A gyógyulás időtartama
Az ínszalagok gyenge szövetek vér ellátás, ami hosszabb gyógyulási folyamatot eredményez. Konzervatív módon, azaz műtét nélkül a térd mozgásképtelen körülbelül 6 hétig. Hónapok telnek el azonban, mire a térd teljesen működőképes és képes újra elviselni a súlyt.
Azoknak a sportolóknak, akik rendszeresen nagy súlyt fektetnek a térdükre, mérlegelniük kell egy műtétet. Általánosságban elmondható, hogy különféle orvosok vagy terapeuták véleményét kell kikérni. A belső szalag, a ligamentum collaterale mediale vagy a sípcsont, a térd belső oldalán hosszirányban fut át a comb csont és az alsó sípcsont láb.
A jobb stabilitás érdekében a szalag mély részei kapcsolódnak a belső meniszkusz a térd ugyanazon oldalán. A meniszkusz porcos eszköz az artikulálás között csontok kompenzálni inkongruitásaikat és egyenletesen elosztani az erőket. A belső szalag megfeszül, amikor a belső ízületi rés elválik - ezt nevezzük valgus stressznek.
A térd kinyújtásakor is megfeszül, ami megakadályozza az alsó részt láb attól, hogy ebben a helyzetben a felső lábhoz képest elforduljon. Alapvetően minden olyan helyzet, amelyben a belső szalag feszül, rendkívüli feleslegben lévő szakadáshoz vezethet. Legyen szó kívülről rúgásról a térdre, ami hirtelen szélsőséges valgus stresszt, a láb tengelyek „X-láb helyzetben”, amelyekben a belső szalag állandó valgus stressznek vagy a térd kifelé forgásának van kitéve.
Sajnálatos esetben ez az utolsó mozgás három struktúra sérülésének kombinációjához vezet: belső szalag, belső meniszkusz és elülső keresztszalag, egy „boldogtalan triád”. Ez az utolsó sérülési mechanizmus általában a következőképpen néz ki: A kissé hajlított láb a padlón áll, míg a felsőtest hirtelen oldalra fordul, és továbbra is külső forgás a térdben, míg a láb rögzített. Gyakran látott sérülés azoknál a futballistáknál, akik egyik lábukkal a földön állnak, a másik lábukkal lendülnek és a labda után lőnek.
Ugyanakkor egy másik játékos kívülről rúg a támasztólábra, lövés közben is, és a Boldogtalan Hármas teljes. Más labdasportolókat és síelőket gyakran látnak belső szalagszakadásban vagy egy boldogtalan hármas kombinációjában szenvedő betegeknél. A külső szalag az ellenkező oldalon lévő belső szalag partnere.
Tehát a térd külső oldalán, az alsó végétől is hosszanti irányban húzódik comb csont a fibula felső végéig a alsó láb. A belső szalaggal ellentétben nem olvad össze a homorú-domború lencse, ami nagyobb mozgásszabadságot eredményez a külső meniszkusz és így kevesebb sérülés. Ennek az ínszalagnak a helyzete most biztosítja a térd szétterjedését (varus stressz).
A külső szalag tipikus túlterhelése „íj-láb” rossz helyzetben fordul elő. Nem csak a külső szalag érintett, hanem a traktus iliotibialis. Fájdalom ezen az ínszalagon gyakrabban fordulnak elő a futók, ezért a név futó térde.
Általában a a térd külső szalagja ritkábban fordul elő, mint a belső szalag szakadása, de gyakran a sportolók traumája is okozza. Ezek a témák szintén érdekelhetik Önt:
- Gyakorlatok a belső és külső szalagok sérüléséhez
- ITBS - Iliotibial Band szindróma
- Szakadt meniszkusz - fizioterápia
A keresztszalagok a térd közepén helyezkednek el, és összekötik a comb csont és sípcsont. Ahogy a neve is mutatja, elölről nézve keresztezik egymást.
Mivel a mellékoldali szalagok elsősorban azért vannak, hogy megakadályozzák a térd oldalirányú megcsúszását, a keresztszalagok már ott vannak, hogy megvédjék a térdet a kialakulástól csontok csúszik előre vagy hátra. Ezenkívül korlátozzák a alsó láb a combhoz viszonyítva. Az elülső keresztszalag a felső hátsó részen kívülről az alsó elülső részig fut.
Helyzete megakadályozza a alsó láb az elcsúszástól. Tipikus sérülési mechanizmus, amely az elülső rész repedéséhez vezet keresztszalag rendkívüli hajlítási helyzet (amelyben a sípcsont fiziológiailag már kissé előre csúszik), és az alsó lábszár csavarodása, gyakran rögzített lábbal. A hátsó keresztszalag a belső felső elülső oldalától a külső alsó elülső oldaláig tart. Főleg az alsó lábat védi a hátrafelé csúszástól. A sérülési mechanizmus gyakran elölről rúgás a sípcsontnak vagy térdre esés. Az autóbalesetek is rendszeres kiváltó okok.
A sorozat összes cikke:
