Bevezetés
A hőhullámok különböző okoknak tulajdonítható panaszok. Leginkább a test hormonális változásai, amelyek befolyásolják a hőmérséklet szabályozását, és ezáltal hőhullámokat okoznak. A hőhullámok jellemzően az ún klimax, azaz nők a menopauza érint.
A nem szabályozása hormonok változások ezekben a nőkben. A hőhullámok általában néhány percig tartanak, de nagyon gyakran előfordulhatnak. A menopauza öt és tíz év között tart, ezt követően a hőhullámok általában újra eltűnnek.
Hormonális rendellenességek, például pajzsmirigy-problémák is okozhatnak hőhullámok. Hyperthyreosis (hyperthyreosis) a pajzsmirigy fokozott szekréciójához vezet hormonok, ami viszont nagymértékben felpörgeti az anyagcserét, ami a test fokozott hőtermelését eredményezi. Ebben az esetben a hőhullámok mindaddig jelentkeznek, amíg a pajzsmirigy funkció nincs megfelelően beállítva.
Mi van pozitív hatással a hőhullámok időtartamára?
Az időtartam hőhullámok gyakran nem lehet jól befolyásolni. Sok nő különböző növényi termékeket próbál ki alatt klimax. Legtöbbjüknek azonban egy kicsit kísérleteznie kell, amíg nem talál megfelelő terméket, amely megrövidíti a hőhullámok.
A növényi termékek azonban gyakran elegendőek a hőhullámok tüneteinek enyhítésére. Olyan növények, mint a női palást, egérfarkfű és a szőlő ezüst gyertyákat alkalmazzák lehetséges hatóanyagként. A vörös lóhere és a szója szintén pozitívan befolyásolhatja a hőhullámok időtartamát.
Ezenkívül sok érintett ember szívesen használja a Schüssler-sókat és a gránátalmát a tünetek enyhítésére. Mivel a megváltozott hőmérséklet-szabályozás miatt hőhullámok jelentkeznek, az erős hő- vagy hidegalkalmazások szintén enyhíthetik vagy akár rövidíthetik a tüneteket. A rendszeres szaunák és a Kneip fürdők ezért hasznosak hőhullámok esetén.
Ha a tünetek különösen súlyosak, hormonpótló terápiás gyógyszerek is alkalmazhatók. Ezek javítják és rövidítik a tüneteket, de megnövekedett kockázattal járnak emlőrákpéldául, ezért csak alapos megfontolás után szabad használni. Ha a hőhullámokat egy másik betegség (pajzsmirigy, hipoglikémia in cukorbetegség, allergia stb.)
ez a betegség szükség esetén gyógyszeres kezeléssel kezelhető. Szenved-e a menopauza egyéb kellemetlen következményei? Gyanítja, hogy a pajzsmirigy okozza a hőhullámokat?
Ha a hőhullámokat egy másik betegség (pajzsmirigy, hipoglikémia in cukorbetegség, allergia stb.), ez a betegség szükség esetén gyógyszeres kezeléssel kezelhető. Szenved-e a menopauza egyéb kellemetlen következményei? Gyanítja, hogy a pajzsmirigy okozza a hőhullámokat? Gyanítja, hogy a pajzsmirigy okozza a hőhullámokat?
Mi befolyásolja negatívan a hőhullámok időtartamát?
A hőhullámokat számos tényező negatívan befolyásolja. Ide tartoznak mindenekelőtt azok a viselkedések, amelyek a test hőmérséklet-szabályozását egyre inkább a hőtermelés felé irányítják. Az ételek és italok játszják ebben a legnagyobb szerepet.
koffeinpéldául a fokozott éberség mellett növelheti a test hőtermelését, és szív arány és vér a nyomás is növekszik. Ez negatívan befolyásolhatja a hőhullámok időtartamát, ezért a kávé és a fekete tea fogyasztását csökkenteni kell, vagy teljesen el kell kerülni. Az alkohol növelheti a kényelmetlenséget is, mivel az alkohol csökkenti a hideg érzékelését.
Forró ételek és italok, valamint az ételek nehéz ételei gyomor és az erősen fűszerezett ételek meghosszabbíthatják a hőhullámok időtartamát. Ezért kerülnie kell az ilyen ételeket, különösen este. A hőhullámokat meleg ruházat és meleg alvási környezet is okozza vagy súlyosbítja. Az általános életmód negatívan befolyásolhatja a hőhullámok időtartamát is: a testmozgás és a lét hiánya túlsúly negatív hatása van, de a friss levegőn végzett testmozgás javítja a tüneteket.
