A fascia tekercs | Fascias

A fascia gurul

A Fascia tekercsek alkalmasak a fasciák fellazítására és az adhéziók fellazítására gyógytornász segítsége nélkül. Ezek - amint a neve is mutatja - olyan tekercsek, amelyek a kiviteltől függően különböző anyagokból készülnek, és amelynek sajátos felületi szerkezete és mérete (átmérője) van. Golyók, golyók vagy sündisznó golyók is kaphatók.

A fasiális hengerek különböző keménységi fokokkal is rendelkeznek. A kezdőknek ajánlott alacsony vagy közepes keménységi fokozattal kezdeni, mert különben a „gurulás” túl fájdalmas lehet. A felületi szerkezet tekintetében meg lehet különböztetni a sima és a strukturált fasciális hengereket.

A strukturált tekercsek esetében az emelkedések pontos terheléseket eredményeznek, amelyek intenzívebben hatnak, és mélyebb rétegekbe is mennek. Ezen kívül vannak hornyokkal és mélyedésekkel ellátott tekercsek, amelyeknél például a hátlap megmunkálható, és a gerincet nem terheli a horony. Ezen túlmenően vannak olyan hengerek, ahol rezgő mag alkalmazható, ezáltal a mélységhatást még tovább kell növelni.

Végül vannak különféle méretű hengerek is. Nagyobb izomterületeknél, például a comb, nagyobb hengerek is kaphatók. Kisebb területekre, például a karok részeire, meglehetősen kis görgőkre.

Elvileg azonban kisebb hengerek nagyobb területekre is használhatók, az alkalmazás módjától függően. A fasciás tekercsek piacán nagyszámú olyan beszállító van, akik speciális képességek széles skálájával rendelkeznek. Fontos, hogy lassan kezdje az alkalmazást, és ne legyen szükség közvetlenül a tekercsek minden változatára.

Az ortopéd szaküzletben megfelelő tanácsokat kaphat. Ellenkező esetben az internetes értékesítési platformokon megtalálhatók az úgynevezett kezdő csomagok, amelyekkel megtanulhatja, hogyan kell jól meggördíteni a fasciákat. Ha meglehetősen bizonytalan, kérjen részletesebb tanácsokat. Sokban alkalmasság és a Egészség speciális Fascia tanfolyamokat kínálnak.

Fascia labda: kb. 12 cm átmérőjű, szilárd, újrahasznosítható hab Fascia tekercs: kb. 15 cm átmérőjű, szilárd, újrahasznosítható hab, különböző keménységi fokokkal Kicsi fascia tekercs: kb. 4 cm átmérőjű, 10 cm hosszú, szilárd, újrahasznosítható hab