Milyen hatása van a bodzának?
A fekete bodza (Sambucus nigra) virágait hagyományos gyógynövényként használják a megfázás tüneteinek enyhítésére. Többek között flavonoidokat, illóolajat, triterpéneket, nyálka és hidroxi-fahéjsav származékokat tartalmaznak. Összességében a bodzavirág izzasztó hatású, és fokozza a nyálkatermelést a hörgőkben.
A népi gyógyászat a reumás betegségek kezelésében is alkalmazza az anyagcsere-serkentő és enyhén vizelethajtó bodzavirágot. Emellett a bodzából (botanikailag: csonthéjasokból) készült bodzalé állítólag hatással van a megfázásra. Ezt azonban tudományosan még nem igazolták.
A bogyók azonban tartalmaznak többek között C-vitamint és antocianinokat. Mindkettőnek antioxidáns hatása van. Ez azt jelenti, hogy ártalmatlanná tehetik a sejtkárosító agresszív oxigénvegyületeket (szabad gyököket). A C-vitamin az immunrendszert is serkentheti. A bodza kivonatok antioxidáns tulajdonságai és lehetséges jelentősége az immunrendszer számára kutatás tárgyát képezi.
Hogyan használják a bodzát?
Használhatja a bodzát házi gyógymódként, vagy vásárolhat kész készítményt a gyógyszertárban.
Bodza, mint házi gyógymód
Ehhez öntsön körülbelül 150 ml forrásban lévő vízzel két-három teáskanál (három-négy gramm) bodzavirágot, hagyja hatni öt-tíz percig, majd szűrje le a virágokat. A szakemberek azt javasolják, hogy naponta többször igyunk meg egy ilyen csésze bodzavirág teát, lehetőleg melegen (izzadás kúraként). A napi adag 10-15 gramm szárított virágból.
A tea elkészítésekor célszerű a bodzát más gyógynövényekkel kombinálni. Hideg teához például a hársfavirág (szintén izzasztó) és a kamilla (gyulladáscsökkentő) is alkalmas.
A gyógynövényeken alapuló házi gyógymódoknak megvannak a határai. Ha tünetei hosszabb ideig fennállnak, és a kezelés ellenére sem enyhülnek, sőt rosszabbodnak, mindig forduljon orvoshoz.
Kész készítmények bodzával
Ma már bodzát tartalmazó kész készítmények is léteznek. A kész teakeverékeken kívül ezek közé tartoznak például a porított bodzavirággal és alkoholos kivonatokkal ellátott bevonatos tabletták cseppek és gyümölcslevek formájában. Kérjük, hogy az ilyen készítményeket a betegtájékoztatóban leírtak szerint, vagy az orvosa vagy gyógyszerésze által javasoltak szerint használja.
Milyen mellékhatásokat okozhat a bodza?
Amit a bodza használatakor szem előtt kell tartani
Soha ne egyen nyers bogyókat a mérgező összetevők miatt. A káros anyagokat a bodza levelei és gallyai is tartalmazzák.
Hogyan lehet beszerezni a bodzát és termékeit
Kész készítmények, például bodzavirágtea, cukorkák vagy tinktúrák, valamint a virágokból vagy bogyókból készült levek beszerezhetők a gyógyszertárban vagy a drogériában. Az ilyen készítmények alkalmazásával és adagolásával kapcsolatban kérjük, olvassa el a vonatkozó betegtájékoztatót, és kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.
Érdekes tények a bodzáról
A bodza (Sambucus nigra) a loncfélék (Caprifoliaceae) családjába tartozó, legfeljebb nyolc méter magas cserje vagy kis fa. Európában, valamint Ázsia és Észak-Afrika egyes részein őshonos. A bodza szívesen nő sövényben, bokrokban, utak és patakpartok mentén, valamint törmelékkupacokon. Az a babona, hogy a bodzabokor védelmező háziistenek lakhelye, megakadályozta, hogy az emberek istállók, magtárak vagy parasztházak közelében kivágják. Ezért ma is gyakran megtalálható ezeken a helyeken.
A bodza cserje levelei tollasak, nyáron pedig nagy, esernyő alakú ernyők, apró, fehér, illatos virágokkal. Utóbbiak őszre fényes fekete, bogyó alakú csonthéjasok („bodzabogyó”) fejlődnek.
A vörös bodza (más néven szőlőbodza) rokon növény (Sambucus racemosa). „Bogyói” éretten pirosak, nem feketék. Nyersen fogyasztva azonban mérgezési tüneteket is okoznak, például hányingert, hányást és hasmenést.
