Injekciók a térdízületbe
Injekciók a térdízület javíthatja a térd tüneteit és panaszait arthrosis. Az injekcióknak alapvetően két lehetősége van.
- Egyben, kortizon befecskendezik az ízületbe.
Kortizon gyulladáscsökkentő hatása van, és így enyhíti is fájdalom.
- Sokkal gyakrabban injekciózik az érintetteket hialuronsav. Ez a szervezetben természetesen termelődő anyag, amely általában az ízületi sejtekben termelődik. Ha gyulladás van, akkor a hialuronsav csökkenthető, ami csökkenti a porcogó csúszni.
Injekció a térdízület ezután pótolhatja a hiányzó hialuronsav.
- Hazudnak a sajátjukon gyomor és mindkét karját ferdén állítsa a fej és a homlok alá hajtva. Mindkét láb kinyújtva. Lábujjuk hegyei lefelé mutatnak.
Most lassan nyújtsd ki az egyiket kinyújtva láb a mennyezet felé, és sétáljon végig a mozgásán. Ezután lassan tegye a láb megint le. Ismételje meg ezt a másik oldallal.
- A hátukon fekszenek, és mindkét karjuk lazán a test mellett fekszik.
Nyújtsa mindkét lábát felfelé, és tartsa együtt a térdeit. Sétáljon lábaival felfelé, ameddig csak mennek. Amikor mindkét láb felfelé áll, hajlítsa meg kissé mindkét térdét.
Ezeket soha nem bővítik ki teljesen. Most hozzon egyet lejjebb láb le. Soha ne sétáljon a sarkával a térde szintjéig, de mindig maradjon felettük.
Ennek során csak kicsi és lassú mozgásamplitúdókat végez. Mozdítsd meg a alsó láb lassú ütemben ismét felfelé, és tartsa fent. A térd ismét kissé meghajlott és nem teljesen kinyújtott. Menj le a másikkal alsó láb. Ismét sétáljon a térde magassága fölé.
Baker ciszta
A térd gyakori következménye arthrosis a Baker ciszta amikor megnő a térd terhelése. Ez fokozott folyadékfelhalmozódáshoz vezet a a térd ürege. Fájdalom, a nyomás és a korlátozott mobilitás közvetlen következményei. Bizonyos feltételek mellett a Baker ciszta általában visszafejlődik.
A sorozat összes cikke:
