A célzott sportorvosi teljesítménydiagnosztika lehetővé teszi az aktuális teljesítményszint differenciált diagnosztizálását. Az elmúlt években a teljesítménydiagnosztikát elsősorban a teljesítményorientált versenyző sportolóknak szánták edzésük optimalizálása érdekében. Különösen a sportolók területén tiszta kitartás a sportokat rendszeresen vizsgálták annak érdekében, hogy maximalizálják versenyképességüket.
A sportteljesítmény célzott elemzésén keresztül a sportorvosi teljesítménydiagnosztikát alkalmazták a játék sport területén. A magasabb teljesítményű osztályokba tartozó sportklubok ma aligha teszik meg az egyes sportolók teljesítményének szabványosított elemzését. Az elmúlt években a teljesítménydiagnosztikai vizsgálatok egyre inkább a szabadidő és a népszerű sportok középpontjába kerültek. Különösen a kevés edzéssel rendelkező szabadidős sportolók részesülnek célzott vizsgálatból és az azt követő edzéstervezésből. Ha érdekel a teljesítménydiagnosztika, kattintson ide ajánlatunkért.
Milyen típusú diagnosztika áll rendelkezésre?
Számos lehetőség áll rendelkezésre a sport teljesítménydiagnosztikájához. A múltban a szabványosított laktát szintteszt általánosan elfogadottá vált. A sportoló fix sebességgel indul futópadon, kerékpárergométeren vagy evezés gépen.
A sebességet három percenként növeljük egy bizonyos értékkel. Az intervallum végén a laktát érték és szív mértékét rögzítik. Az értékeket beírjuk egy táblázatba, és az intervallum végén értékeljük egy görbe segítségével, az ún laktát ív.
A teljesítménydiagnosztika további lehetőségei a spiroergometria. A teljesítménydiagnosztika kezdetleges formája a Cooper-teszt, amelyet főleg az iskolai sportokban alkalmaznak. Teljesítménydiagnosztikai osztályunk a laktátszint teszt évekig tartó teljesítménydiagnosztika tesztparamétereként.
A legtöbb esetben a sportedzés és az edzéstervezés alapja szív rátáblázatok. Ezeknek a táblázatoknak azonban nagyon nagy az egyénen belüli és az egyes személyek közötti eltérés. Az ezen táblázatokon alapuló képzési tervezés ezért nem lehetséges, vagy csak nagyon korlátozott mértékben lehetséges.
A teljesítménydiagnosztika meghatározza az egyént anaerob küszöb útján laktátértékek a vér. Feltételezzük, hogy az emberi test már nem képes szintetizálni a sportteljesítményt egy bizonyos edzésintenzitásból az oxigén oxidatív (oxigénfogyasztással) égése révén. szénhidrátok (cukor) önmagában. Egy bizonyos tartományból az energiaellátás egyre inkább antioxidánsok révén valósul meg (anaerob, oxigén nélkül).
A laktát azonban salakanyagként felhalmozódik az izomban, és az izomban mérhető vér. A mérést általában a hajszálcsöves vér és a fülcimpáról veszik. A lehető legmagasabb szabványosítás érdekében néhány pontot kell figyelembe venni a teljesítménydiagnosztikában.
- Az előterhelésnek mindig azonosnak kell maradnia a teljesítménydiagnosztika szempontjából. A tesztnapon megerőltető sporttevékenységet teljesen el kell kerülni. Még két nappal a teszt előtt sem szabad elérnie a képzés teljesítménykorlátjait.
- A te diéta a lehető legegyszerűbbnek kell lenniük mindegyik előtt laktátszint teszt. Az utolsó étkezésnek legfeljebb 4 órával a teszt előtt kell lennie, és annyira gazdagnak kell lennie szénhidrátok amint lehet. Ha szénhidrátok eltávolítják a testből, a laktátgörbe jobbra tolódik, ami fokozott teljesítményre utal.
- A sportos ruhák viselése magától értetődő.
- A már elvégzett teszt lehetséges eredményei ajánlottak.
