megelőzés
A feszültség okozta szédülés megelőző intézkedésekkel nagyon jól megelőzhető. A legfontosabb az elegendő fizikai aktivitás. Még akkor is, ha a tevékenység túlnyomórészt mozgásszegény, például a munkahelyen, ügyelni kell arra, hogy a szabadidő során elegendő sportot végezzenek.
Keveréke kitartás és a erősítő edzés ideális ahhoz, hogy a mozgásszervi rendszer egyszerre legyen laza és erős. Az erős izmok kevésbé hajlamosak a feszültségre. Ezenkívül a sporttevékenység a testészlelés javulásához vezet, és ezáltal megakadályozza a helytelen testtartást. A rossz testtartás, feszültség, még rosszabb testtartás és ezáltal még nagyobb feszültség ördögi köre ezért fel sem merülhet.
