Mi a Logi módszer? A Logi módszer egy szénhidrát-szegény tápláló formát képvisel, amely a Harvard Egyetemi Gyermekkórház túlsúlyos gyermekeinek és fiataljainak ajánlott táplálkozási ajánlásokon alapul. A cél az, hogy olyan egészséges étrendet kínáljunk, amely éhezés nélkül is lehetővé teszi a fogyást. A német … A Logi módszer
Hogyan néz ki a reggeli a Logi módszerrel? Ha a Logi módszerrel szeretne lefogyni, akkor reggelivel kell kezdenie. A módszer számos receptje létezik, amelyek gyorsan elkészíthetők és egyszerű összetevőket tartalmaznak. Az ideális reggeli 25 gramm zabpelyhet, finomra vágott banánt,… Hogyan néz ki a reggeli a Logi módszerrel? | A Logi módszer
Mellékhatás Gyakori mellékhatást okozhat a zöldségekben nagy mennyiségben található számos élelmi rost. Mivel az alacsony keményítőtartalmú gyümölcsök és zöldségek a Logi-módszer táplálkozási piramisának alapját képezik, több élelmi rost felszívódik az étellel. Az élelmi rostoknak az a tulajdonsága, hogy nehéz… Mellékhatás | A Logi módszer
Mennyit lehet/kell fogynom ezzel a diétás formával? A Logi módszerrel a fogyás sikere nagyon egyéni, mivel az étrend különböző módon rendezhető. Azok, akik betartják a Logi ajánlásait, az első hetekben leadhatnak néhány kilót. Különösen, ha sportol is, a siker… Mennyit tudok / kell lefogynom ezzel a diétás formával? | A Logi módszer
Milyen alternatív diéták állnak rendelkezésre a Logi módszerhez? A Logi módszerhez hasonló étrend a Montignac módszer és a Glyx diéta. A Montignac módszer szénhidrát-tudatos étrendet biztosít, amely csökkenti az inzulinszintet és ezáltal normalizálja a vércukorszintet. Ez az étrend különbséget tesz a „jó”, alacsony glikémiás indexű szénhidrátok és a „rossz” szénhidrátok között ... Milyen alternatív étrend áll rendelkezésre a Logi módszer számára? | A Logi módszer
Lehetséges vegán/vegetáriánus lenni? A vegán táplálkozás szigorúan elkerüli az állati eredetű élelmiszereket, ezért általában szénhidrátban gazdag, hasonlóan a vegetáriánus táplálkozáshoz. Itt azonban lehetőség van a Logi módszer vegán vagy vegetáriánus kivitelezésére az alacsony szénhidráttartalmú elv után. Ez akkor működik, ha a fehérje szállítókat, például a tejtermékeket szójatartalmú élelmiszerekkel helyettesítik… Lehet vegán / vegetáriánus? | A Logi módszer
Bevezetés A csípőízületi ízületi gyulladás gyakori klinikai kép, mivel az életkor előrehaladtával a kötőszövet és a támogató szövetek, így az ízületi porcok degeneratív módon átalakulnak. Arthrosis alakulhat ki helytelen terhelés vagy a csípőízület törésével járó baleset következtében. A táplálkozás szerepet játszik a csípőízületi arthrosis kialakulásában, mivel… Táplálkozás csípőízületi artrózis esetén
Ál-köszvény Ál-köszvényben a kalcium-pirofoszfát kristályok az ízületi porcban rakódnak le, és fájdalmas ízületi gyulladáshoz vezetnek. A mai napig nem ismert, miért rakódnak le a kalciumkristályok a porcokban. A pszeudo-köszvény következtében a térdízületben arthrosis alakulhat ki, de a csípőízületi arthrosis is… Ál-köszvény | Táplálkozás csípőízületi artrózis esetén
Az egészséges, teljes értékű étrend kialakításának iránymutatásaként ez értékes segítség mint séma. A DGE (Német Táplálkozási Társaság) erre a célra fejlesztette ki a Táplálkozási kört, de az amerikai tudósok által kidolgozott élelmiszerpiramis érthetőbbnek bizonyult. Azt mutatja, hogy minden étel megengedett, ha… Táplálkozási piramis
A tápanyag sűrűsége A tápanyag sűrűségét az élelmiszer minőségének értékelésére használják, figyelembe véve az energiatartalmat. Ez a tápanyagtartalom (egy bizonyos tápanyaghoz, pl. Kalciumhoz kapcsolódó) és az adott élelmiszer energiaértékének hányadosa. A tápanyag sűrűsége fontos az energiahiányos, de tápanyagban gazdag étrendhez. Ezt… A tápanyag sűrűsége | Táplálkozási piramis
A köszvény hatékony terápiájának alappillére minden esetben és rögtön az elején egy részletes magyarázat és konzultáció a táplálkozás és az életmód témaköreiben. A köszvényes speciális táplálkozás célja mindig a szervezet húgysav -létének tartós csökkentése, mert minél több húgysav… Hogyan kell enni, ha köszvényben szenved
A köszvény tünetei A köszvényes roham szinte minden esetben úgynevezett predilektív helyeken nyilvánul meg, azaz szinte mindig ugyanazon ízületeken. Leginkább a nagy lábujj metatarsophalangealis ízülete érintett. Az egyik a „Podagra” klinikai képről beszél. Más ízületek is érintettek lehetnek. Az érintett ízületek általában minden jelnek megfelelnek… A köszvény tünetei Hogyan kell enni, ha köszvényben szenved
