Szinonimák a legtágabb értelemben Tartósági teszt, lépés teszt, A Conconi tesztet Francesco Conconi olasz biokémikus fejlesztette ki. A Conconi teszt, mint minden más állóképességi teszt, megpróbálja meghatározni az anaerob küszöböt az állóképességi stressznél, hogy következtetéseket vonjon le az állóképességi teljesítményről és az edzhetőségről. Ebben a tesztben a sportolónak növelnie kell a… Conconi teszt
A Conconi teszt kerékpárosok számára A Conconi teszt a kerékpárosok számára kerékpáros ergométeren történik. Az indítási intenzitás az egyéni teljesítménytől függ, és lehet 50 watt, 75 watt vagy 100 watt. Az első intenzitási szint két percig tart. Minden más szinten gondoskodni kell arról, hogy ugyanaz a munka… Conconi teszt kerékpárosok számára Conconi teszt
Szinonima: ergospirometria, angolul: kardiopulmonális terheléses vizsgálat (CPX) Definíció A spiroergometria egy orvosi eljárás, amely a spirometria és az ergometria kombinációját jelenti. Ergo annyit jelent, mint a munka. Az ergometriát az jellemzi, hogy az alany fizikai munkát végez, miközben bizonyos létfontosságú paramétereket rögzítenek. A Spiro annyit jelent, mint a légzés. Ez azt jelenti, hogy a spirometria… Spiroergometria
A vizsgálat menete A vizsgálat során a vizsgálati személy általában fizikai munkát végez akár kerékpáros ergométeren, vagy futópadon. Vannak azonban más eszközök is, például evezős vagy kenus ergométerek, különösen a versenysportolók spiroergometriájához. Az elérendő teljesítményt általában folyamatosan növelik, ez egyénileg… A vizsgálat menete | Spiroergometria
Légzéskompenzációs pont Az anerob küszöb elérését is meg lehet becsülni, például a légzéskompenzációs pont alapján. Ettől kezdve a fizikai terhelés tovább nő, a korábbiakhoz képest lényegesen több CO2 -t lélegeztetünk ki. Ez annak köszönhető, hogy az anaerob energiatermelés megnövekedett… Légzéskompenzációs pont | Spiroergometria
Javallatok A (nagy teljesítményű) sportolókkal való együttműködés mellett, ami önmagában is jelzés, a mindennapi klinikai gyakorlatban is hasznos jelzések vannak a spiroergometria elvégzésére. Például a légszomj (dyspnoe) pontosabb tisztázása érdekében, mielőtt szív- és tüdőműtétek, hogy meghatározzák a jelenlegi képességet a stressz leküzdésére és szükség esetén a… Jelzések | Spiroergometria
A laktátérték meghatározása A hatékony edzésterv létrehozásához ismerni kell az anaerob vagy laktát küszöböt, vagy előre meg kell határozni. Az anaerob küszöböt csak mérésekkel lehet meghatározni. Ennek a küszöbértéknek a meghatározására laktátvizsgálatok, ergospirometria és más módszerek használhatók. Az anaerob küszöböt lépésről lépésre lehet meghatározni… Határozza meg a laktát értékét Anaerob küszöb
A sportteljesítmény mindig energiaellátást (ATP) igényel. Az anaerob küszöb jelzi azt a pontot, amikor a szervezet már nem tudja fedezni az energiatermelését a vér oxigénszállításából. Ez a helyzet a sportteljesítmény kezdetén, valamint a nagyobb terhelések során. Ha túllépik az anaerob küszöböt, az energia… Anaerob küszöb
Pulzus A megnövekedett pulzus - Mikor tekinthető túl magasnak az impulzus? Az impulzus vagy akár a pulzusszám különböző képletekkel számítható. Az egyik képlet, amely nagyon egyszerűen kiszámítja a maximális pulzusszámot vagy a maximális pulzust, de kihagyja az egyes összetevőket, a következő képlet: „180 mínusz kor” vagy „220 mínusz kor,… Pulzus | Anaerob küszöb
Szinonimák Állóképességi diagnosztika, állóképesség -elemzés, állóképességi elemzések, állóképességi vizsgálat Egyre többen lelkesednek az állóképességi sportok iránt. Kezdve szórványos erdei futással az általános erőnlét javítása érdekében, célzott állóképességi edzéssel a zsírégetéshez és a különféle állóképességi versenyekre való felkészüléssel. Sok szabadidős sportoló azonban gyorsan eléri határait az edzéstervezés terén,… Kitartás- Teljesítménydiagnosztika
Az állóképességi teljesítménydiagnosztika formái Az állóképességi teljesítménydiagnosztika leggyakoribb formája a futóergométer, a kerékpáros ergométer vagy a terepi teszt lépcsős tesztje. Az intenzitás nagyon alacsony a vizsgálat elején, és egyenletesen/folyamatosan növekszik a vizsgálat során. A terhelés növelésével és a stressz növekedésével a laktát… Az állóképességi teljesítmény-diagnosztika formái Kitartás- Teljesítménydiagnosztika
