Szív a gyakoriság a percenkénti szívverési ciklusok száma, és a szívritmusnak is nevezett szívverési ciklus magában foglalja a szisztolé és a szívelernyedés. A szisztolé a kamrák összehúzódására utal, beleértve vér kilökő szakasz és szívelernyedés a kamrák nyugalmi szakaszára utal, a pitvarok egyidejű összehúzódásával és a kamrák kitöltésével. A változás szív A sebesség egyike azon számos szabályozási mechanizmusnak, amelyek révén a test rövid távon beállíthatja a szív szállítási sebességét a pillanatnyi igény kielégítése érdekében.
Mi a pulzus?
Szív a gyakoriság a szívverési ciklusok száma percenként, és a szívritmusnak is nevezett szívverési ciklus magában foglalja a szisztolé és a szívelernyedés. Pulzus, a percenkénti szívverések számára utal. A szívverés teljes ütés ciklus, amely lényegében a szisztolés és a diasztol fázisokból áll. A körülbelül 300 milliszekundumig tartó szisztolé alatt a kamrák összehúzódnak és erővel bírnak vér az aortába (bal kamra) és a tüdő ütőér (jobb kamra). Ebben a fázisban a nyugodt pitvarok megtöltődnek vér újra. A következő, diasztolának nevezett fázisban a kikapcsolódás a kamrák (kamrák) fázisa, a pitvarok összehúzódnak. Vérüket a kamrákba engedik a nyitott szórólap szelepeken keresztül. A szívfrekvencia pulzusként egyszerű eszközökkel mérhető. Gyakorisága tapintható a test különböző pontjain, ahol az artériák a felszín közelében futnak, és stopperrel vagy másodlagos kézzel meghatározhatók. Változó a szívfrekvencia a test számos módjának egyike a szív pumpáló képességének a rövid távú szükségletek kielégítésére történő beállításához. A nyugalmi pulzusszám egészséges felnőttnél körülbelül 60-80 ütés / perc. Rendkívüli fizikai megterhelés során emelkedhet egyéni maximális sebességére, amely az életkortól és az életkortól függ alkalmasság és meghaladhatja a 200 ütemet percenként.
Funkció és feladat
A folyamatos energiaigény és oxigén a test szövetei, különösen a vázizmok és a agy, nagymértékben függ a felhasznált hatalomtól. A magas sportteljesítmény során az energiaigény és oxigén az érintett izomterületek éhsége erősen megnő. A test első, azonnal hatékony intézkedése ezután a pulzusszám növelése. Ez jelentősen megnöveli az időegységenkénti véráramlást. Az elérhető maximális pulzusszám főleg a fizikától függ alkalmasság és az életkor. A maximális pulzus durva útmutatásaként a 220 képlet mínusz életkor érvényes. Ez azt jelenti, hogy egy egészséges 40 éves férfi átlagosan alkalmasság maximális impulzusa körülbelül 220 - 40 = 180 ütés / perc. Az azonos korú nők elérik a maximális pulzust, amely percenként körülbelül 6 ütéssel magasabb. Az egyéni maximális pulzus tehát a nyugalmi pulzus értékének körülbelül háromszorosa. A pulzus kifejezetten bizonyos edzéscélok elérésére használható fitnesz vagy futás kiképzés. A szív- és érrendszeri fitnesz kiépítésének legkedvezőbb tartománya a maximális gyakoriságnak csak 65-75% -a. Ebben a frekvenciasávban zsír anyagcserét aktiválódik, vagyis a zsírtartalékokat egyre inkább „elégetik”, hogy energiát termeljenek az izmok számára, és a szénhidráttartalékokat általában megkímélik. A testet optimálisan stimulálják a szív-és érrendszer. A pulzus ellenőrzése edzés közben elvégezhető például olcsó pulzusórákkal, amelyek akusztikusan reagálnak, amikor az impulzus meghaladja az előzőleg beállított maximális értéket. A 85% feletti frekvenciatartományban az anaerob fázis már megkezdődik; a szív már nem tudja ellátni az izmokat elegendő mennyiséggel oxigén, ezért rövid ideig további alternatív ellátáshoz kell folyamodniuk. A maximális gyakoriság 85% -át meghaladó tartományt a tapasztalt versenyző sportolók számára kell fenntartani a célzott versenyfelkészüléshez. Általánosságban megfigyelhető, hogy a pulzus csökken az edzés sikerének növekedésével, vagyis az azonos teljesítmény mellett az erőnlét növelésével.
Betegségek és betegségek
A rendellenes pulzusnak számos oka lehet. A túl gyors vagy túl lassú pulzus, valamint olyan ritmuszavarok, amelyekben a pitvarok és a kamrák közötti normális interakció zavart, különféle okok komplexeihez rendelhetők. Sok esetben zavar van az ütemek generálásában. az úgynevezett sinus csomópont a jobb pitvar vagy az impulzusok továbbításának zavara atrioventrikuláris csomópont (AV csomópont), amely összegyűjti a pitvarokból származó elektromos impulzusokat és továbbítja a kamrák izomsejtjeihez, de saját, lassabb „tartalék ütemet” is létrehozhat, ha sinus csomópont nem sikerül. Viszonylag gyakori az ún pitvarfibrilláció, amely magas, általában 140 ütés / percnél magasabb pulzusban nyilvánul meg, és gyakran teljesítményvesztéssel jár, mivel a magas pulzus ellenére a kötet a pumpált vér mennyisége csökkenhet. Míg pitvarfibrilláció nem azonnal életveszélyes, egyéb aritmiák, mint pl kamrafibrilláció és a kamrai csapkodás akut életveszélyesek és azonnali sürgősségi intézkedéseket igényelnek. Kamrafibrilláció perccel több mint 300 ütés / perc kontrakciós frekvencia jellemzi, miközben a szivattyúzás kötet majdnem nullára csökken, és gyorsan kifejezheti magát a szív- és érrendszeri összeomlásban. Ilyen aritmiákat okozhatnak például szerzett szívbetegségek, például szelephibák (szelepelégtelenség), szívizominfarktus, gyulladás a szívizom és szívburok, vagy a szív műtéti beavatkozásai után. Más okok a szíven kívül fekszenek, mint pl pajzsmirigy-túlműködés, az elektrolit zavarai egyensúly (kálium, magnézium), bizonyos mellékhatásai szerek, pszichovegetatív rendellenességek (feszültség, szorongás) vagy akár neurotoxinokkal történő mérgezés. A pulzusszámot vagy a ritmuszavarokat veleszületett rendellenességek is okozhatják. A veleszületett rendellenességek közé tartoznak a felesleges (kiegészítő) vezetési utak, valamint néhány lehetséges szív- és szelephiba. A feltétel hívott kardiomiopátia, ami károsodással jár a szív működése izmok (elektromos vagy mechanikus), lehetnek veleszületett és vezet szívritmuszavarokkal járó szívproblémákra.
