Férfi meddőség: terápia

A következő ajánlások - a holisztikus reproduktív orvoslás - a reproduktív orvosi kezelés megkezdése előtt kell végrehajtani terápia.

Általános intézkedések

  • Rendszeres szex (2 naponta) egy nőnél termékeny napok növeli annak valószínűségét terhesség. Után peteérés, egy petesejt körülbelül 12-18 órán át termékeny. Sperma akár 5 napig is túlélheti a méh.
  • Megjegyzések a fogantatás (fogamzás) optimális idejéről:
  • Megjegyzés: Várakozási idő:
    • <2-3 nap: sperma koncentráció a spermiumok mozgékonysága (mobilitás) csökken, a spermiumok pedig kevésbé károsítják a DNS-t (DNS-fragmentáció).
    • > 5-6 nap: a spermiumok mozgékonyságának csökkenése és a DNS károsodásának növekedése.

    Egy tanulmány eredményei szerint a napi szex nem befolyásolta negatívan a sperma minőségét, míg a hosszú intervallumok a fontos minőségi paramétereket (pl. A DNS-szétaprózódást).

  • Nikotin korlátozás (tartózkodás a dohány használat).
  • Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).
  • Korlátozott koffein fogyasztás (max. 240 mg koffein naponta; 2-3 csésze kávé vagy 4–6 csésze zöld /fekete tea).
  • A boxer rövidnadrágjának előnyös viselése: azoknál a férfiaknál, akik gyakrabban viseltek boksznadrágot, a többi alsónadrágot kedvelő férfiakhoz képest 25% -kal magasabb a spermium koncentráció (95% CI = 7, 31%), 17% -kal magasabb az összes spermiumszám (95% CI = 0, 28%) és 14% -kal alacsonyabb a szérum v szintek (95% CI = -27, -1%).
  • Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömeg-index) vagy a testösszetétel elektromos impedancia-analízissel.
    • BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
    • A BMI alsó határának aláesése (19: 19 éves kortól; 25: 20 éves kortól; 35: 21 éves kortól; 45: 22 éves kortól; 55: 23 éves kortól; 65 éves korától kezdve) 24: XNUMX) → Részvétel az orvos által felügyelt programban soványság.
  • Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt ​​lehetséges hatás miatt.
  • A megfelelő és pihentető alvás növeli a spermiumok számát és koncentráció. Az alvás ideális hossza az életkortól függ. A felnőtteknek 7 és 9 óra között kell aludniuk.
  • A pszichoszociális stressz elkerülése:
    • feszültség csökkentheti a spermiumok koncentrációját és a mozgékony spermiumok számát.
  • A túlzott testmozgás elkerülése
  • A környezeti szennyezés elkerülése:
    • A hipertermia herék - munka nagyolvasztóban, pékségben, gyakori szaunázás; fűtött ülések az autóban: a fűtött autósülésekkel történő hosszú és gyakori vezetés csökkentheti a férfiak termékenységét. Ez lehet vezet oligozoospermiáig (<15 millió spermium egy milliliterenként), asthenozoospermiáig (csökkent mozgékonyság / mozgékonyság (<32% mozgékony spermatozoa)) és teratozoospermiáig (a morfológiailag normális spermatozoák csökkent aránya: <4% normális forma). Ha mindhárom rendellenesség együttesen fordul elő, OAT-szindrómának nevezzük. Az ölében lévő laptop vagy a nadrágos mobiltelefon is túlmelegedhet herék, amely negatív hatással van a spermatogenezisre.
    • Környezeti toxinok (foglalkozási anyagok, környezeti vegyszerek), például poliklórozott bifenilek (PCB-k; halogénezett szénhidrogének / mérgező anyagok) klór vegyületek) szintén befolyásolják a hím termékenységet - a PCB-ket az emberek főleg állati eredetű élelmiszereken keresztül fogyasztják.

Hagyományos nem műtéti terápiás módszerek

  • Gyógyszeres kezelés:
    • hyperprolactinaemiát
    • Prostatitis (prosztata gyulladás)

Táplálkozási gyógyszer

  • Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
  • Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
    • Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
    • Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
  • A következő étrendi ajánlások betartása:
  • Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
  • Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
  • Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.

Sportolás

  • Állóképességi edzés (kardió); a mérsékelt folyamatos edzés (MICT) a szignifikánsan javította a sperma minőségét a kontroll csoporthoz képest:
    • 8.3% -kal magasabb a magömlés kötet (a spermium folyadék térfogata).
    • 12.4% -kal magasabb a spermiumok mozgékonysága (spermiumok mozgékonysága).
    • 17.1% -kal jobb morfológia
    • 14.1% -kal magasabb spermiumkoncentráció milliliterenként

    Megjegyzés: A rendszeres testmozgás abbahagyása után egy héttel a spermiumok koncentrációja visszaállt az alapértékekre. A nagyobb mozgékonyság 30 napig fennmaradt.

  • Sportok, például kerékpározás, úszás, kocogás alkalmasak.
  • A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
  • Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.

Pszichoterápia