Mennyit tudok / kell lefogynom ezzel a diétás formával?
A a Logi módszer, a fogyás sikere nagyon egyéni, hiszen a diéta különböző módon rendezhetők el. Akik betartják a Logi ajánlásait, az első hetekben néhány kilót leadhatnak. Különösen, ha sportol is, a fogyás sikere sokkal gyorsabb. Hosszú távon, ha követed a Logi módszer, mindenképpen számíthat a fogyásra. Az összeg személyenként változik.
Orvosi értékelés
Ha el akarja érni a kívánt súlyt a a Logi módszer, nem kell éhesnek lennie vagy számolnia kalória Az diéta sok töltőanyagot és sok fehérjét tartalmaz, így a saját izomtömegét alig befolyásolja. Az ételek egyedi összetétele lehetővé teszi, hogy mindenki megtalálja a megfelelő recepteket.
Számos ételt jól elkészíthetünk, és így tovább is tarthatjuk diéta munkahelyi problémák nélkül. További előny, hogy a jojó hatást elkerüli az étrend tartós megváltoztatása. A Logi módszer egyik fő hátránya a fogyasztás egész életen át tartó korlátozása szénhidrátok.
Ez sok ember számára nehéz, és gyakran vágyakozik az édesség után. Van néhány táplálkozási szakember, akik aggódnak a hús és a hal magas aránya miatt, ami megterhelheti a vesét és szív-és érrendszer. Az étrend magas százalékban tartalmaz állati termékeket, ami bonyolulttá teheti ezt az étrendet a vegetáriánusok számára.
Összességében elmondható, hogy a Logi módszer sokkal jobban tolerálható, mint a legtöbb radikális mono étrend, és kétségkívül egészségesebb ezeknél. Kombinálhatja az általad választott ételeket, és nem teheti meg teljesen bizonyos termékek nélkül. Kipróbálhat különféle recepteket, ami sokkal könnyebbé teszi a diéta betartását. Tudnia kell azonban, hogy a diéta sikere az egyéni étrendtől és a sportprogramtól függ.
Milyen sikerek várhatók?
Pontos fogyást a Logi módszerrel nem lehet megadni, mert a menü összetétele nagyon eltérő. Ha ragaszkodsz a táplálkozási piramis és hosszú távon megváltoztathatja étrendjét, jóllakhat, és még mindig fogyhat. Ha sportol is, a fogyás ennek megfelelően nagyobb.
