A fascia károsodása | Fascias

A fascia károsodása

• Állandó ülés, egyoldalú, visszatérő mozgási szokások vagy mozgáshiány
• Túlzott igények és erőhatások a kötőszövetre a mindennapi életben vagy a munkahelyen, vagy egyoldalú, túlzott edzésterhelések Sportfeszültségek, munkával kapcsolatos visszatérő mozgássorozatok
• Sérülések, műtétek, gyulladások
• A kötőszövet reakciója a stressz hírvivőkre - a szövet megkeményedése a kortizol felszabadulásával érzelmi stressz alatt

Idézet Dr. Robert Schleip, Fascia kutató: Fasciae a mozgásból él, aki nem mozog - ragaszkodik! Mindennapjainkat inkább a mozgás hiánya, mint a mozgás jellemzi. Állandó ülés vagy álló helyzet, sérülés vagy gyulladás utáni immobilizáció megváltoztatja a kötőszöveti.

Az egészségtelen táplálkozás évei további negatív hatást gyakorolnak a kötőszöveti a fascia. A fasciák, csakúgy, mint az izmok, bizonyos terhelésekhez edzést igényelnek. Ez tartja a kötőszöveti következésképpen az izmok és ízületek rugalmas és extrém terheléseket sérülés nélkül ellenállnak, feltéve, hogy a többi szerkezet ép.

Minél egészségesebb és csúszósabb a hátsó kötőszövet, annál kisebb a kis csigolya nyomásterhelése ízületek és az intervertebrális lemezeken. A kötőszövet a mozgás hiányára reagál a nemezelés útján megszilárdulással, az egyes szálak már nem rendezetten vannak elrendezve, mint egy ollórács (mint a zsugorított gyapjú). A ragasztás gátolja az anyagcserét a fasciában, a mozgások fájdalmasakká válnak és korlátozzák.

Úgynevezett rossz keresztkötések keletkeznek, amelyek mozgáskorlátozó kereszteződések a kötőszöveti rostok között. A testtartás és az izmos munka szenved, az érintett személyek a test általános merevségét érzik („mintha minden túl rövid lenne!”).

A kereszthivatkozások kialakulása az életkor előrehaladtával növekszik. Amíg a test megőrzi a mozgás merevségét, a probléma csak kissé észrevehető. Ha azonban a test megpróbálja elhagyni a megszokott enyhítő testtartást, akkor a mozgáskorlátozás és fájdalom gyorsan nyilvánvalóvá válnak.

A fájdalmas mozgások automatikus elkerülésével a test megpróbálja megakadályozni a további lépéseket fájdalom jeleket szabadon engedni. Ily módon egy ördögi kör elindul, mivel az elkerülő stratégiák gazdaságtalan mozgássorozatot indítanak el további funkcionális korlátozások és fájdalom. A mozgás gátolja a fájdalmat, a mozgáshiány fokozza a fájdalmat!

A mindennapi szakmai és sportkövetelmények nem haladhatják meg a kötőszövet rugalmasságát, ezáltal a tolerancia testalkatától és edzettségétől függően egyénenként eltérő. Állandó túlterhelés vagy állandó, egyoldalú megterhelés vagy túlfeszítés a folyamatosan változó, egyoldalú ülőhelyzet miatt a kötőszövet mini sérüléseihez - mikrotraumákhoz vezet - amint egy hirtelen kontrollálatlan mozgás megnyújtja a megrövidült és sérült fasciát és stimulálja a fájdalmat kiváltó idegvégződések. A mini sérülések továbbra is összeadódnak, és hosszú távon fájdalomjelekhez vezetnek.

Mielőtt a sérülések meggyógyultak és a rostos szerkezet újracsatolódott, további mikrotraumák jelentkeznek. Ennek eredményeként gyulladásos reakciók váltanak ki, amelyek a kötőszövet és az izmok feszültségének növekedéséhez vezetnek, ami viszont új sérüléseket vált ki. A sérült fascia megrövidül, hegek, megvastagodik és elveszíti csúszási képességét.

A mélyebb szöveti sérülések, gyulladások vagy műveletek hegszövetet eredményeznek, mivel a szervezet nem képes ugyanabban a sérült szövetet megújítani feltétel mint a sérülés előtt. Különösen a hegnövekedést és a hegesedést a kötőszövet reaktív túltermelése okozza. A hegszövet jellemző jellemzői az alacsony rugalmasság és a funkcionális károsodás, különösen, ha a heg gyakran mozog ízületek és ezért nagy húzófeszültségnek van kitéve.

A tapadó és rosszul rugalmas hegszövet gyakran nemcsak helyi mozgáskorlátozást és fájdalmat, hanem funkcionális korlátozásokat is eredményez, amelyek a test egészére hatással lehetnek. Az egészségtelen, tartós pszichés stressz fokozott kortizol-felszabadulást vált ki (a Carboxin elődje) kortizon) a szövetbe. A tartósan túlzott kortizol-szekréció a kötőszövet összehúzódásához és görcsösségéhez vezet.

Ezeket a kötőszöveti keményedéseket (fibrózis) a túlzott növekedés okozza kollagén szálak, inak, szalagok, ízület porcogó és a csigolyaközi porckorongok degenerálódnak. A szöveti nemezelés az anyagcsere korlátozásához vezet, a tápanyagok permeabilitása és az anyagcsere-toxinok eltávolítása zavart okoz. A kötőszövet anyagcseréjétől függő izmok is károsodnak és az izomtömeg csökken. A fasciás hálózat magas idegsűrűsége miatt azok az élmények, amelyek nyomot hagytak a kötőszövet idegsejtjeiben és a agy bizonyos hírvivő anyagok kibocsátása révén megőrződnek, mint a emlékezet memóriatár. Érzelmi trauma gyermekkor vagy a serdülőkor részben felelős lehet az izmokban vagy a kötőszövetben később jelentkező fájdalomért, mivel testünk visszaesik a régi fájdalommintákra, feltéve, hogy a korai és következetes kezelés nem törli azokat. A szövet nem felejt.