Alvászavarok: Alváshigiénés tippek a jó alváshoz

Alvás időtartama Ajánlott alvási idő minden korosztály számára: Korosztály Ideális alvási idő Újszülött (0-3 hónap) 14-17 Csecsemő (4-11 hónap) 12-15 Csecsemő (1-2 év 11-14 Óvodás gyermek (3-5 év)) 10-13 Iskolás gyermekek (6-13 év) 9-11 Tizenévesek (14-17 év) 8-10 Fiatal felnőttek (18-25 év 7-9 Felnőttek (26-64 év) 7-9 Idősek (≥ 65 év) 7-8 Viselkedések, amelyek elősegítik… Tovább

Társadalmi kapcsolattartók: a jó egészséghez szükségesek

Tudományos vizsgálatokból ismert, hogy az elvált vagy elvált emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban. Valójában minél magányosabb egy személy, annál nagyobb a halálozási kockázata (halál kockázata), mert a társadalmi elszigeteltség hasonló negatív hatással van az egészségre, mint a dohányzás, az elhízás és… Tovább

Ínak meszesedése (Tendinosis Calcarea): Sebészeti terápia

Ha a spontán gyógyulás (öngyógyítás) nem történik meg, vagy ha a konzervatív terápia nem hozza meg a kívánt eredményt, a fájdalom tartós vagy krónikus (> 6 hónap), és nagyobb elmeszesedett gócok (átmérő> 1 cm) esetén sebészeti terápiát kell alkalmazni megfontolva. A kalcium gócok eltávolítása enyhíti a nyomást, ami egyben a súlyos fájdalmat is enyhíti. Az eltávolítás … Tovább

Stressz kezelés

A stressz kifejezés egyrészt a stresszorok (specifikus külső ingerek; törzsek) által okozott mentális és fizikai (szomatikus; testi) reakciókra utal, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára, hogy megfeleljen a különleges igényeknek, másrészt a fizikai és az ebből eredő lelki megterhelés. A stressz tehát minden értelmes reakcióként írható le… Tovább

Ínak meszesedése (Tendinosis Calcarea): Megelőzés

A tendinitis calcarea (ínmeszesedés) megelőzése érdekében figyelmet kell fordítani az egyéni kockázati tényezők csökkentésére. Viselkedési kockázati tényezők Magas kockázatú sportágak, például dobó sportok (tendinitis calcarea esetén a váll területén (elmeszesedett váll)). Betegségekkel kapcsolatos kockázati tényezők. Sérülések, mérgezések és egyéb külső okok következményei (S00-T98). A váll traumája (sérülése), nem meghatározott.

Öregedésgátló intézkedések: A káros környezeti hatások elkerülése

A környezeti orvostudomány foglalkozik a környezet testre gyakorolt ​​hatásával és a betegségek kialakulásával a betegségeket okozó környezeti tényezők miatt. A környezet a természetes, de mesterséges anyagok összetett rendszere, amelyre egyre többen reagálnak betegségekkel és panaszokkal mint például az allergia. A környezet vízből és talajlevegőből áll… Tovább

Az ín meszesedése (Tendinosis Calcarea): Tünetek, panaszok, jelek

A következő tünetek és panaszok tendinitis calcarea -ra (tendonosis) utalhatnak: Mozgáskorlátozások Rubor (bőrpír) Fájdalom Daganat (duzzanat) A következő tünetek és panaszok utalhatnak a tendinitis calcarea -ra a vállon (meszes váll): Pseudoparalysis (a kar mozgatásának képtelensége) - különösen a reszorpciós fázisban, lásd alább az „Etiológia/okok” részt. Fájdalmas ív („fájdalmas ív”) - Ebben az esetben a fájdalom… Tovább

Az ín meszesedése (Tendinosis Calcarea): Okok

Patogenezis (betegség kialakulása) A tendinosis calcarea feltehetően degeneratív folyamatokból származik, például azokból, amelyeket az ín csonthoz való kötődésének csökkent véráramlása vált ki. Mechanikai okok, például anatómiailag szűk tér is elősegíthetik a degenerációt. Valószínű, hogy a meszesedések kialakulása többtényezős. A meszesedési gócok kellemetlenséget okozhatnak… Tovább

Inak meszesedése (Tendinosis Calcarea): Terápia

Általános intézkedések A betegség tüneteitől és stádiumától függően: Megkönnyebbülés és immobilizálás Sportszabadság Amint a fájdalom megszűnik, el kell kezdeni a fizioterápiát (lásd alább). Trauma esetén - ellátás a sérülés jellegétől függően. Hagyományos, nem sebészeti terápiás módszerek Gyulladáscsökkentő gyógyszerek (gyulladásos folyamatokat gátló gyógyszerek). Tendinosis esetén… Tovább

Lábfej (Pes Transversoplanus)

Az ejtett lábfej (pes planotransversus; ICD-10 M21.67: A boka és a láb egyéb szerzett deformitásai) az egyik megszerzett lábdeformitás. A láb alakformációi veleszületettek is lehetnek (ICD-10 Q66.8: A láb egyéb veleszületett deformitásai). Elsősorban a lapos lábfej nem fordul elő veleszületetten. A splayfoot mellett az egyik leggyakrabban megszerzett… Tovább

Bakteriális agyhártyagyulladás: teszt és diagnózis

Az I. rend laboratóriumi paraméterei - kötelező laboratóriumi vizsgálatok. Kis vérkép Differenciális vérkép Gyulladásos paraméterek-CRP (C-reaktív fehérje) vagy PCT (procalcitonin). Éhomi glükóz (éhgyomri vércukorszint). Koagulációs paraméterek - PTT, Quick Blood kultúrák (kettő) - a vér összegyűjtése speciális gyűjtőrendszerekbe (vértenyésztő palackok), amelyekben a baktériumok ... Tovább