Lehet vegán / vegetáriánus?
Vegán táplálkozás kerüli a szigorúan állati táplálékot, ezért általában szénhidrátban gazdag, hasonlóan a vegetáriánus táplálkozáshoz. Itt azonban vannak lehetőségek a végrehajtásra a Logi módszer vegán vagy vegetáriánus az alacsony szénhidrát elv alapján. Ez akkor működik, ha a fehérje-beszállítókat, például a tejtermékeket, például szóját tartalmazó ételekkel helyettesítik.
A tofu, a szójajoghurt, a csicseriborsó, az alga vagy a hajtás olyan élelmiszer, amely sok értékes tápanyagot tartalmaz és tökéletesen illeszkedik a Logi módszer menü. Nem vegetáriánusok számára is ideálisak, mivel ezeknek a termékeknek a legtöbbje nagyon alacsony zsír- és szénhidrátok. Megfelelő trükkökkel a Logi módszer vegán vagy vegetáriánus sikeresen megvalósítható.
