Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére

Az öngyakorlatokban a legfontosabb a gerinccsatorna megkönnyebbülése. Ez a gerinc hajlításával történik. Ez széthúzza a csigolyatesteket és megnöveli a gerinccsatornát. Ezenkívül a gerincvelő -szűkület általában megnövelt üreges hátat mutat, ezért nyújtó gyakorlatokat végeznek az M. Iliopsoas (csípőhajlító) számára,… Tovább

Mennyire veszélyes a gerinc szűkület? | Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére

Mennyire veszélyes a gerinc szűkülete? Mennyire veszélyes a gerincvelő -szűkület, nem lehet általánosságban elmondani. Attól függ, hogy mennyire súlyosak az érintett személy tünetei, mennyire erős a szűkület, mi látható az MRI -képek alapján és mindenekelőtt mi a szűkület oka. … Tovább

Melyik fájdalomcsillapítót? | Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére

Melyik fájdalomcsillapítót? Melyik fájdalomcsillapítót lehet bevenni és ésszerű -e a gerincvelő -csatorna szűkülete esetén, meg kell beszélni az orvossal. Vannak, akik nem tolerálják a fájdalomcsillapítókat, ezért meg kell beszélni a pontos gyógyszert. A fájdalom enyhítésére általában nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (NSAID) lehet bevenni. Ezek azért vannak,… Tovább

Összegzés | Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére

Összefoglalás A gerinccsatorna -szűkület a gerincvelő -csatorna szűkülete a csontos kinövések vagy a gerinc inak és szalagok gerincvelői csatornába történő megváltozása miatt. Fájdalmat és bizsergést okoz mindkét lábában. Intenzív fizioterápia, amelyben a gerincvelő csatorna főleg húzással megnagyobbodik, és öngyakorlatokat terveznek… Tovább

Gyakorlatok az inhalációs fájdalom ellen

A belélegzéskor fellépő fájdalomnak számos oka lehet, nem mindig a hörgők vagy a tüdő betegségei kapcsolódnak hozzá. A kezelés részeként a specifikus nyújtó és erősítő gyakorlatok, valamint bizonyos légzőgyakorlatok jelentősen javíthatják az érintettek tüneteit. Esedékes… Tovább

Mennyire veszélyes ez? | Gyakorlatok az inhalációs fájdalom ellen

Ez mennyire veszélyes? Az, hogy belélegezve a fájdalom veszélyes -e vagy sem, a tünetek okától is függ. Általánosságban elmondható, hogy ha fájdalom jelentkezik belégzéskor, a betegeknek először nyugodtnak kell maradniuk, gyakran egyszerű magyarázatot találnak a problémákra. Ha azonban a problémák továbbra is fennállnak vagy nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek, az orvosnak… Tovább

COPD | Gyakorlatok az inhalációs fájdalom ellen

A COPD A COPD a krónikus obstruktív tüdőbetegség angol rövidítése, egy súlyos progresszív tüdőbetegség, amely egyre inkább légszomjhoz és csökkent fizikai teljesítményhez vezet. A COPD fő oka a dohányzás. A légszomjon kívül egyéb tünetek lehetnek a fogyás, az izomsorvadás és a pszichológiai problémák. A betegség folyamán… Tovább

Hatékony gyakorlatok a könyök bursitisére

A bursitist gyakran egyoldalú tevékenységek vagy ismétlődő mozdulatok okozzák, például amikor pénztárnál van a pénztárnál. Az izmok egyensúlyhiánya vagy a rossz testtartás a könyök bursitisét is okozhatja, mivel a váll állandó felemelése növeli a teljes váll-nyak terület, a kar területének és a könyök terhelésének tónusát. Egy… Tovább

Gyakorlatok inguinalis sérvre

Bevezetés A lágyéksérv a sérvzsák prolapsusa a lágyékcsatornán keresztül vagy közvetlenül a hasüregben a lágyéki régióban. A sérvnyílás helyétől függően megkülönböztetünk közvetlen és közvetett lágyéksérvet. Általában a sérvzsák csak peritoneumot tartalmaz, de a bél egyes részeit,… Tovább