Sok utazó és nyaraló azt gondolja, hogy bárhová elmehet, hogy minél több nyaralást töltsön vagy jelentse. Sajnos ez nem mindig így van, ahogy az orvosi tapasztalatok tanítják. Annak fontossága miatt, hogy tapasztalataink szerint ritkán kérnek orvosi tanácsot, kiváltságunkban áll részletesebb észrevételeket tenni.
Melyik vakáció és vakációhely alkalmas?
A testmozgás értékes a szív torlódásában, ami a szív javulásához vezet vér ellátás vaszkularizációval és a torlódások enyhítésével koszorúerek hegyvidéki területeken a szabadban járva. Mindenekelőtt nem szabad eltört fogsorral nyaralni, ill fogsor. Még Goethének is meg kellett hosszabbítania egy carlsbadi gyógyfürdőben való tartózkodását, mert kövér arca lett. Tehát annak érdekében, hogy a fogászati kezelés miatt ne veszítsük el a vakációs napokat, ami szintén csak távoli helyeken jelentkező nehézségekkel lehetséges, és a többit egyáltalán megkérdőjelezzük az ezzel járó nyugtalanság miatt, mindig tanácsos a fogakat rögzíteni. fogorvos előzetesen.
Éghajlat és időjárás a hegyekben
A hegyvidéki magasabb magasságok stimuláló éghajlata általában kevésbé alkalmas 70 év feletti emberek számára, mivel nincsenek tartalékai erő és a szervek csökkent alkalmazkodóképessége, hanem szív a pácienseknek, az asztmásoknak és a járási nehézségekkel küzdőknek a hegymászást a munkaképesebb emberekre kell bízniuk. A gyakori hőmérsékletváltozás, az esti és éjszakai lehűlés, az időjárási frontok (Föhn) megjelenése, valamint a hirtelen felhőszakadás és zivatar vezet az emfizéma szenvedőinek súlyosbodásához az áztatás után vagy szív támadások a koszorúérben keringési rendellenességek. Például júniusban tapasztalható volt az Alpokban havazás, amely lehetővé tette a síelést. A magas hegyekben, de az alacsony hegyekben is a nappali hőmérséklet körülbelül 800 méteren átlagosan +15 fok, esténként +5 - +10, a hegyeken pedig nem ritkán 1 Celsius fok körül alakul. Ha még a száraz levegő változásaira is sor kerül, ezek a nyaralási területek alkalmatlanok asztma és a hörgőkben szenvedők. Ebben az összefüggésben meg kell jegyezni, hogy szív betegek, akik szintén szenvednek asztma gyakran nem hivatkoznak ilyenekre Egészség üdülőhelyek, mert az éghajlat alkalmatlan az asztmások számára. Ugyanez vonatkozik minden sárra és kén fürdők és Kneipp fürdők. Asztma a szenvedők ezért célszerűbb inkább a Balti-tengerhez vagy az Északi-tengerhez menni. Kerülniük kell azonban hideg ételek és italok és dohányzás ott.
Éghajlat és időjárás a Balti-tengeren és az Északi-tengeren
A Balti-tenger és az Északi-tenger ózonszintje nagyrészt megegyezik a magas hegyek csúcsaival. Mivel a sótartalom függ a erő A szörfözés és a szél hatására a Sylt, Fehmarn, Stankt Peter Ording, Hiddensee, Rügen, Usedom és Fischland-Darß-Zingst tartózkodási idejének optimálisnak kell lennie. A szabadtéri pihenő kúrák jótékony hatással vannak a keringés megkönnyítve a szív munkáját, különösen akkor, ha hűvös a hőmérséklet. A tengeri stimuláló éghajlatban azonban a daganatos betegségek előfordulhatnak, amelyeket még a műtét után 7 évvel is megfigyeltek. Ezeket a jelenségeket sós vizes fürdőkben is megfigyelték, a figyelmen kívül hagyott fogászati gócok fellángolása mellett. A golyva szenvedőknek nem ajánlható balti vagy északi-tengeri vakáció sem, mert a jód a tengeri levegő tartalma és az elfogyasztott tenger gyümölcseinek jóddússága, Graves ' glaukóma kialakulhat. Másrészt a jód a tartalom hasznos érelmeszesedés és felváltja az arterioszklerózisos betegek orvosi kezelését. Nem tanácsos epe a páciensek ott maradjanak, mert a tengeren hirtelen lehűlhet. Köztudott, hogy krónikus középfül betegek dobhártya a veszteség nem ússza meg a mozgó tengereket. A fülcsatornában található zsírozott dugók nem garantálják a szükséges biztonságot erős hullámok vagy merülés esetén. Akik krónikus betegségben szenvednek ekcéma, pikkelysömör vagy allergiás bőr a betegségeknek az Északi-tengeren vagy a Balti-tengeren kell eltölteniük éves vakációjukat, mert csak a rendszeres ismétlés hozhat gyógyulást és javulást, főleg, hogy a Egészség a biztosítótársaságok e betegség széles terjedése miatt nem lehetségesek. Azok számára, akik szegények vér, a tengeren való tartózkodás különösen sikeres.
Túrázás a hegyekben
A testmozgás értékes a szív torlódásában, és turisztika a nagy szabadban hegyvidéki terepen javuláshoz vezet vér ellátás vaszkularizációval és a torlódások enyhítésével koszorúerek. A gyakorlási távolságokat napi 2-ről 20 km-re kell növelni. A krónikus ízületi betegségeket is javítja az alacsony hegylánc éghajlati gyógymódja, mert jobb a vér keringés az ízületek elért. Az újonnan elnyert hatékonyság akkor visszahozza az önbizalmat és az életminőséget is. Az alacsony hegységi éghajlat, mint a Harz-hegységben, a Fichtel-hegységben, az Érchegységben és a Bajor-erdőben, körülbelül 400 m magasságban kezdődik, de meg kell jegyezni, hogy a magas hegyvidéki éghajlatra jellemző jellemzők már 700–800 m tengerszint feletti magasságban találhatók, amelyeket nagyobb légritkítás, jelentős hőmérséklet-ingadozások, nap- és (ultraibolya) ózon sugárzás, valamint az egész évben egyenletesen eloszló ózonszint jellemez. Ezért az erős stimuláló éghajlatot a pajzsmirigy duzzanata szenvedők gyakran nem tolerálják jól. A tüdőtágulatban szenvedők állandó hiányában szenvednek oxigén. Sok autós észrevette, hogy motorja jobban jár az erdőben. Így a tüdőtágulatban szenvedők hamarosan megkönnyebbülést találnak erdős területeken, különösen az alacsony hegylánc fenyőerdőiben. A test és a lélek egyszerre felfrissül. A gyógyulás fontos tényezője azonban a nyaralóhely nyugalma vagy az éghajlat Egészség üdülő. Vele különösen rosszul rendelt a túlzsúfolt tengerparti helyeken és tengerparti üdülőhelyeken. Akik idegesek, kimerültek és teljességet keresnek kikapcsolódás jól esne, ha az alacsony hegyvonulatokra utaznánk, ahol az érintetlen természet csendjében tölthetik el akkumulátorukat, elszakadva mindennapi környezetüktől. Nem akarjuk befejezni ezt az elmélkedést anélkül, hogy minden nyaralónak azt tanácsolnánk, hogy nyugodtan élvezhessék a gyönyörű vakációkat, mert a zaj, a munka és a mindennapi élet nyüzsgése amúgy is gyorsabban tér vissza, mint egyikük vagy másikuk szeretné.
