Köhögés or megfázásos vírusok különösen jól képes megtelepedni és szaporodni a gyermekeknél. Az övék immunrendszer még nem teljesen fejlett. Évente legfeljebb hat megfázás tekinthető normálisnak. Ha a szülők megelőző jellegűek intézkedések megfelelő időben jelentősen csökkenthető a légúti fertőzések fertőzésének kockázata. Ez azonban néha megerőltető lehet, és nem minden intézkedések mindig megvalósítható a mindennapi életben. Érdemes azonban dolgozni rajta.
A kéz a száj és az orr előtt
Köhögéskor a vírusok és a baktériumok szó szerint kidobják a légutak a fertőzött személy. Leggyakrabban azután a legközelebbi emberre szállnak, és te már megfertőződött.
Egyszerű, de hatékony védelmet nyújt a kórokozók ellen, ha köhögéskor, tüsszögéskor a gyerekek és természetesen a felnőttek a szájukon tartják a kezüket. Ez jelentősen csökkenti a fertőzés kockázatát.
A szülők például bónuszpontok odaítélésével csábíthatják gyermekeiket. Tíz bónuszpont megszerzése után jutalmat lehet ajánlani. Ennek a játékos magatartásképzésnek két hatása van: Egyrészt a gyerekek arra törekszenek, hogy ne pazarolják el a vírusok a szobában; másrészt oktatják egymást - ha több gyerek van.
Ne felejts el kezet mosni!
Még a nagymama is újra és újra elmondta ezt a kifejezést. De amit a nagyszülők tudtak, ma már tudományosan bizonyítottnak tekinthető: Azok az emberek, akik gyakran mosnak kezet, ritkábban betegednek meg. Ennek bizonyítására Margaret AK Ryan amerikai tudós „Operációt hajtott végre Köhögés Álljon meg." Arra ösztönözte az Illinois állam amerikai állambeli haditengerészeket, hogy naponta legalább ötször mossanak kezet. Majd kollégáival összehasonlította a heti megbetegedési arányt a vizsgálat előtt és alatt. Az eredmény: a légúti fertőzések fertőzésének kockázata 45 százalékkal csökkent.
Ez a kézmosást fontos intézkedéssé teszi a megfázás megelőzésében, különösen nedves és hideg évad, amikor szinte mindenki szimatol és köhög.
Tartsd a távolságot.
Újra és újra megfigyelheti, hogy idegenek vagy ismerősök, például a szupermarketben vagy másutt, ütés a gyerekek pofája vagy a babakocsi fölé hajolva elkezd beszélgetni a kicsikkel. Ez azonban kórokozókat is képes továbbadni.
Egyrészt szép, amikor a gyerekeket csodálják, másrészt a gyereket immunrendszer feleslegesen stresszel. A szülőknek nem kell steril állapotokat bevezetniük, de magas fertőzésveszély esetén a szülőknek a lehető legkisebbet kell tartaniuk a betegség kockázatát.
Szellőztesse a szobákat
A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a gyermek szobájában a szobahőmérséklet lefekvéskor ne haladja meg a 18 Celsius fokot. Ezen túlmenően a gyermekszobát aludás előtt mindig jól szellőztetni kell. Víz a gyermekszobában található párologtató tálcák biztosítják, hogy a levegő ne legyen túl száraz.
Napközben a gyerekeknek a lehető legtöbb friss levegőt kell gyakorolniuk, télen is. Fontos: Ez nem az hideg maga fertőzéshez vezet, de helytelen ruházat és konfrontáció a kórokozókkal. A hagyma elv védelmet nyújt hypothermia és így a gyengülése ellen immunrendszer.
Közvetlenül a bőr a gyermeknek természetes szálakat kell viselnie, például pamutot vagy selymet. Jobban felszívják az izzadságot. Ezt követi több textilréteg, amelyek között szigetelő légkamrák vannak. Például egy pamut alsóing, a hosszú ujjú, nem túl feszes póló, a természetes szálakból készült puha pulóver és a lélegző overkabát egyaránt jó választás.
A csecsemőknek és a kisgyermekeknek mindenképpen viselniük kell fejfedő. Ellenkező esetben nagyon gyorsan lehűlhetnek. Általában azonban. Ne öltözz túl melegen. A test egyébként elveszíti a hőmérséklet-ingadozásokhoz való alkalmazkodás képességét.
