Gyakorlatok az izomrövidülés ellen
Az izmok rövidülése gyakran hosszú távú, egyoldalú testtartás vagy mozgás következtében következik be. Például az izom rövidülését okozhatja a túl kevés testmozgás és a napi hosszú ideig tartó irodai ülés, de a rendszeres nyújtás nélküli egyoldalú sportolás is. A comb elülső és hátsó izmai,… Gyakorlatok az izomrövidülés ellen