Feltűnően gyakori, hogy a vezetői pozícióban lévő emberek a szív támadás vagy ütés 55 és 60 éves kor között. Ennek oka gyakran a stresszes életmód és az ebből fakadó mentális és fizikai problémák. Mivel ebben az esetben a munkát tekintik ennek kiváltó okának, a betegség ezen formáját vezetői betegségnek nevezik.
Mi a menedzser kór?
A menedzseri betegség magában foglalja a szív-és érrendszer. A kifejezést az 1950-es években hozták létre, mert észrevették, hogy a menedzsercsoport nagyon nagy százaléka szenved szívritmuszavarok, szúrás mellkas fájdalmak, és érelmeszesedés a szív terület. Ez utóbbi képes vezet koszorúérig okklúzió, amely hormonális hatások vagy alacsony szintek okozta anyagcserezavarok következtében jelentkezhet oxigén a szövetek ellátása. A bevitel nikotin és a alkohol és a testmozgás hiánya további összetevők, amelyek megbetegítik a vezetőket. Elhízottság és ennek eredményeként vér nyomászavarok is ennek a betegségnek az okai. Szívszúrás, más néven angina pectoris, akkor fordul elő, amikor a szív terület rosszul van ellátva vér azért, mert a koszorúerek már szűkítik kalcium betétek. Különböző mértékben és a test különböző részein fordulhat elő. Leggyakrabban a fájdalom lokalizálja a mellkas tövéhez nyak Az alsó állkapocs szintén érintett lehet. Olyan enyhe fájdalom megjelenik a karokban, gyomor terület és a hát felső része. Az ilyen támadások súlyos intenzitásúak lehetnek és miokardiális infarktus okozhatnak halált.
Okok
Ezt a klinikai képet azok a fizikai és pszichológiai stresszek váltják ki, amelyeknek a vezetők ki vannak téve. Nincs vagy nem szánnak időt konfliktusok átélésére, mert szakmai elkötelezettségük rendkívül magas, és gondolkodásmódjuk mindig progresszív vagy vállalkozó szellemű. Azoknál a vezetőknél, akik saját erőfeszítéseikkel és tanulmányaik segítségével küzdöttek meg pozíciójukért, a helyzet nehezebb, mint azoknál, akik családi hagyományból nőttek ilyen pozícióba. Példaképek birtoklása vezetői pozíciók során gyermekkor és a megfelelő értékeknek való kitettség csökkenti a feszültség tényező. Megismerhették a vezetőként vállalt kötelezettségeket és felelősségeket. Az ilyen háttérrel nem rendelkező vezetők gyakran kerülnek konfliktusba, amely elősegítheti a pszichogén vezetői betegségeket. A belső zűrzavar kegyelmében vannak, mert tisztában kell lenniük azzal, hogy hagyományos okokból nem pótolhatatlanok, hanem pótolhatók. Ezért szakadatlanul dolgoznak.
Tünetek, tünetek és panaszok
Két tény azonban fontos az ember teljesítménye szempontjából: az a személy, aki teljes egészében nem tud rendelkezni erő önmagában, ami azt jelenti, hogy energiájának egy bizonyos százalékát tartalékként helyezik el kivételes helyzetekre. Ezt fel lehet használni fizikai vagy mentális betegségek. Ezzel párhuzamosan a teljesítési készség naponta többször változik a külsőtől a belső munkáig. Külső munkával minden mozgásfolyamat és agy tevékenységeket értenek. A belső munka a biokémiai energiaanyagok előállítását és a mérgező anyagcsere-termékek kiválasztását jelenti. Ha az ambiciózus menedzser most fogyaszt kávé or alkohol és a nikotin vagy más stimulánsok, megszakítja a külső és belső munka természetes váltakozását. És ha a munkaidejét is jelentősen meghosszabbítja, akkor beleavatkozik a nappali-éjszakai ritmusba. Ha ezután nehéz testületi üléseken vagy hasonló tárgyalásokon vesz részt, akkor energiatartalékait kihasználják feszültség okozza a hormont adrenalin a véráramba engedni. Így további teljesítménytartalékai gyorsan kimerülnek.
A betegség diagnózisa és lefolyása
A vezetők ebben a szakaszban gyakran rohannak és képtelenek megbirkózni a mindennapi stresszekkel. Minden szakmai kötelezettségük és a másodlagos irodájukhoz kapcsolódó, reprezentációs okokból fontos követelmények elárasztják őket. Arra panaszkodnak, hogy vezéreltnek érzik magukat, és nincs szabadidejük. Fájdalmatlanságra panaszkodnak, unalmasak és depressziósak. Azt állítják, hogy folyamatosan fáradtak, és hogy ez feltétel gondolataikat viszkózusvá teszi. Ez azt jelenti, hogy már nem tudnak elszámolni önmagukkal. Az eredeti ötletek hiányoznak. Hiányzik a beszélgetések szellemi tagja. Csak nehezen tudnak választ találni. Beszédük kifejezéstelen, lassú és lassú lesz. A szókincs mintha zsugorodna.
Szövődmények
A menedzseri betegség elsősorban különféle tüneteket okoz a beteg szívében és a keringési rendszerben. A betegség nem feltétlenül vezet minden esetben életveszélyes helyzetekre vagy szövődményekre. Hosszú távon azonban a menedzseri betegség súlyos károkat okozhat a szervezetben, jelentősen csökkentve a várható élettartamot és az életminőséget. Továbbá azt is vezet egy ütés, amelyben az érintett személy legrosszabb esetben is meghalhat. Alvászavarok és a beteg általános ingerlékenysége is előfordul, ami jelentős társadalmi nehézségeket és korlátozásokat eredményez. A beteg a csökkent ellenálló képességtől is szenved és fáradtság. A szenvedők gyakran tanácstalannak tűnnek, és sújtják őket depresszió vagy egyéb pszichológiai panaszok. Személyiségzavarok és súlyos fejfájás megeshet. Általános szabály, hogy a menedzser betegségének közvetlen kezelése nem szükséges, mivel a panaszok viszonylag jól kezelhetők pihenéssel és kikapcsolódás. A kezelés megkezdésekor komplikációk sem jelentkeznek. A kellemetlenség okozhat görcsök és a különféle szervek alulkínálata, ami nagyon negatívan befolyásolja a Egészség.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Azoknál az embereknél, akik felnőttkorukban az 50-es és 60-as évek közepe között nagyon stresszes életmódot folytatnak személyes és szakmai elkötelezettségük miatt, rendszeres időközönként orvoshoz kell fordulniuk az ellenőrzéshez. A szívműködés zavara, a vér nyomás, a szorongás vagy izzadás diffúz érzése, a tünetek orvos általi tisztázása szükséges. Ha az emésztésben szabálytalanságok vannak, csökken a hajtás és tartósan aggódik, hogy a nyújtott teljesítmény nem elegendő, ajánlott orvoshoz látogatni. Ha az érintett rendszeresen fogyaszt alkohol és a nikotin, a vérszintet orvosnak kell ellenőriznie. A mozgalmas mindennapok, a nagy felelősségvállalási lehetőséggel rendelkező vagy fialásra hajlamos szakmai tevékenység esetén orvos konzultációra van szükség. Belső tapasztalata feszültség, a nyugtalanság, a nyugtalanság és az alvászavarok további jelek, amelyeket meg kell vizsgálni. Ha ideiglenes intolerancia az ételekkel szemben, hangulatingadozás vagy ingerlékenység jelentkezik, az érintettnek segítségre van szüksége. Átfogó ellenőrző vizsgálat során a mindennapi panaszok megvitathatók és lehetségesek kockázati tényezők minimalizálható. Ha magas szintű emlékezet szinte minden nap, ha a pihenési vagy gyógyulási fázisok csak ritkán fordulnak elő, és ha csökkenő életkedvet észlelnek, az érintettnek változtatnia kell. Orvossal együtt megvitathatják a lehetséges módszereket, hogy javuljon a közérzet.
Kezelés és terápia
Egészséges embereknél vér hajók összehúzza mikor hideg és melegen kitágulnak. Az imént említett túlfáradtság tüneteitől szenvedő vezetőnél a vér hajók minden esetben erősebben reagáljon. Ha a túlfáradtság már nagyon előrehaladott, akkor a hideg vagy hő okozhat görcsöt. Ez felszabadulhat, de egy szerv alulkínálatához is vezethet. Így egy agyi ütés vagy gyomor fekély bekövetkezik.
Kitekintés és előrejelzés
A jelenlegi életmód fenntartása esetén a menedzser betegségének prognózisa kedvezőtlen. Szigorú Egészség szövődmények lépnek fel, amelyek veszélyt jelentenek az életre. Az érintett személyt a betegség további lefolyása során a stroke vagy a miokardiális infarktus fenyegeti. Ezért a további fejlődés kilátásainak javítása érdekében szükséges a mindennapi élet átalakítása. A napi feladatok teljesítését a szervezet lehetőségeihez kell igazítani. A vezetői betegség a Egészség túlterhelés az érintett személy számára. Az életmód miatt különféle egészségügyi rendellenességek jelentkeznek, amelyeket figyelembe kell venni. A fejlődés javítása érdekében optimalizálni kell a táplálkozást, a testmozgást és az alváshigiéniát. Továbbá meg kell vizsgálni, hogy mely fizikai és érzelmi stresszorok minimalizálhatók. A hosszú távú megkönnyebbülés érdekében meg kell változtatni a munkaköri feladatokat. A legtöbb esetben a betegnek meg kell tanulnia lemondani a felelősségről. Ezenkívül tanácsos a kognitív minták megváltoztatása. Amint az érintett személy szervezetének több pihenést és egyensúly, jelentős megkönnyebbülés látható. A tünetek alóli mentesség elérhető, amint a munka és a magánélet egyensúly alapítva. A szabadidős tevékenységek szervezése tehát ugyanolyan fontos, mint a szakmai feladatok ellátása. Csak a egyensúly a jólét, az élvezet és a sikerre törekvés között elkerülhető az életveszély feltétel.
Megelőzés
Ennek megakadályozása érdekében néhány egészséges szempontot be kell építeni a mindennapi életbe. A napi testmozgás az egyik legfontosabb pont ebben a tekintetben. Könnyű sport, kerékpározás vagy kocogás, elegendő a kockázat elkerülésére szívroham. Ugyanakkor tanácsos abbahagyni a fogyasztást stimulánsok vagy legalábbis minimálisra csökkenteni őket, és egészségesen táplálkozni diéta. Ez nemcsak a testen, hanem az elmén is segít.
Utógondozás
A menedzser betegsége a keringési rendszer és a szív panaszait okozza a betegeknél. Az érintett egyének nem minden esetben szenvednek szövődményektől vagy életveszélyes helyzetektől, ezért a valódi értelemben vett utógondozásra nincs szükség. Az egészséges életmód elegendő alvással és testmozgással, amely elkerüli a stresszt, megelőzheti a további tüneteket és kellemetlenségeket, és növelheti az általános közérzetet. A szenvedőknek a megpróbáltatások ellenére is meg kell próbálniuk egy pozitív gyógyulási folyamatra összpontosítani. A megfelelő gondolkodásmód felépítéséhez kikapcsolódás gyakorlatok és elmélkedés segíthet megnyugtatni és összpontosítani az elmét. Tartósan ingerlékeny a betegség miatt és szenved alvászavarok, a szenvedők megtapasztalhatják fáradtság. Ennek eredményeként mentális betegségek is előfordulhatnak, valamint súlyosak is depresszió és kedvetlenség. Ha ezek rendkívüli mértékben fordulnak elő, pszichológushoz kell fordulni annak tisztázása érdekében, hogy milyen mértékben terápia helyénvaló.
Mit tehetsz te magad
A vezetői betegség egyike azoknak a rendellenességeknek, amelyek kezelésében az érintett általában többet tehet, mint az orvos. A fizikai tünetek túlnyomórészt pszichogén jellegűek. A tipikus kísérő tünetek magas vérnyomás, gyomor kólika és angina pectoris, amely gyakran vezet a szívroham, célzottan megelőzhető a legjobban stressz kezelése. A felső vezetőnek nincs nyolc órás napja, ezért hétvégén is rendszeresen kell dolgoznia. De éppen ezért feltétlenül szükséges ezt a stresszt rendszeresen enyhíteni, és újra és újra szabadidőt engedni magának. Azoknak a vezetőknek, akiknek ezzel problémájuk van, a legjobb, ha azonnal szakmai segítséget kérnek, amelyet mentor vagy megfelelő szakirányú pszichológus tud nyújtani. Mindenekelőtt fontos, hogy ésszerű életmódot folytassunk, amely magában foglalja az egészséges, vitamin-gazdag diéta elsősorban a növényeken, valamint a rendszeres testmozgáson és az elegendő alváson alapul. Egészséges diéta testmozgással kombinálva megakadályozza a súlyos elhízottság, amely egyébként fokozza a manager betegség egyéb tüneteit, különösen magas vérnyomás és szívproblémák. A megfelelő alvás nélkülözhetetlen mentális egészség és a stressz csökkentésének fontos előfeltétele, amelyet semmiképpen sem szabad alkohollal, nikotinnal vagy más szerek. Az akut stresszes helyzetek jobb kezelése érdekében az érintetteknek inkább tanulniuk kell kikapcsolódás technikák, mint például jóga or autogén tréning.
