Sasszárnyak: Feküdj le fekvő helyzetbe. A tekintet folyamatosan lefelé irányul, a karok előre vannak nyújtva. Most vezesse oldalra a kinyújtott karokat a felsőtestéhez, és emelje fel felsőtestét ezzel az impulzussal, miközben kilégzik. Végezzen 2 passzt, egyenként 15 ismétléssel. Folytassa a következő gyakorlattal.
Álljon egyenesen és vállig. Tartson egy súlyt mindkét kezében. Kezdetben a karok a test oldalához lógnak, a gyomrod megfeszül. Most egyenesítse ki a mellbimbóját, húzza le a vállát, és mindkét karját állítsa oldalra a váll szintjére. A váll, a könyök és a csukló vonalt alkot. A karok majdnem ki vannak nyújtva. Végül, … Oldalemelés Scheuermann-kórra
„Feszítsd a falon” Állj oldalra a falhoz. Hajlítsa az alkarját a falhoz, majd fordítsa felfelé a felsőtestét. Húzást fog érezni a mellkasi izmokban vagy a hónalj területén. Tartsa a nyújtást 10 másodpercig, majd váltson oldalt. Mindkét oldalt 2-3 alkalommal kell nyújtani. Alternatív megoldásként… Nyúlik a falon
A cél az ágyéki gerinc szindróma okának kezelése aktív fizioterápiában. A legtöbb esetben a megoldás a mozgás. A testmozgás biztosítja az intervertebrális lemezek táplálását és a feszült izmok jobb ellátását vérrel. Néhány egyszerű otthoni gyakorlatot mutatunk be, amelyek akut fájdalom kezelésére is használhatók… LWS-szindróma fizioterápiája
További intézkedések A passzív támogatásként a fizioterápiában/fizikai gimnasztikában, hogy megszabaduljunk az ágyéki gerinc szindrómájától, különféle kiegészítő intézkedések és terápiák ajánlottak: Masszázsok Kiváltó pont terápia Fango Sling asztal Manuális vontatás Gyógyszerek, tabletták, fecskendők Fizioterápiához ágyéki gerinc szindróma esetén a masszázst gyakran használják… További intézkedések LWS-szindróma fizioterápiája
LWS szindróma - mi áll pontosan a kifejezés mögött? Általában az alsó gerinc panaszait lumbális gerinc szindrómának vagy röviden ágyéki gerinc szindrómának nevezik. Az alsó hátat, az úgynevezett ágyéki gerincet a hátproblémák nagy része és a gerinc klinikai képei érintik. A legtöbben … LWS szindróma - mi áll pontosan a kifejezés mögött? | LWS-szindróma fizioterápiája
Összefoglalás A kellemetlen és gyakran hosszan tartó fájdalommal járó ágyéki gerinc szindróma nem ritka ülő társadalmunkban. Néhány passzív és aktív intézkedés segít ellensúlyozni az akut fájdalmat. Hosszú távon azonban ki kell szűrni az okot, hogy konkrétan kezelni lehessen, megfelelő mindennapi kezelést találni, és mindenekelőtt… Összegzés | LWS-szindróma fizioterápiája
A térdízület ropogását technikailag krepitációnak nevezik. Nagyon sok ember, akik közül sokan már fiatalok, sajnos crepitusban vagy a térdízület repedésében szenved mozgás közben. A ropogás leválasztható a fájdalomról, vagy társulhat ahhoz. Míg a crepitusnak gyakran ártalmatlan okai vannak, például rövid távú, minimális hibás… Térdben ropog
Gyakorlatok A térdízületben fellépő zajokra a legjobb gyakorlatok a stabilizáló erősítő gyakorlatok, valamint az ízületeken könnyen mozgatható mozgások. Ha az ízületben repedés keletkezik az ízületben érintett szerkezetek rövid távú elmozdulása miatt, az izületet izomzatilag stabilizálni kell, célzott izomépítéssel. Ezt… Gyakorlatok | Térdben ropog
Összefoglalás A térdízületben fellépő zajoknak különböző okai lehetnek. A ropogó zaj gyakran kevésbé súlyos, mint az ízületben való ropogás. A ropogás jelezheti a porc elváltozását és ezáltal a közös partnerek korlátozott csúszási képességét, és ezt tisztázni kell, különösen, ha fájdalommal jár. A ropogást okozta… Összegzés | Térdben ropog
Bevezetés A gyermek röntgenvizsgálata alatt röntgenfelvételt készítenek, amely röntgensugarakat használ bizonyos betegségek diagnosztizálására. A röntgensugarak különösen alkalmasak a csontos szerkezetek felmérésére. A lágy szövetek, például a szervek jobban láthatóvá válnak ultrahangos vizsgálat vagy MRI segítségével. Gyermekeknél azonban van néhány… A gyermek röntgenvizsgálata
Eljárás A gyermekradiológiai osztályokon speciális képzettségű asszisztensek dolgoznak, akik ismerik a sugárvédelmi előírásokat, és a lehető legkellemesebbé teszik a vizsgálatot a gyermekekkel való napi foglalkozás során. Általában a szülőket előzetesen tájékoztatják a megfelelő röntgenvizsgálat menetéről. Résztől függően… Eljárás | A gyermek röntgenvizsgálata
