Ok Felszívódási zavarok akkor fordulnak elő, amikor a B12 -vitamin már nem tud megfelelően felszívódni az emésztőrendszerből. Ennek oka lehet például az a tény, hogy a gyomor -bél traktus egyes részeit sebészeti úton eltávolították, például gyomor- vagy ilumektómia után. Továbbá a krónikus gastritis, azaz a gyomor krónikus gyulladása megakadályozhatja a… Ok | B12-vitamin hiány
Diagnózis A klinikai tünetek mellett, amelyek sajnos viszonylag nem specifikusak, és számos más betegségre is utalhatnak, általában egyszerűen megmérik a B12 -vitamin szintjét a vérben. A hiányosságot azonban még nem kell diagnosztizálni a két paraméter alapján: Megnövekedett vörösvértest -térfogat (MCV laboratóriumi paraméter… Diagnózis | B12-vitamin hiány
Profilaxis A profilaxis valójában nem szükséges az átlagos étkezési szokásokkal rendelkező emberek számára, mivel a máj 12-2 évig elegendő B3-vitamint tárol. Hiány esetén apránként felszabadíthatja a szükséges napi adagot, így akár évekig tartó vegán vagy vegetáriánus táplálkozás is tünetmentes marad. Az „Ottó normál fogyasztó”, aki… Profilaxis | B12-vitamin hiány
A kobalt kémiai elem, és az úgynevezett vas-platina csoportba tartozik. Gyakran nikkel és vas mellett is megtalálható. Biológiailag nagy szerepet játszik a B12 -vitamin központi atomjaként. Mi az a kobalt? A kobalt egy vasszerű fém, amelynek atomszáma 27. A kobalt elnevezés latin eredetű, és coboldot jelent. … Kobalt: Funkció és betegségek
áttekintés Vitaminok Előfordulás és szerkezet A K -vitamint a növények és a bélbaktériumaink termelik. Fontos szerkezeti jellemző a naftokinon (2 gyűrűből áll), amelyhez egy oldallánc kapcsolódik. A K -vitamin fontos szerepet játszik a véralvadásban. Módosítja a II, VII, IX és X véralvadási tényezőket is… K-vitamin - filokinon
áttekintés Vitaminok Előfordulás és szerkezet A tokoferol csak a növényekben fordul elő, így például növényi olajokban különösen bőséges. Kroman gyűrűje van, oldalsó lánccal. Ezen olajok közé tartozik a napraforgóolaj, pálmaolaj, búzacsíraolaj és olívaolaj. Funkció Az E -vitamin minden biológiai membránban megtalálható, és… E-vitamin - tokoferol
Összefoglalva: Vitaminok Szinonimák Kolekalciferol Előfordulás és szerkezet A kolekalciferol/D -vitamin a kalcitriol prekurzora. Koleszterinből szintetizálódik. A koleszterin a napsugárzás hatására felhasad a bőrben, és így kolekalciferollá válik, amely valójában D -vitamin. Az aktív forma azonban a kalcitriol, amelynek kémiai neve valójában… D-vitamin
Adagolás Mivel a D -vitaminnak csak egy része szívódik fel étellel, másik része pedig a bőrön képződik a napsugarak által, ezért nehéz meghatározni a napi adag irányértékét. A szervezet által termelt D -vitamin mennyisége számos tényezőtől függ, például a bőrtől… Adagolás | D-vitamin
Hiánytünetek A D -vitamin napi szükségletét egyrészt táplálékkal veszik fel, másrészt a szervezet maga állítja elő. Ahhoz azonban, hogy a szervezet képes legyen D -vitamint termelni, szüksége van a napsugarakra a bőrön. Még kiegyensúlyozottan is… A hiány tünetei D-vitamin
Értékek A tudósok még nem értenek egyet a D -vitamin ideális értékével a vérben. A D -vitamin szintje azonban több mint 30 mikrogramm literenként ajánlott. Különösen a tél után, ráadásul gyakran még nyáron is 18 és 80 év közötti emberek több mint fele D -vitamin -értéket mutat… Értékek D-vitamin
áttekintés Vitaminok Előfordulás és szerkezet A legtöbb Folsäure növényi anyagokban, például spenótban, spárgalapos salátákban és gabonafélékben, valamint állati májban található. Három összetevőből áll: Pteridinsäure, Benzoesäure és Glutamat. A B9 -vitamint a következők is tartalmazzák: cékla, brokkoli, sárgarépa, spárga, kelbimbó, tojássárgája, paradicsom és dió Funkció ... B9-vitamin - folsav
magyar: vitamin a acidoverview vitaminok Az A-vitamin előfordulása és szerkezete A béta-karotin, az A-vitamin prekurzora, két molekulára bontható, a retina, amely négy izoprén egységből és egy egyszerű gyűrűrendszerből áll. Az A -vitamint élelmiszereken keresztül szállítják, és különösen állati eredetű táplálékforrások tartalmazzák. A máj különösen nagy mennyiségben tartalmaz… A-vitamin - Retinol
