknél és kisgyermekeknél az emésztési problémákat azonnal gyermekorvoshoz kell vinni.
Kezelés és terápia
Az emésztési problémákat elég jól kezelheti maga. A hasmenés gyógyszeres kezeléssel kezelhető, és a megfelelő ételek, például a reszelt almás rizs, segítenek megállítani a hasmenést. A makacs székrekedés megoldható hashajtók kis adagokban vagy orvos irányításával általában segít egyszerűen többet inni és enni a diéta rostokban gazdag. A testmozgás pozitív hatással van a bél viselkedésére is. Ha betegség van mögötte, akkor azt egyedileg kell kezelni. A szakértő orvos erről információt tud nyújtani, és tudja, hogyan kell kezelni az emésztőrendszeri rendellenességet az oknak megfelelően. A hasmenést és a székrekedést sem szabad félvállról venni. Míg a tartós székrekedés lehet vezet nak nek hányás és a legrosszabb esetben végzetes is lehet, a hasmenés is sürgőssé válhat, ha a szervezet túl kevés folyadékot tart vissza és minden felhasználatlan tápanyagot kiválaszt.
Kilátás és pronózis
Emésztési problémák, mint pl hányinger, puffadás, puffadás or gyomorégés általában nehéz, zsíros étkezések után következnek be. Ezekben az esetekben általában az étrend megváltoztatására van szükség. A magas rosttartalmú, növényi alapú étrend rengeteg friss gyümölcs és zöldség mellett sok betegben gyorsan helyreállítja a rendszeres emésztést. Néhány betegnél azonban az egészséges tápláléknak ellentétes hatása is van. Ha például egy allergia or élelmiszer-intolerancia jelen van, az allergén ételeket mindenáron kerülni kell, még akkor is, ha alapvetően kedvezőnek minősíthető Egészség. Allergia a tesztek manapság nagyon megbízhatóak. Ezért nagy az esélye az allergén azonosítására. Székrekedés esetén az orvos sorozatot írhat fel hashajtók amelyek rövid távon megoldják a problémát. Hosszú vagy középtávon azonban a gyakori székrekedés megváltoztatja az életmódot és a fogyasztási szokásokat. Rostokban gazdag étrendre és elegendő testmozgásra van szükség. Hasmenés esetén számos gyógyszer is rendelkezésre áll a bélmozgás rövid távú normalizálására. A viselkedés kiigazítására is szükség van feszültségemésztési problémák. Az érintett személyeknek kerülniük kell azokat a helyzeteket, amelyek nagy izgalmat okoznak nekik, vagy más módon pszichológiai helyzetet okoznak feszültség rajtuk, amikor csak lehet. Ezenkívül segíthet a stresszhelyzetek kezelésének speciális oktatása. Pihenés technikák, mint például jóga vagy a tai chi is hasznos.
Megelőzés
Megelőző módon, akárcsak a kezelés során, étrendjét magas rosttartalmúvá és általában egészségesvé teheti, és rengeteget mozoghat, például sportolással vagy hosszú sétákkal. Úszás vagy a kerékpározás is alkalmas erre a célra. A kiegyensúlyozott pszichének pozitív hatása is van. Szabályos vastagbél rák szűrés vagy általános Egészség az ellenőrzések szintén nem árthatnak. Ha iszol alkohol mértékkel és nem túlzottan, akkor is nagyrészt kizárhatja az emésztési problémákat máj problémák. Azok, akiknek rendszeres napi rutinjuk van, rendszeres, egészséges étkezéssel, általában nem kell sokat aggódniuk az emésztési problémák miatt.
Itt tudod megtenni magad
Az emésztési problémák megnehezítik és nagyon megterhelik a mindennapokat. Van azonban néhány hasznos módszer, amely praktikus a mindennapi életben, és enyhítheti ezt a tünetet. A test és szervei mozgásának megőrzése érdekében fontos a megfelelő testmozgás. Ahelyett, hogy rövid távolságokat utazna autóval vagy busszal, ajánlott gyalogolni vagy kerékpárra szállni. Munkahelyen rövid alkalmasság gyakorlatok segíthetnek az emésztés rendben tartásában. Már az is segít, ha rendszeresen hosszan nyújtózkodunk az irodai székben, és megnyújtjuk a szalagokat. Ezek a gyakorlatok bármikor elvégezhetők, és megtartják a keringés haladó. A megfelelő testmozgás mellett fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon. Italok magas cukor a tartalmat kerülni kell. Víz, ezért a teát és a hígított gyümölcsleveket kell előnyben részesíteni kóla, Fanta és hasonlók. Az étrend emésztési problémáknál is fontos szerepet játszik. Székrekedés esetén olyan ételek, mint a szárított gyümölcsök, káposzta zöldségfélék és rosttartalmú étrend elegendő gabonafélékkel és hüvelyesekkel, például lencsével és csicseriborsó ajánlott. Ha az emésztési problémákat inkább a túl folyékony széklet mutatja, akkor az ételeket kell előnyben részesíteni, amelyek vastagabbá teszik a székletet. Rizs, burgonya, sárgarépa, tört banán vagy alma és zabpehely ajánlott.
