megelőzés
A profilaxis valójában nem szükséges az átlagos étkezési szokásokkal rendelkező emberek számára, mivel a máj 12-2 évig elegendő B3-vitamint tárol. Hiány esetén apránként felszabadíthatja a szükséges napi adagot, így akár évekig tartó vegán vagy vegetáriánus táplálkozás is tünetek nélkül marad. Az „Otto normál fogyasztónak”, aki havonta többször fogyaszt húst, nem kell profilaxist szednie, hacsak nincs felszívódási rendellenesség (lásd fent). Mivel a B12-vitamin csökkenti a homociszteinkonzentrációt vér a B6-vitamin és a Folsäure mellett hosszú ideig kitalálták / tanácsolták ezeknek a vitaminoknak az egyenletes kényszerű helyettesítését.
A homociszteint fokozott koncentrációban tekintik az arterioskleróz és a szív- és érrendszeri betegségek rizikófaktorának. Ennek a terápiának a hatékonyságát azonban számos tanulmány megkérdőjelezte, és ma sem teljesen világos. Azoknál a betegeknél, akik nem tudják megfelelően felszívni a B12-vitamint, a profilaxis végleges helyettesítést jelent. Ez történhet orálisan vagy intramuszkulárisan, ha a napi helyettesítés nem kívánatos. Ebben az esetben a megnövelt adagot egyszerűen befecskendezik az izomba, és a máj hosszabb ideig.
Prognózis
Az állati eredetű termékek fogyasztásától a fiatalabb generációtól való erőteljesebb elfordulással és az egyre vegetáriánusabb táplálkozási móddal a vashiány szintén a B12-vitamin hiány fókuszba erősítve. Itt problematikus, hogy az első tünetek csak évekkel később jelentkeznek, és ezért nem kapcsolódnak közvetlenül a megváltozott táplálkozási módhoz. A vegetáriánusok és a Veganer számára ezért különösen fontos, hogy tájékozódjon lemondásuk lehetséges hatásairól annak érdekében, hogy azonnali ellenintézkedéseket tudjanak hozni.
B12-vitamin hiány gyermekeknél
B12-vitamin hiány a gyermekeknél a legtöbb esetben a csökkent étrendi bevitel okozza. A belső tényező a legtöbb esetben teljesen kifejlődött. Kivételt képeznek azok a gyermekek, akiknél a belső tényező csökkent vagy teljesen hiányzik.
Ebben az esetben egy örökletes ok lehet a hibás. Azt mondják, hogy azok a gyerekek, akik teljesen vegánt esznek diéta nincs elegendő B12-vitamin-forrás. Mivel a B12-vitamin túlnyomó része állati eredetű (vörös hús, hal és sajt), ezek a vitamin-beszállítók hiányoznak a gyermekekből, és mesterségesen kell őket ellátni.
A vegetáriánus táplálékkal kezelt gyermekeknél a kockázat nem olyan magas, mert állati eredetű termékeket (sajtot és tejet) fogyasztanak. Kompenzáció a B12-vitamin hiány különösen fontos a gyermekek számára, mivel tartós és helyrehozhatatlan fejlődési károsodást okozhat. A B12-vitaminhiány által okozott ismert fáradtság mellett súlyos neurológiai rendellenességek is előfordulhatnak.
- súlyos B12-vitamin-hiány gyermekkor mentális retardációt is okozhat. Ezért a B12-vitamin hiányának azonnali kompenzálására kell törekedni. Egy vegán diéta in gyermekkor el kéne kerülni.
