Mikor van értelme a pótlásnak?
Kiegészítés a fehérjék van értelme, ha a szervezet különféle okokból nem tudja szintetizálni a kívánt mennyiségű aminosavat, ha a fehérjék bevitele megakadályozott, vagy ha a napi szükséglet nem fedezhető a diéta. Kiegészítés a fehérjék hasznos lehet azoknak a sportolóknak is, akik gyorsan izomtömeget akarnak gyarapítani, vagy akik több energiát szeretnének elérni az edzés során (pl fehérje rázza). Mivel az emberek általában elegendő fehérjét fogyasztanak diétaEgy fehérjehiány a ritkább klinikai képek egyike, és általában egy másik alapbetegség eredménye. Emiatt a fehérje-kiegészítést, ha nem a sport területén végzik, csak az orvos utasítására szabad elvégezni, mivel a test egyébként a vesén keresztül üríti ki a felesleges fehérjét.
