Női meddőség: terápia

A következő ajánlások - a holisztikus reproduktív orvoslás - a reproduktív orvosi kezelés megkezdése előtt kell végrehajtani terápia.

Általános intézkedések

  • Rendszeres szex (2 naponta) közben termékeny napok növeli annak valószínűségét terhesség. Után peteérés, egy petesejt körülbelül 12-18 órán át termékeny. Sperma túlélheti a méh legfeljebb 5 napig. An peteérés naptár segíthet a termékeny napok. Erre a célra vannak például praktikus ciklusalkalmazások az okostelefonhoz.
  • Megjegyzések a fogantatás (fogamzás) optimális idejéről:
    • Szexuális közösülés peteérés (peteérés): terhesség arány 33%.
    • Nemi közösülés hat nappal az ovuláció előtt: terhesség arány 5-10%.
    • Trágyázási képessége sperma (spermasejtek) a nő testében: - 2 nap.
  • Megjegyzés: Várakozási idő:
    • <2-3 nap: sperma koncentráció a spermiumok mozgékonysága (mobilitás) csökken, a spermiumok pedig kevésbé károsítják a DNS-t (DNS-fragmentáció).
    • > 5-6 nap: a spermiumok mozgékonyságának csökkenése és a DNS károsodásának növekedése.

    Egy tanulmány eredményei szerint a napi szex nem befolyásolta negatívan a sperma minőségét, míg a hosszú intervallumok a fontos minőségi paramétereket (pl. A DNS-szétaprózódást).

  • Nikotin korlátozás (tartózkodás a dohány használat).
  • Korlátozott alkohol fogyasztás (nők: max. 12 g alkohol naponta; férfiak: max. 25 g alkohol naponta).
  • Korlátozott koffein fogyasztás (max. 240 mg koffein naponta; 2-3 csésze kávé vagy 4–6 csésze zöld /fekete tea).
  • Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia analízissel.
    • BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
    • A BMI alsó határának aláesése (19: 19 éves kortól; 25: 20 éves kortól; 35: 21 éves kortól; 45: 22 éves kortól) → Részvétel orvos által felügyelt programban soványság.
  • Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt ​​lehetséges hatás miatt.
  • Elegendő és pihentető alvás - Reproduktív korban (20-40 év) az alvás időtartamának 7 és 9 óra között kell lennie.
  • A pszichoszociális stressz elkerülése:
    • feszültség csökkenti a termékenységet - A fizikai és mentális stressz fokozódik prolaktin szinten. prolaktin az emlőmirigyre ható és ellenőrző hormon tej termelés nőknél a terhesség után. Emelt prolaktin szintek gyakran vezet szabálytalan időszakokra, vagy akár egyáltalán nem. Az ovuláció elnyomható.
  • A túlzott testmozgás elkerülése - hátrányosan befolyásolja a termékenységet.
  • A környezeti szennyezés elkerülése:
    • Peszticidekkel terhelt ételek, mint pl teák, friss fűszernövények, paprika, spenót, szőlő, ribizli, cseresznye, sárgabarack, körte, málna, mandarin, őszibarack vezet a klinikai vetélések számának növekedéséhez, míg az alacsony peszticidterhelésű növényi étrend csökkenti a klinikai vetélés árak. Következtetés: az ökológiai fajta elérése.
    • Az anesztetikus gázoknak való foglalkozás hatással lehet a nők termékenységére

Hagyományos nem műtéti terápiás módszerek

  • Gyógyszeres kezelés:
    • Endometriózis
    • hyperprolactinaemiát
    • PCO szindróma
  • Tüszőszimulációs terápia

Oltások

Ellenőrizni kell a beteg oltási állapotát, és szükség esetén be kell állítani vagy be kell fejezni az oltásokat:

  • Hepatitis B
  • rubeola
  • bárányhimlő

Azok az oltások, amelyeket egy nőnek teljes egészében meg kellett volna kapnia a terhesség előtt, a következők:

  • Diftéria-tetanusz
  • Sárga láz oltás, ha endémiás területekre utaznak.
  • Hepatitis B
  • Influenza oltás az influenza szezonban.
  • Kanyaró-mumpsz-rubeola oltások
  • Szamárköhögés
  • Gyermekbénulás
  • Varicella (a terv előtt legalább három hónappal teljes fogamzás szeronegatív nőknél).

Táplálkozási gyógyszer

  • Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
  • Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
    • Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
    • Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
  • A következő étrendi ajánlások betartása:
    • Étrend gazdag:
      • Vitaminok (kobalamin (vitamin B12), folsav*, piridoxin (B6-vitamin), C-vitamin (C-vitamin), E-vitamin (tokoferolok) *.
      • Ásványi anyagok (magnézium)
      • Nyomelemek (vas, szelén, cink)
      • Omega-3 zsírsavak (hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal, például lazac, hering, makréla).
      • Másodlagos növényi vegyületek
  • Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
  • Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
  • Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.

* Folsav legalább 4 héttel azelőtt kell bevenni fogamzás az első trimeszter befejezéséig (a terhesség harmadik része). Az ajánlott naponta adag 400 µg.

Sportolás

Pszichoterápia