Az öregedés nem betegség, amint azt korábban mondták - az öregedés lassú változási és átalakulási folyamat egy életen belül. Az átmenet az egyik életszakaszból a másikba lassú és fokozatos, és nincs meghatározott elkötelezettség egy adott naptári kor iránt. Ha alaposan szemügyre vesszük az idősödő embert, mindig láthatjuk, hogy… Mikor tekinthető egy személy „idősebbnek”?
Amikor az egykor szerető anya morcos, dühöngő zaklatottá válik szürkületi éveiben, vagy amikor egy élettárs egyre gyanúsabban és agresszívebben reagál az életkor előrehaladtával, sokan ezt normálisnak tartják. Ez a TNS-Emnid közvélemény-kutató intézet reprezentatív felmérésének eredménye. Összesen 1,005… Az idős kor személyiségének változásai sokak által normálisnak tekintettek
A rendszeres mérsékelt fizikai aktivitás az egyik leghatékonyabb tényező számos betegség ellen. Ezenkívül jelentősen hozzájárulhat az életminőség és a jólét javításához. Olvassa el itt, mit tesz a sport és a testmozgás az egészségéért. Rendszeres testmozgás, mint fegyver az öregedés ellen A hatások széles skálája lenyűgöző… Egészséges életmód testmozgással és sporttal
Az életkor előrehaladtával nő a fájdalom valószínűsége. Krónikus betegségek, megnövekedett esésveszély vagy megváltozott fájdalomérzékelés lehet az oka ennek a növekedésnek. A fájdalom azonban nemcsak idősebb korban fordul elő gyakrabban, hanem gyakran más kezelést igényel, mint a fiatalabb években tapasztalt fájdalom. Az idősebbek… Fájdalomcsillapítók: Idős korban különböző törvények érvényesek
Az idős hölgy pelenkával és nylon harisnyanadrággal fekszik az ágyban. Megkarcolja magát, a viszketés elviselhetetlen. A 85 éves férfi már alig tud mozogni. És nem egyedi eset. Az idősotthonok helyzete gyakran nehéz a betegek és a gondozók számára. „Alig van idő a megfelelő bőrápolásra,… Az elfeledett bőrbetegek
A Grappa ízlik a németeknek. Ki ne értékelné a csábító, szájba fújt grappa üvegeket? Tudjon meg többet erről a jó szellemről és az „élet vizének” különbségeiről. A Grappa egy alkoholtartalmú ital, amelyet szőlőtörkölyből desztilláltak (a szőlőprés során a szőlő maradványai: szárak, szárak, magvak és különösen a szőlőhéj). A név … Mi van Grappában
A csontritkulás a csontrendszer betegsége. Ezt az elégtelen csonttömeg és a csont mikroarchitektúrájának megzavarása váltja ki, ami a csontok törékenységének növekedéséhez és a törések kockázatának növekedéséhez vezethet. Minél tovább fejlődik a csontritkulás, annál nagyobb a hirtelen törés kockázata. A csontritkulás az egyik… Fizioterápiás gyakorlatok csontritkulás esetén
Megelőzés Ha a csontsűrűség első változásait már észlelték, a beteget alapterápiával kezelik. Ez magában foglalja a csontritkulást elősegítő káros anyagok, például a nikotin és az alkohol kerülését. Az erek meszesedése és a tüdőkapacitás korlátozása miatt az oxigén szállítása gátolt és… Megelőzés | Fizioterápiás gyakorlatok csontritkulás esetén
Összefoglalás A csontritkulást számos tényező elősegítheti, például a D -vitamin és a kalciumhiány, a kevés testmozgás, az elhízás, a csontbetegség vagy az örökletes tényezők. A diagnózis után fontos javítani a kalcium- és D -vitamin háztartást, valamint csökkenteni a káros tényezőket. A sport és a testmozgás elősegíti a csontok táplálását és biztosítja, hogy a… Összegzés | Fizioterápiás gyakorlatok csontritkulás esetén
Ha úgy gondolja, hogy a sífutás csak az idősebbeknek való, téved. A sífutás mindenkit fitté tesz, és az egyik leghatékonyabb állóképességi sport. Nem számít klasszikus stílus vagy korcsolyázás - a ritmikus mozgások optimálisan megterhelik az izmokat és a szív- és érrendszert. A sífutás nem életkor kérdése, és… Sífutás: Optimális téli sport minden korosztály számára
„Kerékpározás”: Hanyatt fekvő helyzetben mindkét láb megemelkedik és a mozgások olyanok, mint a kerékpározás során. Növelheti a gyakorlatot ülő helyzetben is. Hajtson végre 3 menetet 20 másodperces terheléssel. Folytassa a következő gyakorlattal.
Átkötés: Fekvő helyzetben helyezze mindkét lábát csípőre a fenék közelében, majd nyomja felfelé a csípőjét. A felsőtest, a csípő és a térd ekkor egy vonalat képez. A karok a padlón fekszenek oldalról. vagy apró aprító mozdulatokat hajt végre a levegőben. Tartsa ezt a pozíciót 15 másodpercig, és mozgassa… Térd endoprotézis - 2. gyakorlat
