Sovány különböző okai lehetnek, és az érintett személytől függően eltérő egészségügyi jelentősége is van. Sok esetben azonban soványság kockázati tényező a alultápláltság és ezért gyakran megfelelő beavatkozást igényel intézkedések.
Mi az alsúly?
Az orvostudományban soványság akkor beszélünk, amikor egy személy testtömege egy meghatározott minimális érték alá esik. Az orvostudományban az alsúlyról akkor beszélünk, ha az ember testtömege egy meghatározott minimális érték alá esik. Az alsúly meghatározásának általános mércéje az ún Body Mass Index (BMI); ezt az ember magassága és súlya alapján lehet meghatározni. Ha egy személy Body Mass Index a meghatározott 18.5 érték alá esik, az orvosi meghatározás szerint alsúlyúak. A Német Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai szerint Németországban körülbelül 2 millió embert érint az alsúly; ezen emberek többsége nő. Bár sok esetben az alsúlyt is kíséri alultápláltság, ennek nem kell mindig így lennie: például néhány ember, aki hajlamos az orvosilag meghatározott alsúlyra, megfelelően táplálkozhat.
Okok
Az alsúlyosság okai sokfélék lehetnek; például az uralkodó élelmiszerhiány az egyik legfontosabb oka az alulsúlyozásnak világszerte: a tápanyagok hiánya miatt az érintettek testzsír- és izomveszteséget szenvednek tömeg, ami végül alulsúlyhoz vezet. Ezenkívül az alsúlyt betegségek, funkcionális rendellenességek vagy intolerancia: Betegségek, amelyek képesek vezet az alsúlyhoz a krónikus a gyomor-bél traktus betegségei. Funkcionális rendellenességek amelyek alulsúlyt okozhatnak pajzsmirigy-túlműködés, például. Végül a megfelelő intoleranciák, amelyek az alsúly mögé bújhatnak, magukban foglalják laktóz, fruktóz vagy más ételintolerancia. De nemcsak fizikai betegségek vezet alulsúlyozni; a mentális betegségek, például az étkezési rendellenességek, szintén alacsony súlyt okozhatnak. Végül, de nem utolsósorban a karcsú test közös szépségideálja is hozzájárul a sok alulsúlyhoz.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Hyperthyreosis
- Anorexia Athletica
- Étvágytalanság
- Bulimia
- Ételintolerancia
- Laktóz intolerancia
Diagnózis és lefolyás
Ha az alsúlyt kíséri alultápláltság, az alsúlyú lehet vezet folyamata során bekövetkező különféle következményekre és szövődményekre. Például van egy alulkínálat ásványok és a vitaminok; gyermekeknél az ilyen hiányos ellátás többek között mentális és fizikai fejlődési rendellenességekhez vezethet. Fejlesztése során az alsúly a fertőzésre fogékonyabbá is teheti az érintetteket, és csökkentheti várható élettartamukat. A nőknél például az alsúly károsíthatja a menstruációs ciklust, és ezáltal korlátozhatja a termékenységet. Az alsúlyt különböző indexek segítségével lehet diagnosztizálni, például a Body Mass Index (BMI). Annak lehetővé tétele érdekében, hogy az orvos megállapítsa, hogy az alultápláltság mellett az alultápláltság is jelen van-e, olyan eljárások alkalmazhatók, mint a bioelektromos impedancia elemzés (BIA): Ez alkalmazható például a testzsír és a testzsír arányának meghatározására. testnedvek.
Szövődmények
A tartós súlycsökkenés különféle komplikációkhoz vezethet. Először is, a túl alacsony súly gyengíti a testet, és hiánytünetekhez vezet, például kimerültséghez és csökkent teljesítményhez. Különösen a feszültség vagy betegség, gyors gyengülés és lazaság érzése lép fel. Az alacsony testsúlyú emberek általában hajlamosabbak a betegségekre, különösen fertőző betegségek, és nagyobb a szövődmények kockázata. A lassult anyagcsere növeli a különböző gyomor-bélrendszeri betegségek kockázatát is. A krónikus alsúly is lassítja a gyógyulást, [sebgyógyulás rendellenességek | rontja a sebgyógyulást]] és összességében csökkenhet a várható élettartam. Bones szintén jelentős alá kerülnek feszültség állandó alsúly szerint; lehetséges következménye az csontritkulás, ami viszont sokrétű tünetekkel jár. Ritka esetekben a krónikus lesoványodás eszméletvesztéshez, a további folyamán pedig halálhoz vezethet. Gyermekeknél és serdülőknél a növekedés lelassul; a lehetséges szövődmények a fejlődési rendellenességek és a krónikus immunhiány. Nőknél az alacsony súly késleltetheti a menstruációs vérzést és hosszú távon csökkentheti a termékenységet. A sok szövődmény miatt a tartós súlycsökkenést mindig orvosával kell megbeszélni. Alacsony súly elhúzódó betegség után vagy diétamásrészt általában problémamentes; a szövődmények közé tartozik az időszakos szédülés és enyhe fáradtság.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Az elején gyakran nem könnyű megkülönböztetni a kórokozó alsúlyt a karcsúságtól. Azonban pontosan itt fut a határvonal, ami szükségessé teszi az orvos felkeresését. A meglévő bizonytalanságokat megerősíti az a tény, hogy az emberi orvoslásban nincsenek egyértelmű határok. A humán orvosi szakirodalom vitatja, hogy mikor áll fenn a kezelést igénylő alsúly. Azonban egybehangzó vélemény, hogy a test tömeg index (BMI) nyújt kezdeti útmutatót. A legtöbb orvos akkor javasolja a kezelést, ha 18 vagy 19 BMI van jelen. Mások valamivel korábban (19.5) vagy még később (17) húzzák meg a határt. Általános szabály, hogy jobb elővigyázatosságból korábban orvoshoz fordulni. Ellenkező esetben fennáll a súlyos következmények veszélye. Először is van értelme a háziorvoshoz fordulni. Ő az első kapcsolattartó pont, és szükség esetén szakorvosokhoz irányítja a beteget. Ez akkor is érvényes, ha egy evészavar gyanúja merül fel, ami kiegészítő pszichoterápiás kezelést igényelhet.
Kezelés és terápia
Ha az érintett személy alulsúlya kezelést igényel, akkor a célzott alap terápia általában a hiánysúly okainak részletes diagnózisa. Az orvosi kezelés célja a meglévő okok leküzdése. Ha például az alulsúlyt betegségek vagy funkcionális rendellenességek, az egyik kezelési cél általában az alsúlyt okozó problémák kezelése. Például, pajzsmirigy-túlműködés, ami alsúlyhoz vezet, gyógyszeres kezeléssel kezelhető; ily módon a pajzsmirigy termelődése hormonok gátolhatók. Ezt a gyógyszeres kezelést gyakran követi a pajzsmirigy or terápia radioaktív anyaggal jód. Ha súlyos étvágytalanság (evészavar) a túlsúly oka, bizonyos esetekben mesterséges táplálkozásra lehet szükség annak biztosítására, hogy az érintett ember elegendő tápanyagot kapjon. A következő lépésben a helyes étkezési magatartást gyakran ki kell képezni, amely gyakran fekvőbetegként és egy pszichoterápiás kezelési koncepció részeként történik. Ha az emberek hajlamosak az alsúlyra, és szeretnének hízni, akkor az egyik kezelési komponens lehet például táplálkozási tanácsadás amely információt nyújt a kalóriatartalmú étrendekről.
Kitekintés és előrejelzés
Általános szabály, hogy az alsúly ellen viszonylag könnyen lehet küzdeni, és nem feltétlenül szükséges, hogy orvos kezelje. Ha az alsúlyt az okozza, hogy a beteg túl kevés ételt fogyaszt, akkor az érintett személynek mindenképpen többet kell ennie. Ez hosszú távon megszüntetheti az alsúlyt. Ha az alsúlyt nem kezelik, a legrosszabb esetben ez ahhoz vezethet bulimia, étvágytalanság és végül halálra. Általában a betegeket speciális klinikákon és létesítményekben is kezelhetik, ha a szülők vagy a barátok nem tudják meggyőzni az érintettet, hogy kezelést kérjen. A hosszan tartó alsúly károsítja a szerveket, és részben korlátozhatja működésüket. A beteg gyakran legyengültnek érzi magát, és panaszkodik rá fejfájás és egyéb betegségek. Emellett növeli az egyes fertőzésekre és betegségekre való hajlamot. Sok esetben a kezelés sikerhez vezet. A kezelés sikere azonban nagymértékben függ a beteg akaratától, ezért nem univerzálisan megjósolható.
Megelőzés
Az alsúly megelőzése fontos lehet, különösen krónikus betegségek esetén, annak érdekében, hogy ne terhelje a testet további terheléssel. Ez például tudatos, és ha szükséges, magas kalóriatartalmú ételekkel lehetséges. Az alapvető betegségek következetes orvosi kezelése szintén megelőzheti az alsúlyt.
Ön is megteheti
Míg sok ember túl sok fonttal küzd a skálán, néhányan ugyanolyan megterhelő alulsúlytól szenvednek. Az alsúly a mindennapi életet is egyre inkább korlátozhatja. Egy megfelelő diéta segíthet megszüntetni ezt a problémát. A hízáshoz fontos, hogy pozitív energiát teremtsen egyensúly. Ez azt jelenti, hogy többet kell bevenni kalória mint amire a testnek szüksége van mindennapi funkcióihoz. Azonban egészségtelen kalóriabombák, például fagylalt, csokoládé és társ. ki kell vágni. Bár sokakat nyújtanak kalória, negatívumuk van Egészség érték. Sok olyan étel van, amelynek magas a kalóriatartalma sűrűség és mégis hasznosak Egészség. Az alacsony testsúlyú embereknek be kell vonniuk a diéta értékes zsírokat biztosító ételek. Ezek tartalmazzák diófélék, avokádó, kókuszdió tej, nyomkeverék és természetes olajok, mint pl olívaolaj. Értékes szénhidrátforrások: köles, hajdina, zab, teff, quinoa, tönköly és teljes kiőrlésű gabonafélék. Fehérjék jól fedezheti chia mag, tojás, kiváló minőségű hús, köles és hüvelyesek. Zsíros tengeri halak, például hering, makréla vagy lazac fogyasztása is ajánlott. Ezenkívül ajánlott étkezés előtt stimulálni az apetitet. Erre a célra olyan keserű anyagokat lehet használni, mint a keserű csillag vagy az alma. Fontos, hogy ne igyon túl sokat étkezés közben, mivel a jóllakottság érzését főleg a gyomor töltő.
