csontritkulás a csontrendszer betegsége. Az elégtelen csonttömeg és a csont mikroarchitektúrájának megzavarása váltja ki, ami fokozott csonttörékenységhez és megnövekedett csontritkuláshoz vezethet. törés. Minél tovább a csontritkulás halad, annál nagyobb a hirtelen kockázat törés. csontritkulás az időskor egyik leggyakoribb betegsége. A nők 4-5-ször nagyobb valószínűséggel alakulnak ki csontritkulásban, mint a férfiak.
Gyógytornát gyakorol
A fizioterápiában fontos, hogy reagáljon az osteoporosisos betegek bizonyos változásaira. A csigolyák deformációja növekedéshez vezet kyphosis a BWS. Ez okozza a borda hogy előre és lefelé nyomódjon a lágy szövetekbe, ami azt okozhatja fájdalom a szervekben.
A nyaki és ágyéki gerinc túlterhelése kiválthatja gerinccsatorna szűkület, amelyet a megfelelő tünetek kísérnek. A törzs megrövidülése a törzs izmainak aktív elégtelenségéhez vezet, amelyek ennek eredményeként még gyorsabban fáradnak. A csípő és a térd is fokozott megterhelésnek van kitéve, amely megpróbálja megakadályozni az eséseket, amikor a törzs tengelye messze előre billen.
A csontritkulásban a legfontosabb dolog tehát az egyengető gyakorlatok. A túlterhelés és az esetleges törések elkerülése érdekében ügyelni kell arra, hogy a beteg ne dolgozzon túlzott terheléssel / súlyokkal. Függőleges ülés: - Emelje fel bár felfelé a test előtt és újra lefelé - húzza a rudat felfelé és lefelé a fej - tartsd a bár a test előtt mellkas vízszintesen húzza hátra a könyökeket az oldalain - tartsa a rudat függőlegesen a test előtt, és óvatosan fordítsa jobbra és balra - a rudat egyik kezéből a másik kezébe vezesse a test elé - a rudat egyik oldalról kéz a másik kezével a fej fölött - tartsa a rudat a test előtt a mellkas szintjén, és húzza szét a rudat és nyomja össze (izomfeszültség) - rögzítse a rudat a lábak között, tegye rá a kezét, és járjon a felsővel test előre Minden gyakorlat mással is elvégezhető AIDS mint például a labda, a súlyzó, a kendő stb.
stb. Attól függően, hogy alkalmasság a beteg szintjén a fent említett gyakorlatok állva végezhetők. A törzs izomzatának javítását szolgáló gyakorlatokat a beteg általános elvének megfelelően kell elvégezni feltétel.
Gyakorlatok végezhetők a szőnyegen, ahol az alapvető feszültség- és áthidaló gyakorlatok kidolgozhatók. A kiegyenesedés általános gyakorlatai mellett általában fontos, hogy a betegek legyenek kapcsolattartóik vagy hasonló gondolkodású emberek. Így beszélhetnek panaszaikról, és még mindig integráltnak érzik magukat az életben, ha követik rendszeres terápiájukat.
Ezenkívül ajánlható a csoportos terápia, ahol az oszteoporózisos betegeket egyénileg kezelik, és sok érintett ember találkozik. Célszerű az őszi profilaxist is alkalmazni, mivel a betegek hajlamosak esni a saját testük iránti csökkenő bizalom és a növekvő bizonytalanság miatt. Ez azért történik, mert figyelmen kívül hagyják a lépéseket, szőnyegeket vesznek át, vagy nem reagálnak elég gyorsan, ha valami útjukba kerül.
Ezenkívül egy tanfolyam alkalmazható a terápiában a járásbiztonság javítására. Gyors irányváltás és megváltozott lépéskialakítás biztosítja a reakciósebesség fenntartását. Az egyenetlen felületen és a változó felületeken végzett gyakorlatok szintén javítják a reakcióképességet egyensúly és a összehangolás.
Ha több könnyű gyakorlatot kombinál egymással, javíthat összehangolás valamint a koncentráció és agy teljesítmény általában. Különösen alkalmasak az edzőmedence puha szőnyegeire eső gyakorlatok. Az őszi profilaxis csoportterápiában is alkalmas.
Általános óvatos erősítő edzés, különösen a lábak számára, biztosítja, hogy az erő kitartás és a teljesítményt fenntartják, hogy a napi stressz könnyen teljes legyen. Ugyanilyen fontos az osteoporosisos beteg oktatása. Az információt már az orvos megadja, de a gyógytornásznak is fokoznia kell.
Különösen meg kell említeni, hogy bizonyos fokú óvatossággal kell eljárni a mindennapi életben, de ez a „túlzott óvatosság” korlátozza az életminőséget. A csoportterápiában vagy az egyéni terápiában végzett gyakorlatok javítják az általános állapotot feltétel és bizonyos mértékig otthon is gyakorolható. Fontos továbbá tájékoztatni a beteget AIDS.
Figyelnie kell a csúszásgátló cipőre, kerülje az otthoni botlási veszélyeket, csípővédőt viseljen, járást használjon AIDS, mindig győződjön meg arról, hogy elegendő fény van-e és szemüveg. Ezenkívül a fürdőszobában szerelvényeket lehet felszerelni, amelyek lehetővé teszik, hogy baleset nélkül bejusson és kijusson a zuhanyzóból vagy a WC-ből. A csoportterápiában vizuális, tapintási és hallási ingerek is beépíthetők, ami fontos a test jobb érzékeléséhez. Partnergyakorlatok hajthatók végre, amelyek során az egyik résztvevő becsukja a szemét és irányítja.
Az érintés érzetét ruhákkal, golyókkal vagy klubokkal stimulálhatjuk. A kiegyenesedés általános gyakorlata mellett általában fontos, hogy a betegek rendelkezzenek kapcsolattartóval vagy hasonló gondolkodású emberekkel. Így beszélhetnek panaszaikról, és még mindig integráltnak érzik magukat az életben, ha követik rendszeres terápiájukat.
Ezenkívül ajánlható a csoportos terápia, ahol az oszteoporózisos betegeket egyénileg kezelik, és sok érintett ember találkozik. Célszerű az őszi profilaxist is alkalmazni, mivel a betegek hajlamosak esni a saját testük iránti csökkenő bizalom és a növekvő bizonytalanság miatt. Ez azért történik, mert figyelmen kívül hagyják a lépéseket, szőnyegeket vesznek át, vagy nem reagálnak elég gyorsan, ha valami útjukba kerül.
Ezenkívül egy tanfolyam alkalmazható a terápiában a járásbiztonság javítására. Gyors irányváltás és megváltozott lépéskialakítás biztosítja a reakciósebesség fenntartását. Az egyenetlen felületen és a változó felületeken végzett gyakorlatok szintén javítják a reakcióképességet egyensúly és a összehangolás.
Ha több könnyű gyakorlatot kombinál egymással, javíthatja a koordinációt, valamint a koncentrációt és agy teljesítmény általában. Különösen alkalmasak az edzőmedence puha szőnyegeire eső gyakorlatok. Az őszi profilaxis csoportterápiában is alkalmas.
Általános óvatos erősítő edzés, különösen a lábak számára, biztosítja, hogy az erő kitartás és a teljesítményt fenntartják, hogy a napi stressz könnyen teljes legyen. Ugyanilyen fontos az osteoporosisos beteg oktatása. Az információt már az orvos megadja, de a gyógytornásznak is fokoznia kell.
Különösen meg kell említeni, hogy bizonyos fokú óvatossággal kell eljárni a mindennapi életben, de ez a „túlzott óvatosság” korlátozza az életminőséget. A csoportterápiában vagy az egyéni terápiában végzett gyakorlatok javítják az általános állapotot feltétel és bizonyos mértékig otthon is gyakorolható. Fontos a beteg tájékoztatása a segédeszközökről is.
Figyelnie kell a csúszásgátló cipőre, kerülnie kell az otthoni botlási veszélyeket, csípővédőt kell viselnie, járássegítőt kell használnia, mindig ügyeljen arra, hogy elegendő fény és szemüveg. Ezenkívül tartóeszközök is beépíthetők a fürdőszobába, hogy baleset nélkül lehessen be- és kilépni a zuhanyzóból vagy a WC-ből. A csoportterápiában vizuális, tapintási és hallási ingerek is alkalmazhatók, ami fontos a test jobb érzékeléséhez. Partnergyakorlatok hajthatók végre, amelyek során az egyik résztvevő becsukja a szemét és irányítja. Az érintés érzetét ruhákkal, golyókkal vagy klubokkal stimulálhatjuk.
