Bevezetés
A horkolás elterjedt, idegesítő jelenség, amely a felnőttek akár harminc százalékát is érinti. Számos tényező kedvez a fejlődésnek horkolás. Alatt horkolás, a torok az izmok ernyedek és csapkodó, vibráló mozgásai puha szájpadlás és a uvula okozza a zajt. A kényelmetlenség enyhítésére többféleképpen lehet.
Melyek a terápiás lehetőségek?
Számos tényező kedvez a horkolás előfordulásának. Ezek közé tartoznak a különféle anatómiai változások, amelyek gyakran akadályozzák az orrüreget lélegző és ezzel elősegítik a horkolást. Attól függően, hogy milyen változás van jelen, fontolóra veszik a műtéti beavatkozásokat, amelyek kijavíthatják a lehetséges szűk keresztmetszeteket.
Az életmód adaptálásával lehetőség van a horkolás csökkentésére is. Segíthet: Néhány ember számára egy horkoló sín (palatális merevítő) segíthet a tünetek enyhítésében. A fogorvos felelős ezért, és a sínt egyedileg igazítja a fogakhoz.
A horkoló sín célja a légutak nyitva tartása. Ezen kívül vannak különféle orr klipek és orrvakolatok, amelyek célja az orr megkönnyítése lélegző alvás közben. A megelőzés másik módja száj lélegző alvás közben az állpántok használata.
Az állpántok rögzítik az állkapcsot, hogy megtartsák a száj zárva. Állítólag ez arra készteti az embereket, hogy lélegezzenek orr és kevesebbet horkol. Azok számára, akik a horkolás mellett alvási apnoében szenvednek, orrlégzés eszközök egy lehetőség.
Ezek arra szolgálnak, hogy az érintett személy az egész alvási időszakban megfelelő oxigénellátással rendelkezzen. Az orr légzőkészülékei pozitív légúti nyomás, orr folyamatos pozitív légúti nyomás, nCPAP segítségével működnek. Ez a nyomás megakadályozza, hogy a laza torokizmok alvás közben bezárják a felső légutakat.
Nagyon súlyos esetekben alvási apnoe szindróma, A BIPAP (bi pozitív légúti nyomás) kezelés segíthet. Következésképpen a horkolóknak számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre, a horkolás okától függően.
- Túlsúly csökkentése
- Este alkoholfogyasztás
- Az esti kenyér korábbi fogyasztása
- Kerülje az alvást fekvő helyzetben
A sorozat összes cikke:
