Általános intézkedések
- Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat).
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).
- Korlátozott koffein fogyasztás (max. 240 mg koffein naponta; 2-3 csésze kávé vagy 4–6 csésze zöld /fekete tea).
- Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömeg-index) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt programban a soványság.
- A BMI alsó határának aláesése (19: 19 éves kortól; 25: 20 éves kortól; 35: 21 éves kortól; 45: 22 éves kortól; 55: 23 éves kortól; 65 éves korától kezdve) 24: XNUMX) → Részvétel az orvos által felügyelt programban soványság.
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk:
- Influenza elleni oltás
- Pneumokokkusz oltás
Rendszeres ellenőrzések
- Jóindulatú (jóindulatú) rendszeres utóvizsgálatok csontdaganatok degeneráció kockázatával (10 éves periódus alatt).
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta, figyelembe véve a daganatos betegség táplálkozásának általános ismereteit. Ez azt jelenti, hogy:
- Csak korlátozott energiadús ételeket fogyasszon.
- Mérsékelt teljes zsírbevitel
- Kis vörös hús (sertés, marha, bárány, borjú) és kolbász.
- Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
- Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
- Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Csökkentse a füstölt és pácolt ételek fogyasztását, mivel ezek nitrátot vagy nitritet tartalmaznak a gyógyító só részeként. Elõállításuk olyan vegyületeket (nitrozaminokat) állít elõ, amelyek kockázati tényezők különféle daganatos betegségek.
- Tartózkodjon a szennyezett ételektől, például a belsőségektől és a vadgombáktól.
- Ne egyél penészes ételt
- Vegye figyelembe az alábbi speciális étrendi ajánlásokat:
- Kalcium-gazdag (1,000 mg kalcium / nap) diéta: hal, friss zöldségek, tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonafélék és diófélék előnyösek a csontképződés szempontjából.
- D-vitaminban gazdag étrend (800–1,000 NE D3-vitaminnal történő kiegészítés szükséges, mivel a D-vitamin elegendő felszívódása az ételből nem lehetséges!)
- Kerülése foszfát- italokat és ételeket tartalmaz (pl. kólaitalok, különféle kolbászok és húskészítmények).
- Vegye figyelembe, hogy az optimális csontanyagcsere érdekében kevesebb savképző ételt kell táplálni, és inkább bázist adományozó ételeket kell táplálni.
- Étrend gazdag:
- Vitaminok (A, C, D, E, folsav)
- Ásványok
- Nyomelemek (szelén, cink)
- Omega-3 zsírsav
- Másodlagos növényi vegyületek (például karotinoidok, polifenolok).
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Fizikoterápia (beleértve a fizioterápiát is)
- Neurológiai hiány esetén fizioterápiás eljárások alkalmazhatók, esetleg műtéttel kombinálva, a daganat pontos típusától függően.
Pszichoterápia
- Stresszkezelés, ha szükséges
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) beszerezhető tőlünk.