Bevezetés
neurodermatitisz egy olyan krónikus betegség a bőr viszkető bőrkiütései kísérik. Fejlődésének oka nem teljesen érthető, és úgy tűnik, hogy minden emberben különböző tényezők váltják ki. Néhány beteg bizonyos tünetek elfogyasztása esetén tüneteinek súlyosbodását írja le. De mely ételek alkalmasak és melyeket kerülni kell?
Hogyan táplálja magát neurodermatitis?
neurodermatitisz egy olyan krónikus betegség, amelyet egyes kiváltó tényezők ronthatnak. Ezért ajánlott napló vezetése. Itt minden, napi szinten elfogyasztott ételt meg kell jegyezni.
Ezenkívül le kell írni a saját fizikai adatait feltétel (stresszes, nyugodt stb.). Ez a legjobb módja a kiváltó okok megtalálásának. Alternatív megoldásként a kimeneti étrend is megfelelő.
Ebben az esetben egyes ételeket kifejezetten kihagynak, és az egyik megfigyeli az előrehaladást. Azonban egy outlet diéta soha nem szabad függetlenül elvégezni, hanem mindig táplálkozási kezelés felügyelete alatt. Mivel neurodermitis gyulladást vált ki a bőrfelületen, a gyulladáscsökkentő anyagok különösen alkalmasak: Esti kankalin olaj: gamma-linolénsavat és linolsavat tartalmaz.
Ezek telítetlen zsírsavak, amelyek csökkentik a gyulladást elősegítő hírvivő anyagok termelését és felszabadulását. Repceolaj: omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Ezek telítetlen zsírsavak, amelyek szintén csökkentik a gyulladást elősegítő hírvivő anyagok termelését. Lenmagolaj: Omega-3 zsírsavakat tartalmaz: Omega-3 zsírsavakat tartalmaz Dió: Omega-3 zsírsavakat tartalmaz (bár óvatosan kell eljárni a dióval, mivel egyes neurodermatitisben szenvedők nem tolerálják őket) Friss hal: Omega-3-ot tartalmaz zsírsavak Rengeteg zöldség: Különböző anyagokat tartalmaz vitaminok és az ásványi anyagok, amelyek fontosak az egyensúly szempontjából diéta.
Gabonafélék (tönköly, rozs, quinoa): Különböző ásványi anyagokat tartalmaz Kurkuma: Antioxidáns, gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású. Sikeresen alkalmazzák más bőrbetegségek, például psoaris és zuzmó ruber. Néhány neurodermatitisben szenvedő beteg már részesült a hatásból.
Egy másik alternatíva diéta a probiotikumok bevitele. A probiotikumok életképes mikroorganizmusok, amelyek a bélflóra. Hatásuk még nem teljesen ismert, de úgy tűnik, hogy kommunikálnak a immunrendszer és csökkentse a gyulladásos reakciót a szervezetben.
Így pozitívan befolyásolhatják az allergiákat vagy krónikus betegségeket, mint például a neurodermatitis.
- Esti kankalin olaj: gamma-linolénsavat és linolsavat tartalmaz. Ezek telítetlen zsírsavak, amelyek csökkentik a gyulladásos hírvivők termelését és felszabadulását
- Repceolaj: Omega-3 zsírsavakat tartalmaz.
Ezek telítetlen zsírsavak, amelyek szintén csökkentik a gyulladást elősegítő hírvivő anyagok termelését
- Lenmagolaj: Omega-3 zsírsavakat tartalmaz
- A lenmag: Omega-3 zsírsavakat tartalmaz
- A dió: Omega-3 zsírsavakat tartalmaz (bár a dió esetében óvatosság szükséges, mivel egyes neurodermatitisben szenvedők nem tolerálják őket)
- Friss hal: omega-3 zsírsavakat tartalmaz
- Sok zöldség: Különböző tartalmú vitaminok és az ásványi anyagokat, amelyek fontosak a kiegyensúlyozott étrend szempontjából.
- Gabonafélék (tönköly, rozs, quinoa): Különböző ásványi anyagokat tartalmaznak
- Kurkuma: antioxidáns, gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású. Sikeresen alkalmazzák más bőrbetegségek, például psoaris és zuzmó ruber. Néhány neurodermatitisben szenvedő beteg már részesült a hatásból
