Gyakorlatok: Nyaki gerinc További gyakorlatokat találhat a nyaki gerincre Fizioterápiás gyakorlatok Nyaki gerinc A kis nyaki izmok lazítása: fekvő helyzet, lábak függőlegesen. A teniszlabdát a fej alá kell helyezni a koponya és a nyaki gerinc (nyaki gerinc) átmeneti pontján. 1. variáció/gyakorlat: Tegyen nagyon apró bólogató mozdulatokat a teniszen… Gyakorlatok: Méhnyak gerinc | Fizioterápiás gyakorlatok
Minden gyakorlat akut helyzetekben az orvos jóváhagyásán és utasításain alapul. A következő gyakorlatok, amelyeket fizioterápiában is alkalmaznak, segítséget nyújtanak az adott ízület fájdalommentes és élettani mozgásának elérésében. Gyakorlatok: Térd / térdiskola Négyfejű feszítés aktiválása (térdfeszítők): Alkalmas comb, térd és csípő műtétek után,… Fizioterápiás gyakorlatok
Gyakorlatok: Csípő inga lépcsőn/lépcsőn: A csípő-/csípőízületek, például arthrosis által érintett ízületek enyhítésére. Elrabló edzés: A lábat merevítő izmok edzése fontos csípőgyengeség vagy sántítás esetén, valamint csípőműtétek utáni edzésként, ha az orvos jóváhagyta az edzést. A következő cikkben a vibrációs tréningről… Gyakorlatok: Csípő | Fizioterápiás gyakorlatok
Gyakorlatok: Nyakizom -erősítés: Gyakorlat a csuklyás izom felső részére (M. trapezius) és a lapocka emelőre. Lazítás/nyújtás: A csuklyás izom jobb felső részének nyújtására. A váll-nyak terület további gyakorlatai megtalálhatók a „Nyaki gerinc fizioterápiás gyakorlatai” és „Nyaki gerinc szindróma gyakorlatok” témakörben. A kiindulási helyzet… Gyakorlatok: Nyak | Fizioterápiás gyakorlatok
Gyakorlatok: Isiász A fájdalom a lábakban vagy a csípőben a sacroiliac ízület területén több okból is előfordulhat. Börtönök léphetnek fel, a vérkeringés és/vagy a táplálkozás zavart okozhat, vagy csökkenhet a siklóképesség az ideghüvely -szerkezetek tapadása miatt. Speciális mobilizációs és nyújtási technikák alkalmazhatók… Gyakorlatok: isiász | Fizioterápiás gyakorlatok
A térd arthrosisát gyakran erős fájdalom kíséri. Minél fejlettebb az ízületi degeneráció, annál nagyobb problémákat és korlátokat kell elviselnie az érintett személynek. A fájdalom mellett ezek közé tartozik a térdízület mozgásának korlátozása, az érintett láb erejének elvesztése, gyulladás az ízületben és… Térdízületi gyulladás - Melyek a tünetek / fájdalom?
A fájdalom okai A térdízületi gyulladás fájdalmainak oka, mint azt kezdetben feltételezhetjük, nem a porcból származik. Ennek a porcnak nincsenek fájdalomreceptorjai. Más a helyzet a csonthártya és a térdízület ízületi kapszulájának belső felületén, mindkettőben számos fájdalomreceptor található. … A fájdalom okai Térdízületi gyulladás - Melyek a tünetek / fájdalom?
Mozgáskorlátozás Az arthrosis során a térdízület mozgásának kapcsolódó korlátozásai egyre súlyosabbá válnak. Kezdetben a mozgáskorlátozottság oka a térdízület szakaszos duzzanata, amelyet a gyulladásos reakció okozhat. Az érintett személyek ekkor nem tudják teljesen meghajlítani vagy nyújtani az ízületet,… Korlátozott mozgás Térdízületi gyulladás - Melyek a tünetek / fájdalom?
OP - Alternatív megoldás a fájdalomcsillapítókra Ha a konzervatív intézkedések nem vezetnek a kívánt sikerhez térdízületi gyulladás esetén, a műtét a következő lépés. Ez általában artroszkóposan történik, azaz minimálisan invazív eljárással. Az arthrosis stádiumától függően különböző eljárások vehetők figyelembe:… OP - A fájdalomcsillapítók alternatívája Térdízületi gyulladás - Melyek a tünetek / fájdalom?
Sportolni szabad a fájdalom ellenére? Ha térdízületi arthrosist diagnosztizáltak, és az érintett személy sportolás közben fájdalmat tapasztal, a sportot abba kell hagyni. Ez különösen igaz azokra a sportokra, amelyek nagy terhet rónak a térdízületre, például foci, kézilabda, tenisz vagy atlétika. Általában a betegek… A fájdalom ellenére szabad sportolni? | Térdízületi gyulladás - Melyek a tünetek / fájdalom?
A térd régióban nagyszámú szerkezet található, és ennek megfelelően sok kapcsolódó sérülés vagy betegség. Függetlenül attól, hogy az ízületi porcok elhasználódnak, szalagszakadások, meniszi szakadások, izmok túlfeszültek, gyulladt bursák - mindez kellemetlen fájdalmat okoz. Rendszeresen végzett gyakorlatokkal, ízületi kíméletes viselkedéssel a mindennapi életben és megelőző intézkedésekkel-összefoglalva a… Térdiskola: gyógytorna térdproblémák esetén
Anatómia A térdízület a combcsont, a lábszárcsont és a térdkalács közötti kapcsolatokat képviseli. Ezt a nagy ízületet különféle szalagok stabilizálják, mint például a keresztszalagok (amelyek megakadályozzák az előre és hátra elmozdulást a comb alsó és felső része között) és a mellékszalagok (amelyek megakadályozzák a csontok oldalirányú elmozdulását), és… Anatómia | Térdiskola: gyógytorna térdproblémák esetén
