A vásárlási támadások elleni első lépésként Inga Margraf vásárlási függőségi szakértő javasolja a hitel- és bolti kártyák visszaszolgáltatását. A hagyományos fogyasztási időkben, például a karácsony előtti szezonban vagy az értékesítés során a vásárlási függőségnek kitett személyeknek a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a városközpontokat és a bevásárlóközpontokat. Amikor a vásárlási függőség uralja az érintettek életét, szükségessé válik a szakmai segítség. A betegek támogatást kaphatnak terápia önsegítő csoportokban. "Gyakran az is segít a szenvedőknek, ha az összes függőséget okozó tárgyukat kiveszik a szekrényükből és tárolóikból, és teljes listát készítenek róluk, amelyet mindenkor magukkal hozhatnak." Míg ezek intézkedések szerinte nem tudja kezelni a függőséget, legalább átmenetileg csökkenthetik a vásárlási őrületet.
Támogatás önsegítő csoportokban
A függőség elleni küzdelemben elengedhetetlen a szakmai segítség kérése - javasolja Margraf. "Az első lépés mindig az, hogy beismerd magadban a függőséget." A legjobb, ha az érintettek megbeszélést folytatnak egy megbízható személlyel, és fontolóra veszik terápia. Az önsegítő csoportok szintén fontos kapcsolattartók. „Fontos, hogy a vásárlásfüggők rájöjjenek: nem vagyok egyedül a problémámmal. Vannak mások, akik ugyanabban a helyzetben vannak ”- mondja Margraf. Amikor keres terápia lehetőségek, az emberek orvoshoz fordulhatnak, ill Egészség biztosítási szolgáltató.
