A kötőszövet erősítése a sport révén
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen a kötőszöveti. Keveréke kitartás sport és súlyzós edzés ideális. Kitartás a sport lehet például kocogás, séta, úszás vagy hetente kétszer háromnegyed órát kerékpározni.
Torna, hasi-láb és popsi osztályok, aqua kocogás és sok más ajánlat kifejezetten elősegíti az érintett testrégiók szigorítását. A sport sok fegyelmet és türelmet igényel, de elengedhetetlen a sport erősítéséhez kötőszöveti! akár az ún fekete tekercs segíthet a kötőszövet megerősítésében.
Zuhanyzó váltás
Meleg hideg váltakozó záporok kellene támogatnia, vér forgalom a kötőszöveti és eltávolítása nyirok folyadék. Ehhez tartsa a zuhanysugarat az érintett területeken zuhanyozás után. Mindig meleg vízzel kezdje, és hideg vízzel fejezze be - az egészet 4-5 alkalommal felváltva.
Mellékhatásként váltakozó záporok felébreszt, és állítólag megkeményítik a testet a hideg, a hő és a megfázások ellen. Sok érintett ember esküszik a masszázsra. Ezek serkentik a vér a bőr, a szubkután szövet és az izmok keringését, és ezzel stimulálják a kötőszövetet.
Számos masszázs technikák, amelyeknél a drogériákból álló, egyszerű nyomás alatt naponta körkörös mozdulatokkal ellátott ecset elegendő a kívánt hatás megjelenítéséhez. Alga pakolások és a nyirok a vízelvezető masszázsok szintén hozzájárulhatnak a felesleges nyirokfolyadék szállításához a kötőszövetből. Az ápolás érdekében a bőrt rendszeresen krémesíteni kell.
Krémek, beleértve acellulit krémek, minden árkategóriában kaphatók. Azonban tisztában kell lenni azzal, hogy ezek csak a bőrfeszesítést támogathatják, és önmagában NEM LEHETNEK átalakítani a testet. A fent említett életmódbeli változások ezért elkerülhetetlenek a krémek ellenére, hogy a kötőszövet egészséges és szilárd maradjon.
Egyéb módszerek
Az étrendi termékek széles skálája létezik kiegészítők, gyógynövényes és homeopátiás szerek és ásványi anyagok ellen kötőszöveti gyengeség. Kérjük, vegye figyelembe, hogy gyakran nincsenek klinikailag igazolt vizsgálatok ezen termékek hatékonyságáról. Egészen új a különleges felfedezés ultrahang a hullámok segíthetnek a kötőszövet meghúzásában.
Ezt fájdalommentes besugárzással végezzük ultrahang hullámok a vér az anyagforgalom és ezáltal az anyagok szállítása. A stimulációs áram hasonlóan működik. Ez a módszer a sportorvoslásból származik.
Gyenge elektromos áram esetén az izmokat összehúzódásra ösztönzik, amelynek izomfelépüléshez kell vezetnie és meg kell erősítenie a kötőszövetet. Vákuumban végzett edzés során, amelyet egyesek alkalmasság a stúdiók manapság a csapstánc vagy a kerékpározás során szívást gyakorolnak a lábakra és a fenékre. Ez fokozott vérkeringést és az érintett régiók felmelegedését eredményezi. Ezek az eljárások néha meglehetősen drágák, de a pozitív hatások valóban bebizonyosodtak.
Házi gyógymód a kötőszövet gyengesége ellen
Néhány háztartási jogorvoslat segíthet a a kötőszövet gyengesége. Például, váltakozó záporok vagy az ecsetmasszázsok elősegítik a vér és nyirok keringés. Ez eltávolítja a vízvisszatartást, amely gyakran előfordul egy gyenge kötőszövet kapcsán.
A gyógynövényes kezelések szintén erősíthetik a kötőszövetet. Ehhez a gyógyszertárból származó borostyán leveleket vízbe kell tenni és fel kell forralni. Most mártogathat tömörítéseket a kapott húslevesbe, majd felviheti azokat a kezelendő bőrfelületekre. A borogatásnak 20 percig a bőrön kell maradnia. Ezt az eljárást naponta megismételheti.
