A csirkelevest évszázadok óta bevált otthoni gyógymódként használják a felső légúti betegségek kezelésére. De vajon tényleg segít ez a leves a gyógyulásban? A torok karcos, az orra folyik - régen volt akkor forró csirkeleves. Mindazonáltal, ez nem csak babona, a Nebraskai Egyetem kutatói… Segít a csirkeleves a megfázásban?
A nyár a cseresznye ideje! Ez azt jelenti, hogy cseresznyét kell enni a friss levegőn a napsütésben. Míg áprilisban és májusban a virágzó cseresznyefák még mindig elvarázsolják látványukat, addig mindenhol meg kell vásárolni az érett, lédús vitaminbombákat a június és augusztus közötti cseresznye betakarítási szezonban. A finom cseresznye receptek nagyon népszerűek. Akár… Cseresznye: Egészséges és kerek
Valószínűleg ismered a müzlit. A Birchermüesli, egy almás diétás étel, amelyet Maximilian Bircher-Benner a századfordulón kitalált, „d Spys”, ahogy ő nevezte, ötleteinek zseniális megvalósítása. Diéta Birchner-Benner szerint Elmélete szerint a növényi táplálék tartalmazza a legtöbb napenergiát, ezért sokkal egészségesebb az emberek számára… Ki volt Maximilian Bircher-Benner?
A pesto frissen bazsalikomból, fenyőmagból, parmezán sajtból, fokhagymából és olívaolajból készül, az olasz konyha klasszikus receptje. A pesto ízletes, gyors és könnyen elkészíthető. Időközben mind a klasszikus pesto, mind a különböző variációk, mint például a Pesto Rosso vagy a Pesto Bärlauch… Pesto: Egészséges kényeztetés Olaszországból
Magas fehérjetartalmú tészta csirkével Ez az étel viszonylag gyorsan elkészül, és magas fehérjetartalommal, valamint sok szénhidráttal rendelkezik. Két adag 120 gramm fehérjét, 145 gramm szénhidrátot és 9 gramm zsírt tartalmaz. Kalóriaértéke 880 kcal. Ehhez az ételhez 500 gramm csirkemellre, 200… Magas fehérjetartalom | Izomépítő receptek
Bárány articsókával Az articsóka állítólag emésztő- és koleszterincsökkentő hatással bír. De nem csak ez az oka annak, hogy időnként be kell vennie az étrendbe az articsókát. Bárányhússal kombinálva egészséges recept, magas fehérjetartalom, ami jó hatással van az izomépítésre. Az … Bárány articsókával Izomépítő receptek
A táplálkozás fontos szerepet játszik az izomépítésben, ezért ügyeljen arra, hogy a receptek megfeleljenek a saját edzettségi szintjének. Az egészséges és fitt napkezdéshez a reggelinek már elegendő energiát kell tartalmaznia ahhoz, hogy átvészelje a napi rohamot. Teljes kiőrlésű csirkemell Ez a recept gyorsan elkészíthető, és… Izomépítő receptek
A fahéj és a szegfűszeg, a kardamom és a narancs illata csábító - különösen akkor, ha a forralt bor gőzéből árad a karácsonyi vásár látogatóinak hideg orrába. Csalóka azonban az a meggyőződés, hogy a meleg alkohol tartósan felmelegíti a hideg lábakat és füleket. Mire jó a forralt bor? És micsoda melegedés… Forralt bor
Fekete teából, különféle fűszerekből, egy csipet forró tejből, valamint mézből vagy cukorból áll. Így isszák a chai teát az indiánok, akik számára nemzeti ital. Chai leírja a tea hagyományos elkészítési módját Indiában. A klasszikus recept szerint olyan fűszerek, mint a kardamom, gyömbér, fahéj, szegfűszeg, édeskömény és… Chai Tea
A Halloween nagyszerűen hozza ki a tököt: mindenhol kísérteties motívumokkal rendelkező töklámpások ragyognak a kertekben és az ablakokban. Sajnos a tök egészséges húsa túl kevés figyelmet kap. Érdemes jobban odafigyelni erre a sokoldalú zöldségre. Mivel a pép, a magok és a belőlük kinyert olaj… Tök: Alacsony kalóriatartalmú szatír
Az ananász szereti a tűző napot és a magas, trópusi hőmérsékletet. Ennek megfelelően egy érett ananász íze egzotikus, édes és lédús. A finom íz mellett a déli gyümölcs is szépítő és karcsúbb: az ananász tele van tápanyagokkal, és ezáltal erősíti az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást, emeli a hangulatot és szabályozza az emésztést. Mivel az ananász is… Ananász: egészséges trópusi gyümölcs
Valójában mindig jó alkalom gyógynövényolaj készítésére! A kerti gyógynövények, mint például a rozmaring, a bazsalikom, a menta, a petrezselyem és az édeskömény, most egész évben frissen kaphatók és betakarításra várnak. Gyógynövényolajok és fűszerolajok készítése egyszerű. A természet elvégzi a fő munkát - csak kell… Házi gyógynövényolajok és fűszerolajok
