Gyakorlatok a csigolya elzáródásához a BWS-ben

A BWS csigolya elzáródására irányuló gyakorlatok az elzáródás feloldását, a feszült izmok lazítását és nyújtását, valamint a csigolya hosszú ideig a megfelelő helyzetben tartását szolgálják. A BWS csigolya -elzáródása esetén alkalmazott gyakorlatokat először mindig egy tapasztalt terapeutával kell megbeszélni, és… Tovább

Terápia / kezelés | Gyakorlatok a csigolya elzáródására a BWS-ben

Terápia/kezelés A mellkasi gerinc csigolya elzáródásának terápiája vagy kezelése betegekről betegekre változik. Mindig az elzáródott csigolya helyzetétől és az elzáródás hatásaitól függ. A beteg kórtörténetétől és életkorától függően megfelelő terápiát kezdenek. Azonban mindig van értelme áthelyezni… Tovább

Tünetek | Gyakorlatok a csigolya elzáródására a BWS-ben

Tünetek A mellkasi gerinc csigolya elzáródásának tünetei betegekről betegekre változhatnak. A fájdalomtól a légzési nehézségekig, az asztmáig, a fertőzésekre való hajlamig, a szív- és érrendszeri panaszokig, bizsergésig és zsibbadásig terjedhetnek. A tünetek súlyossága és mértéke attól függ, hogy melyik mellkasi csigolyát blokkolják, mennyi ideig fennáll az elzáródás és… Tovább

Összegzés | Gyakorlatok a csigolya elzáródására a BWS-ben

Összegzés Összességében elmondható, hogy a mellkasi gerinc csigolya elzáródása nagyon fárasztó ügy lehet az érintettek számára. Különösen, ha a kísérő tüneteket, például a légszomjat hozzáadják a szokásos fájdalomtünetekhez, ez nagyon fenyegető lehet a beteg számára. Az elzáródással járó mozgáskorlátozások nagyon stresszesek lehetnek a mindennapokban… Tovább

Coccyx fájdalom összehúzódásokkal kapcsolatban Gyakorlatok a coccyx fájdalomért terhesség alatt

Farkcsontfájdalom összehúzódásokkal kapcsolatban Összehúzódások már a terhesség 20. hetében jelentkezhetnek, az úgynevezett szülésfájdalmak. Ezek az összehúzódások hátfájásként, hasfájásként vagy coccyxfájdalomként is megnyilvánulhatnak, de nem fordulhatnak elő óránként több mint 3 -szor a születési dátum előtt, és nem rendszeres időközönként,… Tovább

Összegzés | Gyakorlatok a coccyx fájdalomért terhesség alatt

Összefoglalás A Coccyx fájdalom viszonylag gyakori a terhesség alatt, és különböző okai lehetnek. Mivel a medencegyűrű a terhesség és a szülés során természetesen kissé meglazul, ezek a panaszok nem aggasztóak, hanem kellemetlenek. A medencét körülvevő izmokat erősítő és a hátat ellazító gyakorlatokkal gyakran már el lehet érni a megkönnyebbülést. Gondos alkalmazása… Tovább

6 gyakorlat

„Guggolás” A térdek közvetlenül a bokák felett vannak, a térdkalács egyenesen előre mutat. Állva a súly egyenletesen oszlik el mindkét lábon, hajlítva inkább a sarkán. Hajlítás közben a térdek nem mennek át a lábujjakon, az alsó lábszárak szilárdan függőlegesek maradnak. A fenék hátra van engedve, mintha egy… Tovább