Fizikoterápia
A fizikoterápia fontos szerepet játszik a térdízület arthrosis. A sérülés típusától és mértékétől, valamint a lehetséges korábbi művelettől függően a kezdeti cél a kívánt eredmény elérése. Emiatt általában passzív terápiát kezdenek, amelynek során a térdízület a kezelő terapeuta mozgatja anélkül, hogy a beteg aktívan részt venne a mozgásokban.
Amikor a térdízület újra betölthető és a fájdalom és a gyulladás alábbhagyott, megkezdődik a fizikoterápia aktív része. Ez kezdetben az izomzat rekonstrukciójával jár. Célzott gyakorlatokat felszereléssel vagy felszerelés nélkül használunk itt, és egyénileg alkalmazkodunk a beteghez.
A terápia hatóköre a következőket tartalmazza: Ezenkívül a betegek megkapják a edzésterv otthon gyakorlatokkal az önálló gyakorláshoz. A gyógytorna keretein belül csoportos terápia közös sport formájában (pl vízi torna) szintén hasznos kiegészítője lehet a terápiának.
- Hogy a beteg fájdalommentes legyen
- A térdízület mozgósítása az ízület megmerevedésének megakadályozása érdekében
- A lehető legjobb módon támogatni az izmokat regenerációjukban
- Erősítő gyakorlatok
- Stretching gyakorlatok
- Mobilizációs gyakorlatok
- Koordinációs és stabilizációs gyakorlatok
- Nak nek bemelegítés, feküdjön a hátán és nyújtsa ki a lábát.
A karok is lazán fekszenek a felsőtested mellett. Most egymás után húzza fel a lábujjait, és nyújtsa ki újra. Ismételje meg ezt, és mozgassa a lábát a lehető leggyorsabban, szünet nélkül.
- Séta a helyszínen és gyorsan teljesítsen úszás mozdulatok a karjaival.
- Ön álló helyzetben van, és lábujjhegyen jár.
Tartsa a sarkait, és nyújtsa mindkét karját felfelé. Húzza egymás után a karját, és maradjon a lábujjain.
- Balra és jobbra futnak, karjukat az arcuk elé hajlítják. Mindig húzza szét őket, amikor oldalra sétál.
- Helyezzen egy kis labdát (pl tenisz labda) a sarka alatt. Húzza előre és hátra, és ismételje meg ezt. Ezután változtassa meg a láb.
A sorozat összes cikke:
