Mik azok az éjszakai pánikrohamok?
Éjszaka pánikrohamok azok, amelyek hirtelen minden ok nélkül megriadnak az éjszakában. Az érintett személyek gyakran érzik a légszomj vagy a szívdobogás jeleit, súlyos esetekben a halálfélelem és a tehetetlenség is érezhető. Ezt gyakran izzadás, szédülés vagy hőhullámok kísérik.
Egy ilyen éjszakai pánikrohamra jellemző, hogy teljes nyugalomban fordulnak elő. Az okok nagyon változatosak, és nem mindig egyértelműen azonosíthatók. Az ilyen éjszakai pánikroham fő problémája általában az, hogy egyetlen pánikroham gyorsan véget ér egy ciklusban.
Ha egy személynek többször volt ilyen rohama, akkor nagyon valószínű, hogy a jövőben újabb éjszakai pánikrohamot fog elszenvedni. Mi is az a pánikroham? A választ a főoldalon a Pánikrohamok alatt találja meg
Az éjszakai pánikrohamok okai
Az éjszakai okok pánikrohamok nagyon változatosak, és még mindig nem teljesen érthetőek. Számos olyan ok azonban van, amely szorosan összefügg az éjszakával pánikrohamok. Például egyértelműen bebizonyosodott a kapcsolat a genetika és az éjszakai pánikrohamok kiváltása között.
Különböző működési zavarok agy az aktivitás hatással lehet az éjszakai pánikrohamokra is. A molekuláris, fizikai okok mellett a pszichológiai okok is egyre inkább szoros összefüggésbe hozhatók. Például traumatikus gyermekkor az olyan tapasztalatok, mint az elhanyagolás, a szexuális visszaélés, az alkoholfogyasztás vagy akár a családon belüli erőszak okozhatják az éjszakai pánikrohamokat.
A későbbi élet traumatikus tapasztalatai is okot okozhatnak. Ide tartoznak olyan események, mint a válás vagy egy vagy több rokon halála. Azoknál az embereknél, akiknek általában alacsony a szorongási küszöbe, általában éjszakai pánikrohamaik is vannak.
Ha ezek az emberek enyhe tüneteket mutatnak, gyakran túl intenzíven értelmezik a tüneteket, aminek következtében a szorongás egyre inkább felerősödik, amíg egy lehetséges pánikrohammal végződik. A stressz vagy az általános elkerülő viselkedés szintén éjszakai pánikrohamot válthat ki. Általánosságban elmondható, hogy az érintettek akaratlanul is túl erősen értelmezik a tüneteket, és így egyre inkább belemennek a félelembe és az ezzel járó pánikba.
Szeretne többet megtudni az okokról? Vessen egy pillantást a következő cikkekre:
- Milyen szorongásos rendellenességek vannak? - Áttekintés szorongásos rendellenességek
- Mentális betegség
- A stressz következményei
Kapcsolatot lehetne létrehozni olyan anyagok között is, mint az alkohol és az éjszakai pánikrohamok.
Míg az alkoholt gyakran a stressz vagy akár a szorongás nyugtatójának tekintik, gyakran figyelmen kívül hagyják azt a tényezőt, amely szerint az alkohol ugyanolyan szorongást válthat ki. Általában az alkalmi alkoholfogyasztás nem kapcsolható egyértelműen pánikrohamhoz. Azok azonban, akik szorgalmi állapotuk leküzdésére próbálnak rendszeresen berúgni, inkább rontják őket, mintsem csökkentenék őket. Bár az alkohol nem tekinthető az éjszakai pánikroham kiváltójának vagy okozójának, súlyosbíthatja ezeket a pánikrohamokat. A pánikrohamok mellett az alkoholfogyasztás számos más betegség oka is lehet.
