Bármely pszichológus megerősítené, hogy a tudatalatti fontos szerepet játszik a fontos döntésekben. Ez a belátás a legtöbb ember számára nem új, mert szinte mindenki ismeri a kissé meghatározhatatlan „bélérzetet”, azt az intuíciót, amelyet gyakran éreznek, amikor fontos döntésekről van szó. Időközben tudományosan bebizonyosodott: a gondos megfontolás nem… A tudatalatti elme: Hogyan befolyásolja döntéseinket?
A forró, talán fülledt területeken nekünk, közép -európaiaknak nem mindig könnyű a klíma. Érkezés után nem sokkal patakokban folyik az izzadság. Izzadt akklimatizáció Bár ez valójában a test lehűtését szolgálja, a sós kiválasztásnak ez a feleslege nem feltétlenül hasznos. Az izzadság nagy része lecsöpög, és nem tud… Tényleg tudja edzeni az izzadást?
Ha fiatal vagy, alig tudod elképzelni, milyen idősnek lenni. 30 felett azonban hirtelen tudatosul: a bőr pelyhesebbé válik, a szervezet már nem bocsátja meg ilyen gyorsan az étkezési és alkoholos bűnöket. Az öregedés nem a legszebb dolog a világon, de a legtisztességesebb, mert… Öregedésgátló gyógyszer
Az egészséges, rostban gazdag étrend sok vitaminnal és ásványi anyaggal, a rendszeres testmozgás és a megfelelő alvás a fiatalok maradásának legfontosabb pillérei. De a boldog otthoni életnek élethosszabbító hatása is van. A házas nők például átlagosan 4.5 évvel élnek tovább, a férfiaknál pedig a különbség a házasság és a házasság között… Öregedésgátló: Mit tehetsz magad?
Minden korláta ellenére sok idős ember, aki már a nyolcadik évtizedben jár, azt mondja, hogy alapvetően nagyon elégedett az életével, életminőségük nem hagy kívánnivalót maga után, és aktívan részt vesznek a legkülönfélébb tevékenységekben, így mi, fiatalabbak az emberek optimistán tekinthetnek a jövőbe! Tippek… Gerontológia: Tippek az öregedéshez
Az időskorban bekövetkező testi változások egészségügyi problémákat is magukkal hoznak. A gerontológia által kezelt leggyakoribb problémák közé tartozik például az inkontinencia, az esés okozta sérülések vagy az olyan betegségek kialakulása, mint a demencia. Az alábbiakban ezeket és más tipikus időskori egészségügyi problémákat mutatjuk be. Melyek a leggyakoribb problémák? Sok… Gerontológia: az időskor leggyakoribb problémái
Míg körülbelül 30 éves korig tízszer annyi tartalék van a szervezet működésének biztosítására, ezt követően ezek a tartalékok lassan csökkennek, anélkül, hogy emiatt azonnal megbetegedne. A teljesítmény csökkenése személyenként eltérő mértékben, sőt minden szervben vagy… Gerontológia: fizikai változások
A pulzus, más néven pulzus, fontos szerepet játszik a sportban. Azt jelzi, hogy a szív milyen gyakran ver egy perc alatt. Edzés közben vagy általában sportolás közben ügyeljen arra, hogy ne terhelje túl a testét, és a pulzusszám pontosan ebben segíthet. Amellett, hogy irányítod a szíved… Szívritmus sport közben
MHF A maximális pulzusszám (MHF) személyenként eltérő, és semmi köze az egyéni teljesítményhez. A pulzus azonban fontos szerepet játszik az edzés tervezésében és ellenőrzésében. Az edzéshez optimális pulzusszám képletekkel vagy terepi teszttel határozható meg. Ahhoz, hogy maga határozza meg az MHF -et,… MHF | Szívritmus sport közben
A pulzusszám és a szív- és érrendszer együttműködése A pulzusszám és a szív- és érrendszer szorosan összefügg. A kardiovaszkuláris rendszer létfontosságú feladatokat lát el, oxigént és tápanyagokat szállít, valamint szabályozza a hőellátást. A szív az emberi test motorja, és az érrendszeren keresztül biztosítja, hogy például az izomsejtek mindig elegendő… A pulzus és a szív- és érrendszer együttműködése Szívritmus sport közben
Az elektromos áram, a gyerekek korán tanulnak, veszélyes. Mivel az elektromos árammal járó balesetek szívritmuszavarokat okozhatnak: az izmok, beleértve a szívet is, összehúzódnak. Kevesebb vagy egyáltalán nincs vér, és így túl kevés oxigén szállítódik a szervezetben. Ez az állapot néhány perc múlva halálhoz vezethet. Az elektroterápia viszont nagyon gyengéd: izomösszehúzódások… Gyógyító áram: Elektroterápia
A betegségek gyógyító növényekkel történő kezelése az emberiség egyik legrégebbi eredménye. Még azt is mondhatjuk, hogy a fitoterápia volt a legfontosabb orvosi tantétel a 19. század végéig. Században Paracelsus elkezdte szisztematikusan összefoglalni hazánkban őshonos gyógynövényeket, és… Phytopharmaceuticals: gyógyítás növényekkel
