Bizonytalanság vagy félelem a születéstől
Az első gyermeknél minden új – a növekvő haskörfogat, a terhességi kellemetlenségek, a baba első rúgásai, majd természetesen a szülés folyamata. A bizonytalanság vagy a születéstől való félelem nagyon is érthető. A rokonok, barátok, a könyvek, az internet, valamint a nőgyógyászok, szülésznők sok kérdésre tudnak válaszolni, de nem mindig tudják teljesen felszabadítani a kismamát a félelmei alól.
Mitől félsz?
Szülés előtt a nőket gyakran különféle félelmek gyötrik: Milyen erős lesz a fájdalom? Mennyi ideig tart a szállítás? Mi van, ha a baba nem egészséges? Kezelőorvosa általában enyhítheti az utóbbi félelmek nagy részét az ellenőrzések során, amikor azt tapasztalja, hogy a baba a hasában ugrál, és normálisan fejlődik. Az Ön egészsége is jó kezekben van orvosával. Ha még mindig bizonytalan: Ne féljen felkeresni orvosát vagy szülésznőjét, és elmondani nekik a félelmeit!
Félelem a születéstől és a fájdalomtól
Hogy mennyire fájdalmas a szülés, azt nem lehet megjósolni, és nőről nőre változik. A szorongás és a fájdalom csillapítására azonban számos módszer létezik.
Izom relaxáció
Akupunktúra
A szüléstől való félelem gyakran enyhíthető akupunktúrával. Finom tűk elhelyezésével a bőr bizonyos pontjain meg kell szakítani a félelem, a feszültség és a fájdalom körforgását – de persze csak akkor, ha nem félünk a tűktől. Tudjon meg többet az akupunktúra lehetséges felhasználási lehetőségeiről a szülés során, amikor még terhes.
TENS
A TENS eszköz (transzkután elektromos idegstimuláció) kis elektromos impulzusokkal működik, amelyek a hát izmaira hatnak. Ez a méh és a medence területéről érkező fájdalomjelek elnyomására szolgál. További információért kérdezze meg kezelőorvosát vagy szülésznőjét.
Görcsoldó gyógyszerek
A fájdalom enyhítésére görcsoldó gyógyszerek is adhatók. Ezek azonban nem elegendőek nagyon erős fájdalom esetén.
PDA a fájdalom enyhítésére
A szüléstől való félelem és a vele járó fájdalom ördögi körhöz vezethet: a félelemtől a nők megfeszülnek és összehúzódnak, ami általában súlyosbítja a szülési fájdalmat – majd fokozza a szorongást a következő összehúzódás miatt.
Pszichoszomatikus felkészítés a születéstől való félelem ellen
Amióta 1965 és 1975 között a „perinatális gyógyászat” kifejezést bevezették a szülészeti gyógyászatban, sok minden megváltozott. Azóta az anya és gyermeke számára legfontosabb biztonság egyre inkább a születési folyamat érzelmi átéléséhez kötődik. Ez magában foglalja a várandós szülők pontos tájékoztatását a várandóssággal és szüléssel kapcsolatos összes folyamatról. A szülés élményének pszichológiai vonatkozásai is a fókuszba kerültek.
Például a terhes nők autogén edzést, gimnasztikát és úszógyakorlatokat végezhetnek, valamint pszichológiai beszélgetéseket folytathatnak a szülésre való felkészülés és a szorongás csökkentése érdekében. A szülészeti klinikákon az egyénre szabott ellátás ma már magától értetődő. Egy szorosan megbízott személy – általában a baba apja – jelenléte szintén hozzájárul a biztonsághoz és a szorongás csökkentéséhez. Kiderült, hogy a fájdalomcsillapítók használata kevesebb, ha a szülõ nő nincs magára hagyva.
